Филофобия – симптомы, лечение, причины, как избавиться

Филофобия – симптомы, лечение, причины, как избавиться

Как избавиться от фобий и страхов: 4 способа лечения

1. Причины 2. Как вылечить 3. Фобия – не приговор!

Людям свойственны разнообразные тревоги и страхи. Причины чаще всего индивидуальны и ,как правило, эти страхи имеют свойство проходить со временем, либо видоизменяться. Но бывают случаи, когда тревога переходит в панику и обычное свойственное человеку чувство страха трансформируется в фобию. В этой статье мы разберем, что такое фобии и как с ними бороться.

Фобия (phobia) – это стабильный, иррациональный страх перед какими-либо ситуациями, предметами или существами.

Как правило, фобия сопровождается определенными симптомами. Они могут встречаться совместно или по отдельности.

  • Человеку холодно, однако при этом его бросает в пот, определенный как «холодный пот»;
  • Затрудняется дыхание;
  • Тело становится «непослушным», дрожат ноги и руки;
  • Человек погружается в ощущение нереальности происходящего, ему тяжело ориентироваться в пространстве;
  • Усиливается сердцебиение, сильно повышается или понижается давление;
  • Возникает панический ужас, желание бежать, выйти из тревожной ситуации.

Если вы диагностируете у себя некоторые из этих симптомов на протяжении длительного времени, при столкновении с определенной ситуацией, предметом или существом, а так же регулярно задумываетесь над тем, как бороться со страхами – скорее всего у вас фобия.

Любая фобия – это болезнь, требующая лечения.

Но прежде чем перейти к вопросу, как избавиться от фобий самостоятельно, необходимо разобрать основные причины их возникновения.

Причины

По статистике, патологическая боязнь возникает вследствие двух наиболее распространенных причин:

Понимание и установление истинных причин возникновения страхов уже половина успеха на пути к ответу на вопрос, как справиться с фобиями.

Как вылечить

Специалисты утверждают, что существуют разные методы лечения фобий, отличающиеся по типу воздействия на человека. Лечить укоренившиеся страхи возможно следующими способами:

  1. Гипнотерапия. Лечение любых фобий и страхов стало возможным на бессознательном уровне со второй половины 20 века благодаря открытию метода гипнотерапии. Суть метода заключается во внушении врачом нашему подсознанию позитивного восприятия наших страхов. Метод очень сложный и имеет множество нюансов, т.к. успешность его исключительно зависит от профессионализма гипнотерапевта. Однако, лечение фобий гипнозом, не самый редкий способ борьбы со страхами.
  2. Лечение фобий медикоментозным способом. Применяется в случаях, когда остальные методы не эффективны, а больной находится в постоянном состоянии депрессии, паники и тревоги. Медикаментозное лечение страха имеет право назначить только лечащий врач. Для достижения наилучшего эффекта применяются препараты группы бензодиазепинов. Они могут помочь преодолеть фобии в короткие сроки, однако могут иметь побочный эффект в виде привыкания. Поэтому прием этих лекарств жестко регламентирован в дозировке и сроках приема. Механизм действия бензодиазепинов заключается в торможении процесса нервного возбуждения. Другая группа препаратов более распространена в лечении страхов и фобий – это антидепрессанты. Они начинают свое действие на организм больного только спустя 5-10 дней приема, могут спровоцировать побочные эффекты в виде запора, сухости во рту, дрожи в конечностях. Однако это лекарство имеет существенное преимущество – не вызывает привыкания. Механизм действия антидепрессантов в лечении фобий – блокировка распада тех веществ в организме, которые отвечают за позитивный взгляд на мир и хорошее настроение: серотонина и дофамина.

Помните, что любое лекарство возможно принимать только по назначению врача и только в рекомендованных дозах! Любой неаккуратный прием лекарственных препаратов может негативно отразиться на здоровье больного, а в крайних случаях стоить жизни!

  1. Фитотерапия. Так называемый «домашний» метод лечения. Любая фитотерапия обладает прежде всего успокоительным эффектом, который так необходим человеку при лечении фобий и страхов. В лечении используются эфирные масла на основе мяты; спиртовые настойки из валерианы, боярышника, пиона; чаи, заваренные из душицы, мелисы, укропа. На основе лекарственных трав так же разработаны достаточно эффективные препараты, которые не лечат, но способствуют расслаблению и снижению уровня тревоги. К ним относятся: афобазол, новопассит, персен, тенотен. Основное условие эффективности этого вида лечения – слабая выраженность болезни.

  1. Самолечение. Как показывает статистика, избавиться от фобии самостоятельно является возможным. Существуют рекомендованные советы психолога, следуя которым мечта избавиться от страхов может стать реальностью.
    • Узнайте в лицо свои страхи, посмотрите им в глаза. На практике это часто означает прекращение использования лекарственных препаратов, особенно профилактических.

Однако помните, что самостоятельный отказ от лекарств не допустим – необходимо известить об этом вашего врача!

    • Стремитесь к учащению встреч со своими страхами. Часто, вылечить фобию, помогает эффект «выгорания реакции», суть которого в увеличении количества пережитых ситуаций, в которых человек испытывает панику, до момента приобретения опыта, характеризующегося защитными реакциями организма и психики. Подсознание запоминает, что ему удалось перебороть свой страх.
    • Составьте список того, из чего состоит ваш страх. К примеру, если боитесь летать – опишите, что именно вызывает панические состояния. Это может быть посадка или взлет, замкнутое пространство или турбулентность и т.п. Для того, чтобы борьба со страхом была эффективной – важно обратить внимание на мельчайшие детали болезни.
    • Учитесь избавляться от напряжения. Страх всегда сопровождается телесными проявлениями: это может быть пот, жар, дрожь, сердцебиение, головная боль и т.п. В большинстве случаев, ответом на вопрос, как победить такое состояние организма, становятся техники релаксации. Это может быть медитация, миорелаксация, техника глубокого дыхания. Йога помогает преодолевать навязчивые состояния.
    • Учитесь управлять негативными мыслями. Контроль собственного мыслительного процесса помогает держать себя в руках и справиться с фобией. Негативные мысли на протяжении болезни входят в привычку, и порой отличить и заменить их бывает непросто. Поэтому выделите время, проанализируйте наиболее часто встречающиеся негативные мысли, законспектируйте их, подумайте, как от них избавиться и держите под контролем. Наиболее часто встречающиеся примеры таких мыслей: «этот самолет (лифт, мост и т.п.) упадет», «я не справлюсь» и т.п.

Самый лучший способ побороться с фобиями и негативными мыслями – это логика.

Объясняйте себе, почему страшное происшествие маловероятно, ищите больше информации о вашем страхе.

Здесь приведены наиболее распространенные, но не все способы, как бороться с фобиями. Метод лечения назначает врач, в зависимости от степени развития фобии, ее влияния на больного.

Фобия – не приговор!

В большинстве случаев – страхи и фобии имеют свои корни в детстве, избавиться от страхов и фобий проще всего проанализировав прошлое.

Поэтому родителям необходимо очень внимательно относиться к переживаниям и страхам своих детей, отслеживать их реакции на нестандартные ситуации, проявлять уважение к их чувствам и не допускать собственных панических состояний в присутствии детей.

Если ребенок видит подтверждение своих страхов еще и у значимых взрослых – ему будет крайне непросто победить фобию.

Так же крайне важно научиться следить за своими страхами и переживаниями, уметь донести их до окружающих. Питаться нужно правильно, регулярно устраивать себе отдых. Старайтесь оградить себя от негативных переживаний, меньше общайтесь с теми, кто привносит негатив в вашу жизнь.

На текущий момент времени, фобии и способы их лечения являются достаточно исследованными и не доставляют лечащим врачам много проблем. Однако, любая фобия берет начало у нас в голове, а это значит, что могут быть неучтенные нюансы. Психотерапия продолжает работать над расширением вариантов ответов на вопрос, как лечить фобии, и, возможно, новые способы станут более быстродействующими и эффективными.

Филофобия: как побороть страх перед влюбленностью

Любовь – самое известное и чудесное чувство на свете. С начала времен о любви слагались стихотворения, писались поэмы, оды, песни, романы. Практически каждый человек на свете хоть раз был влюблен в кого-то.

Но существует определенный вид фобии, при которой человек боится испытать это ощущение влюбленности. И называется эта боязнь филофобия.

Причины и симптомы фобии.

Влюбленность возникает внезапно и спонтанно, «выскакивает, как убийца из-за угла». Чувство не подвластно контролю, никому еще не удавалось заставить полюбить.

Страх влюбиться чаще всего базируется на боязни ощутить еще раз все эмоции.

Выделяют несколько причин фобии:

1. Неудачные прошлые отношения. Предыдущий опыт может быть очень горьким: сердце разбито, боль, страдание, душевные переживания. По сути филофоб боится, что и в этот раз ничего путного не выйдет, и ему придется рано или поздно ощутить все «прелести» разочарования.

2. Страх раствориться в партнере и потерять собственное «Я». Известны случаи, когда один из влюбленных полностью отдавал себя второму, тем самым вгоняя себя в зависимость от любимого человека. Это разрушает человека как личность. А партнеру может просто надоесть слепая преданность.

3. Уход одного из родителей. Если родители разводятся по причине того, что у одного из них появляется новый спутник жизни, ребенок может воспринять это как жуткую катастрофу, и что любовь ничего, кроме разочарования не приносит.

4. Сравнение с прошлым партнером. Если филофоб идеализировал прошлые отношения, считая своего «экс» воплощением мечты, то страх влюбиться будет крыться именно в том, что новый партнер не будет соответствовать всем требованиям.

5. Неправильное воспитание. Родители зачастую, сами того не понимая, буквально вбивают в ребенка неприязнь к таким вещам, как общение с противоположным полом, любовь, интимные отношения. И если в подростковом возрасте накрывает первое чувство, ребенок очень стыдиться этого, боится, что родители не одобрят, замыкается в себе, и обретает фобию.

Читайте также:  Как бороться с депрессией и победить

Симптоматика филофобии несколько отличается от других фобий. Среди симптомов боязни влюбленности нет трясущихся коленок, повышенного потоотделения и предобморочного состояния.

Характеризуются симптомы следующим образом:

1. Разрушение отношений. Как только филофоб чувствует привязанность к какому-либо человеку, он немедленно обрывает все связи с ним. Примечательно, что с людьми, к которым он испытывает хоть малейшие положительные чувства, филофоб общается слегка высокомерно.

2. Нерешительность. Люди, страдающие этим видом фобии, напоминают застенчивых интровертов. Краснеют, мямлят, мнутся.

3. Комплекс жертвы. Филофобы могут комфортно чувствовать себя с тем, кто их унижает, всячески презирает и постоянно орет.

Если филофобия имеет запущенный характер, человек может сознательно уродовать себя: наносить мелкие порезы и шрамы, женщины используют вызывающий макияж, стараются растолстеть как можно больше.

Что самое интересное, филофоб может жаждать внимания со стороны определенного человека, но как только он его получает – моментально обрывает все контакты.

Лечение филофобии.

Людям, страдающим филофобией, не стоит забивать страх внутри или пытаться справиться с ним самостоятельно. Лучший выход – обратиться за помощью к психологу. Специалист рассмотрит все возможные причины возникновения фобии, и варианты, как ее побороть.

Обычно используется разговорная терапия, в ходе которой врач понятно и доступно объясняет, как нужно себя вести с людьми, и что нет ничего страшного в симпатии к другому человеку.

Также психолог может посоветовать больше бывать в людных местах, заводить новые знакомства, встречаться, посещать какие-то мероприятия. Внутренний конфликт филофобов решается с помощью просмотра романтических фильмов с благоприятным концом.

Стоит понять и принять, что любовь – неотъемлемая часть человеческого «Я». Почти у каждого бывали неудачные отношения. Но не нужно на них зацикливаться, куда лучше двигаться вперед с надеждой и верой в людей. Филофобия мешает строить нормальные адекватные отношения между людьми, и от этого страха лучше всего избавиться, пока не поздно.

Филофобия

Филофобия – это боязнь влюбиться, которая включает высокую степень страха эмоционально положительного отношения к другому человеку. Филофоб боится интимного и искреннего чувства, направленного на другого индивида.

Филофобия нередко возникает у тех людей, которые заинтересованы в ней. Зачастую в своих мечтаниях они с любовью связывают свое счастливое существование, однако почему-то в реальной жизни подавляют в себе это желание. Это происходит потому, что настрадавшись один раз, душа больше не желает любовной привязанности.

Причины филофобии

Ввиду того, что чувство любви возникает само по себе или спонтанно, филофоб и боится этого чувства. Память о предыдущих отношениях, когда любовь вывернула глубинные качества наизнанку, при этом только хорошие, не позволяет заново человеку влюбляться.

Филофобия развивается после того, когда расстаются влюбленные по каким-либо причинам и их души наполняются пустотой, а далее одолевает депрессия после расставания. Настигшая после расставания сильная депрессия объясняется эмоциональной привязанностью к человеку и разочарованием в любви. Поэтому филобоб и боится заново влюбиться, разочароваться, ощутить после расставания апатию, горечь, аутоагрессию, раздражение, обиду, беспомощность, печаль, а также снижение жизненного тонуса. Все эти болезненные воспоминания тормозят возможность заново влюбиться, поскольку человек боится быть отвергнутым заново и не желает испытывать все ощущения, связанные с любовной ломкой.

Причиной филофобии может послужить следующее:

– будущие избранники неспособны выдержать сравнение с прошлой любовью;

– незначительное отклонение от прошлого совершенства неспособно приняться филофобом и компромисс в этом случае становится неуместен;

– боящийся разочарований человек, исключает длительный контакт с противоположным полом;

– убийство внутри семьи;

– страх потеряться в партнёре и поэтому лишиться своей неприкосновенности;

– приход в семью жестокого или равнодушного отчима, мачехи;

– появление младшего ребенка, который забрал все внимание семьи;

– уход одного из родителей в другую семью по причине влюбленности;

– в зрелом возрасте филофоба пугает материальная предстоящая ответственность за объект любви;

– страх, что любовь принесет несчастье;

– страх лишения свободы, а также независимости;

– люди, которые в счастливом браке потеряли ребенка;

– нередко страх влюбленности зарождается в детстве с помощью родителей, которые подавляли во всем личность маленького ребенка и вбили в несформировавшееся сознание негативное отношение к противоположному полу. Со временем в подростковом возрасте вырисовывается образ идеала любимого человека, но придуманная вершина так никогда и не достигается. Несформировавшаяся личность этого не понимает, потому что идеал сформирован из поэзии, книг, фильмов. Собирательный образ идеального спутника сохраняется в подсознании и становится защитой от жизни. Малыш, вырастая, никогда не введет в свою жизнь неидеального человека. Отсюда появляется робость, неуверенность, сложности и тревожности во время контактов;

– опасение физического несовершенства, а именно дисморфофобия, которая возникает после измены, а также внезапной отстраненности любимого человека;

– смена жизненных ценностей: карьера, профессиональные интересы, личная свобода;

– страх потери любимого человека или личной свободы;

– зачастую боязнь влюбленности возникает у нуждающихся в этом чувстве, и свидетельствует о необходимости реализации внутреннего потенциала личностью.

Таким образом, филофобия делает людей несчастными и обреченными на одиночество.

Симптомы

Филофобия отмечается паническим страхом перед влюбленностью или любовью. Страх толкает одержимого человека неосознанно или сознательно разрушать любые отношения на начальной стадии. Филофобов выделяет то, что достаточно комфортно они себя чувствуют с представителями противоположного пола, к которым они привязаться и влюбиться не могут.

Нередко в качестве супругов или партнеров повзрослевшие филофобы отдают предпочтение тем, кто проявляет к ним презрение, насмешку и не проявляет явное физическое насилие. Это отношение дает возможность, страдающим филофобией, ощущать себя безопасно с такими людьми, однако в своем предпочтении они все же тяготеют к одиночеству.

Филофоб узнаваем, по следующим симптомам: закрытость от внешнего мира, уход от открытых вопросов, избегание флирта, покраснение, нерешительность, неловкость, заикание, тревожность, сбивчивость фраз.

Индивид зачастую нерешителен, у него отсутствует воля к постоянству, присутствует панический страх перед противоположным полом и возможностью испытать повторные муки любви. Для филофоба присущ комплекс жертвы или комплекс агрессии.

Комплекс жертвы включает в себя следующие чувства и эмоции: униженность, обида, печаль, беспомощность, частые грустные воспоминания. Выраженность жертвенности у женского пола гораздо выше чем у мужского. Филофоб зачастую ощущает себя беспомощным, а также выступает неспособным преодолеть все последствия произошедшего. Человек зачастую винит себя за расставание и злится за неспособность вовремя суметь предвидеть развитие событий.

Комплекс агрессии включает ощущение несправедливости с самообвинением, а также формой аутоагрессии. Каждому индивиду свойственно любить, однако боязнь полюбить у филофоба берет вверх, и это доминирует. Разобраться в данном состоянии могут помочь психологи. Развитие филофобии объясняется неудачными предыдущими отношениями, а также ситуациями из детства.

Поведение филофобов можно назвать несколько странным. Одиночество, а также бездетность не является единственным неприятным последствием сильной психической аномалии. Люди могут совершить также сознательное уродование себя: отказ пользоваться косметикой, ухаживать за собой, обезображивая себя шрамами, ожогами, татуировками; осознанно доводят себя до последней степени ожирения, делая свою внешность отталкивающей; изменяются как личности, в худшую сторону, проявляют явные агрессивные действия относительно тех, кто им нравится; превращаются в домашних садистов, которым кажется, что они любят партнера гораздо больше, чем бы им хотелось.

Обнаружена интересная формула, по которой действует классический филофоб, а также строит свои отношения. Выбирая партнера аналогично, как и все люди, он ждет от него внимания, доказательства влюбленности, интереса, но как только партнер проявит их, то филофоб сразу же отталкивает его от себя.

Лечение

Важно осознать, что человек социален и любовь выступает неотъемлемой составляющей жизни любого человека. Не стоит осознанно отказываться от любви. Конечно, опыт в любви бывает разный, но воспринимать его необходимо нормально. Как бы не сложились отношения – это опыт, внутренний прогресс, позволяющий взглянуть на себя и мир по-другому. Когда человек любит, страх отступает и любящий действует, не размышляя, с легкостью добиваясь того, чего раньше опасался. Те люди, которые не испытывают филофобии, понимают, что испытывая любовь, выиграют гораздо больше, чем проиграют. Потому что для них любовь – это возможность выразиться в разных направлениях. Задача психотерапевтов, психологов состоит в том, чтобы объяснить человеку, что влюбленность мешает трезво рассуждать только первое время, а со временем эмоции стихают, и не следует этого бояться.

Любовь – это инструмент, снимающий внутренние зажимы, решающий сложные проблемы, но чтобы это произошло, важно принять всем сердцем человека, дарящего это состояние, перестать бояться, довериться ему, однако не забывать и о себе, как независимой личности. Открывшись в любви новому человеку, индивид лучше узнает себя, совершенствуется. Испытав безответное чувство, человек взрослеет и получает возможность двигаться вперед без страха.

Как избавиться от филофобии?

Филофобия нуждается в доверительном отношении пациента к психологу, психотерапевту, который может помочь ему. Воздействие на филофобию оказывают корректирующие сознание беседы, которые помогают пациенту осознать личную проблему, а также полностью избавится от нее.

Прогноз при филофобии благоприятен. Безвозвратное и полное исцеление наступает в десяти случаях из одиннадцати, что свидетельствует об успехе в лечении филофобии.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Филофобия

Любовь называют самым светлым и волнительным из всех чувств. Казалось бы, любовь и страх – вещи несовместимые. Однако психологи придерживаются другого мнения. Выделяемая ими филофобия – это боязнь влюбиться.

Что такое филофобия

С чем же связана «боязнь влюбиться»? Это может быть страх эмоциональных потрясений, связанных с влюблённостью.

Почему развивается филофобия

«Любовь, любовь – гласит преданье – Союз души с душой родной – Их съединенье, сочетанье, И роковое их слиянье, И… поединок роковой…». Так писал о любви поэт Фёдор Тютчев, знаток именно «роковой» любви, полной страданий и непредсказуемости. «Тёмная» ипостась любви с давних времён интересовала людей; вначале это были философы, писатели, поэты, религиозные деятели, а в более позднюю эпоху повышенное внимание к этому проявили учёные – психологи, психиатры. И в этой «тёмной» стороне любви и кроется причина боязни влюбиться.

Читайте также:  Должна ли женщина работать - мнение психолога, мужчин и женщин

Например, чувство влюблённости возникает спонтанно, это невозможно ожидать и невозможно контролировать. Многих людей пугает всё внезапное и неконтролируемое. Неожиданные повороты судьбы, внезапные события буквально выводят их из колеи. Зная это, такие люди боятся попадать в такие ситуации и стараются в жизни держаться «тихой пристани». Это один из механизмов филофобии.

Ещё одна причина страха влюблённости свойственна людям, которые уже влюблялись, имели длительные отношения и даже состояли в браке. После светлого периода они испытали разочарование в любви, расстались с любимым человеком и впали в депрессию. Такое депрессивное состояние ощущается куда сильнее, чем другие формы и виды депрессии. Поэтому люди, имеющие упомянутый любовный опыт, очень боятся повторить его – то есть они боятся именно разочарования, депрессии, пустоты, апатии, обиды.

Бывает также, что прошлая любовь идеализируется, и все остальные потенциальные избранники кажутся человеку куда хуже, чем первый.

Негативные воспоминания о прошлых отношениях могут объясняться и тем, что во время этих отношений произошло что-то неприятное: убийство или другое преступление в семье, негативное отношение родственников партнёра или партнёрши к этим отношениям, потеря ребёнка, изнасилование и др.

В других случаях человек убеждён, что сильная влюблённость может лишить его свободы, которая лично для него является наивысшей ценностью. Пугающим фактором может стать материальная или моральная ответственность, которая накладывается на влюблённого. Наконец, бывают люди, которым с детства внушалась мысль, что любовь приносит несчастье; впоследствии формируется иррациональное убеждение, которое закладывается в подсознание. В этом случае отклонение в максимальной степени приобретает характер фобии, то есть психического расстройства.

Филофобия, как и любое патологическое состояние, делает людей несчастными и одинокими. Хотя, впрочем, не всегда она проявляется столь плачевно: человек не замечает своей фобии, пока не наступают обстоятельства, в которых она проявляется.

Как проявляется расстройство у филофобов

Те, кто ни разу не испытывал такого чувства, порой не могут даже представить, как «внешне» выглядит филофобия. Прежде всего это панический страх перед любовью и влюблённостью. Страдающий старается все возникающие отношения рушить на начальной стадии. Филофобы достаточно хорошо себя чувствуют наедине с представителем противоположного пола, в которого они не могут влюбиться (он им не нравится).

Чаще всего филофобы предпочитают одиночество, однако некоторые из них могут даже вступать в брак. В качестве супругов или партнёров при этом они выбирают людей, которые испытывают к ним презрение или равнодушие, смеются над ними; с таким партнёром филофоб может ощущать себя в безопасности.

Часто филофобы малообщительны и закрыты для внешнего мира. Они избегают открытых вопросов, не любят разговоров о личной жизни. Также они могут испытывать сильную неловкость при общении с противоположным полом, что выражается в заикании, покраснении лица, нерешительности, неуклюжести и т. д.

Нередко филофобы сознательно уродуют себя, чтобы обезопасить себя от взаимных отношений с противоположным полом: например, они перестают пользоваться косметикой, носят неопрятную одежду, наносят себе телесные повреждения, сознательно набирают лишний вес. Филофобы могут превращаться в настоящих садистов и проявлять агрессию не только по отношению к себе, но и по отношению к окружающим.

Установлено, что многие филофобы имеют интересный принцип поведения. Они склонны выбирать себе партнёров так же, как и все люди, и требовать от них любви, внимания, заинтересованности, но чуть только партнёр проявит эти чувства, как филофоб тут же отталкивает его от себя и прекращает с ним всякие отношения. Такое парадоксальное поведение – явный признак психологического или даже психического нарушения.

У филофобов может появиться и эгоистичный образ жизни, развиться нарциссизм (самовлюблённость, завышенная самооценка и т. д.). В более худших случаях филофобия может привести к депрессии. Исходом филофобии иногда бывает самоубийство.

Филофобию не следует путать с асексуальностью – свойством людей, которые не испытывают полового влечения. Филофобия проявляется у людей, которые имеют потребность в любви и половой жизни, но в то же время испытывают по отношению к ним иррациональный страх, что приводит к страданиям; а вот асексуальность не связана со страданиями и противоречиями, поскольку отсутствуют сами чувства, порождающие проблемы.

Избавление от боязни влюбиться: способы коррекции

Лечение филофобии – довольно тонкая и сложная задача, затрагивающая разные аспекты проблемы любви. Лечить данное «заболевание» некоторые пытаются с помощью попыток убедить человека в том, насколько важна любовь для всякого человека. Они пытаются доказать им, что человек нуждается в любви и отношениях с противоположным полом как социальное существо. По их мнению, человек «должен» любить, и если этого не происходит, то человек просто этакий «чувственный тунеядец», антисоциальное существо, неполноценная личность и тому подобное. Такие люди, похоже, вообще не понимают сути проблемы. Невозможно заставить человека чувствовать. Любовь, как и филофобия, – это явления иррационального порядка, которые не могут полноценно контролироваться интеллектом, и никакие призывы и идеологии не в силах изменить человеческие чувства, тем более заложенные в подсознании и на уровне первичных инстинктов.

Однако для психотерапевтов коррекция филофобии не является неразрешимой задачей. По их словам, излечить расстройство удаётся в большинстве случаев. Здесь важно полное доверие пациента к специалисту и готовность откровенно беседовать с ним.

Помочь справиться с проблемой призваны, в частности, различные психотренинги. На них человек учится распознавать свою фобию, её причины, преодолевать их. Один из радикальных, но достаточно действенных методов заключается в том, что пациент должен сделать то, чего он больше всего боится, и даже получить от этого удовлетворение.

Успех в лечении филофобии определяется заинтересованностью самого пациента. Часто люди сами обращаются к специалисту с такой проблемой; филофобам очень хочется любить, они в душе испытывают очень глубокие и сильные чувства, но существуют некие препятствия, которые мешают им их реализовать. С помощью специалиста больной может преодолеть эти препятствия и понять, что для боязни нет настоящих причин – все страхи вымышлены.

Влюблённость – это состояние внутреннего мира человека. Но парадокс в том, что филофоб проявляет слишком уж большое внимание к своему внутреннему миру, не имея возможности переключиться на реальные обстоятельства. Человек поглощён проблемами, которых не существует в окружающей реальности, вместо того, чтобы подчинить этой реальности свою влюблённость. Зачастую филофобия – это проявление идеализма: человек слишком влюблён в некий идеальный образ партнёра, созданный его воображением, и боится, что реальный партнёр окажется непохожим на этот образ. Таких патологических идеалистов следует просто возвращать в действительность.

Как избавиться от филофобии

Содержание статьи:

  1. Причины возникновения
  2. Проявления
  3. Способы борьбы
    • Самостоятельные действия
    • Рекомендации психологов
    • Медикаментозная помощь

Филофобия — это душевное состояние человека, когда он готов к новым отношениям и чувству влюбленности, но боится раскрыть кому-либо свое сердце. Даже положительно относиться к понравившейся особе подобные индивидуумы не в силах из-за своих сложившихся комплексов и стереотипов. Следовательно, таким людям нужна помощь, чтобы они смогли познать весь спектр отношений с противоположным полом.

Причины возникновения филофобии

Любовь — это чувство, которое возникает спонтанно и не подлежит ограничениям. Контролировать симпатию к кому-либо довольно сложно, поэтому филофобы страшатся оказаться в этой ситуации.

Боязнь влюбиться у людей с такой моделью поведения возникает обычно по следующим причинам:

    Депрессия после расставания. Не каждые отношения заканчиваются хеппи-эндом, как демонстративно навязывает нам кинематограф в виде «мыльных» опер. Разрыв любовной связи может настолько болезненно ударить по чувствам и самолюбию человека, что это в конечном итоге приводит у него к хандре и нежеланию общаться с противоположным полом даже на уровне обычного флирта.

Сравнение с прошлыми отношениями. Многие люди не могут себе отказать в удовольствии кого-то с кем-то сопоставить. Некогда идеализированный образ бывшего возлюбленного в состоянии поставить крест на дальнейшей личной жизни жертвы, которая создала себе кумира.

Боязнь разочарования. Выражение «я сам обманываться рад» явно не подходит для этого случая. Люди, которые разочаровались в самом понятии «любовь», не будут спешить со знакомством с привлекательным человеком. В наиболее тяжелых случаях они превращаются в филофобов, которым боязно открыть кому-то свою душу и сердце.

Страх потерять свое «Я». В большинстве случаев при озвученной проблеме речь идет об откровенных эгоистах. Они не готовы дарить свои чувства другому человеку, потому что зациклены на собственной персоне. Однако подобное опасение может возникнуть и у людей, которые в прошлых отношениях стали жертвой диктатора и тирана.

Страх потери свободы. Любой человек имеет право на свое личное пространство, которое он охраняет от нежелательного и навязчивого вторжения. Закоренелые холостяки часто являются не распущенными особами, а убежденными филофобами. Они не желают впускать в свою жизнь пусть даже приглянувшегося потенциального партнера, потому что будут бояться потерять свое право на свободное передвижение.

Измена любимого человека. Если люди не являются приверженцами свингерства и свободных отношений, то подобное предательство может испортить всю дальнейшую личную жизнь «рогоносца». Они не впустят в свое сердце никого, потому что будут уверены, что новый избранник в конечном итоге опять разобьет их иллюзии о любви.

Дисморфофобия. Самоуверенных людей вычислить довольно просто, как и дать оценку действиям закомплексованной личности. При озвученной душевной патологии человек недоволен своей внешностью, что он может показывать как демонстративно, так и на подсознательном уровне. Такая особа четко уверена, что полюбить ее невозможно, поэтому она в дальнейшем становится филофобом в самом ярком проявлении этого понятия.

Читайте также:  Весенняя депрессия - симптомы у женщин и мужчин, лечение

Семейные обстоятельства. Даже самая крепкая и стабильная пара в своих отношениях может иметь множество подводных камней. При довольно серьезном разногласии у подобных упрямцев существует серьезная опасность расставания, которая в конечном итоге приводит к возникновению филофобии у партнеров.

Предательство одного из родителей. Если папа и мама любят друг друга, то в семье редко возникает проблема недоверия между ее членами. В случае ухода из нее одного из родителей по причине нового увлечения на стороне дети четко усваивают данную им жизнью информацию. В дальнейшем они будут бояться серьезных отношений, потому что просто не верят в искреннюю любовь и преданность.

Неправильная модель воспитания. Тиранство в семье недопустимо, потому что оно способно искалечить жизнь всем ее представителям. Если один из партнеров любит учить уму-разуму свою вторую половинку при помощи едкого слова или даже кулака, то это уничтожит на корню веру в любовь у жертвы подобного воспитательного процесса.

Боязнь материальной ответственности. Транжирам подобный факт не станет преградой для создания новых отношений, потому что они любят спускать деньги на себя и окружающих. Однако закоренелый скряга станет явным филофобом только по причине того, что будет бояться посягательства на личные сбережения со стороны даже понравившегося объекта.

Неуверенность в своих силах. Иногда человек верит во все, что угодно, но не в собственные способности. Некоторые бедолаги настолько погружены в порой придуманные комплексы, что им нет дела до окружающей действительности. Сама мысль о любви вызывает у них панику и резкую агрессию, потому что срабатывает механизм «я неудачник — ничего не получится — оставьте меня в покое».

Трагическая потеря ребенка. Если рассматривать филофобию в данном ракурсе, то это является самой трагической причиной возникновения озвученной патологии. После смерти дочки или сына люди начинают бояться к кому-то душевно привязаться, потому что боль потери родной души не сравнить затем ни с какими пытками.

Насилие в прошлом. Принуждение к сексу с объектом, который является незнакомцем и довольно неприятной особой, очень часто наносит глубокую психологическую травму жертве происшедшего факта. Однако еще больше ранит подобное насилие, если его совершил близкий человек, к которому ранее было уважение и доверие. В итоге пострадавшая сторона однозначно становится филофобом, потому что боится открыть кому-либо свою душу из-за происшедшей трагедии.

  • Жесткие принципы в любви. Люди подобного склада характера считают любое проявление искренней симпатии просто телячьими нежностями. Боясь лишний раз показать свои истинные эмоции к понравившемуся человеку, они лишают себя радости возникновения глубокого чувства и превращаются в конечном итоге в филофобов.
  • Перечисленные причины говорят о том, что возникают они в большинстве случаев не по вине человека, а вследствие происшедших негативных событий. Контролировать свою жизнь сложно, но нельзя назвать это безнадежным мероприятием, если есть желание быть счастливым.

    Проявления филофобии у человека

    Людей, которые страдают озвученным душевным недугом, надо не поучать, а спасать. Однако для начала необходимо разобраться в вопросе, как выглядит человек с данной проблемой.

    Психологи считают, что симптомы филофобии проявляются следующим образом:

      Тяга к одиночеству. Люди, которые боятся влюбиться, очень часто стараются уединиться в своих четырех стенах. У них могут быть друзья, но общение с противоположным полом будет сведено до минимума.

    Разрыв отношений на начальной стадии. Филофобы способны познакомиться с понравившимся им объектом и даже вступить с ним в интимную связь. Однако через довольно непродолжительное время они объявляют своему новому избраннику о невозможности продолжить отношений.

    Недоверие к людям. В данном случае речь идет не о том, что надо поверить всем окружающим людям, что чревато в дальнейшем негативными последствиями. Филофобы объясняют свои тревоги непосредственно тем, что просто не верят никому и ничему.

    Уход от вопросов. На прямую просьбу озвучить свои страхи касательно взаимоотношений между противоположными полами люди с озвученной проблемой становятся просто невидимками. Они могут говорить много и ни о чем при заданном вопросе, но конкретного ответа от них ждать не приходится.

    Отсутствие флирта. Кокетство в разумных пределах является нормальным для человека, у которого нет проблем сексуального характера. В ином случае следует призадуматься, если у людей с предполагаемой патологией атрофировано желание позаигрывать с понравившимся объектом.

    Нечеткая речь. При отсутствии проблем с дикцией различной природы их образования необходимо присмотреться к человеку с такой моделью поведения. Все это может быть следствием излишней застенчивости неуверенной в своих силах особы. Однако филофобы также часто отказываются от серьезных отношений именно по этой причине.

    Комплекс вины. Если излишне трепетная натура в прошлом обидела человека, который любил ее, то может создаться озвученный комплекс. Боязнь причинить душевную боль еще кому-то становится стоп-сигналом для создания новых продолжительных отношений с партнером.

    Комплекс агрессии. Возникает он как по отношению к самому себе (аутоагрессия), так и к потенциальным возлюбленным. При виде привлекательной в сексуальном плане особы подобные люди начинают активно уклоняться от предполагаемой перспективы наладить свою личную жизнь.

    Уродование внешности. При некотором очевидном конфликте с самим собой может произойти подобная аномалия. Ассоциировать ее можно с психозом, когда человек сознательно делает себя непривлекательной личностью, чтобы его избегали или игнорировали представители противоположного пола.

  • Неприятие романтических фильмов. В данном случае речь идет не об агрессии ко всему возвышенному в человеческих отношениях, а об элементарном протесте против лицезрения историй чужой любви. Филофобы на дух не переносят рассказы и экранизации о романтических отношениях, каков бы ни был их финал.
  • Способы борьбы с боязнью влюбиться

    Любая проблема может быть благополучно разрешена, если приложить к этому максимум терпения и усилий. Боязнь влюбиться может привести к довольно серьезным последствиям в виде отказа от создания семьи и обзаведения потомством. Следовательно, от подобного комплекса необходимо в срочном порядке избавляться, чтобы не потерять шанс на счастливую жизнь.

    Самостоятельные действия по ликвидации филофобии

    Выражение «помоги себе сам» должно стать девизом человека, который решил избавиться от озвученной душевной патологии. Сделать это можно при помощи следующих действий, которые однозначно способны изменить личную жизнь филофоба в лучшую сторону:

      Самовнушение. Необходимо заставить себя через не могу и не хочу поверить, что на свете существуют искренние отношения между любящими друг друга людьми. Можно перечитать трагедию «Ромео и Джульетта», где показан накал страстей такой величины, что на миг забываешь о принадлежности данной истории к страсти между подростками.

    Анализ своей жизни. Каждый человек сам может разобраться в той ситуации, которая его тревожит. При ярко выраженной филофобии нужно просто откровенно признаться себе, что какой-то жизненный фактор в прошлом спровоцировал образование боязни полюбить. Врага надо знать в лицо, что очень подходит при озвученной проблеме. Если ситуация, которая стала толчком для развития психологической проблемы, действительно была, обидчика стоит просто простить и отпустить. Необходимо находить положительные примеры среди родных, друзей, которые доказывают, что искренние чувства — это реальность. А хороших людей намного больше, чем кажется.

  • Активный флирт. При энергичном заигрывании с представителями противоположного пола стоит придерживаться определенных норм морали. Строить глазки и откровенно кокетничать можно и даже нужно, чтобы в дальнейшем из подобных действий могла образоваться крепкая пара. Однако в буквальном смысле слова вешаться на шею приглянувшейся особе не порекомендует ни один специалист.
  • Рекомендации психологов по лечению филофобии

    Врачеватели человеческих душ довольно серьезно относятся к описываемой проблеме. Не считая ее мелкой неприятностью, они разработали следующие советы для филофобов:

      Доверительная беседа. В некоторых случаях самоанализ и самодисциплина не помогут такому человеку выйти из кризисной ситуации. Следовательно, пришло время посетить специалиста, который при личном контакте с пациентом сможет понять причины возникшего дисбаланса в его внутреннем мире.

    Гипнотерапия. Данная процедура в большинстве случаев пугает людей, которые считают ее опасным для психики мероприятием. Однако подобный миф не соответствует истине, потому что именно входя транс под контролем опытного специалиста можно определить у себя природу происхождения филофобии.

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Озвученная методика становится все более популярной среди людей, которые имеют проблемы эмоционального характера. При этом способе избавиться от филофобии возможно при проецировании ее на другие жизненные ситуации. Под контролем специалиста такие сеансы помогут довольно за короткий промежуток времени избавиться от боязни полюбить другого человека.
  • Медикаментозная помощь при лечении филофобии

    Следует сразу озвучить тот факт, что саму проблему такой метод не устранит однозначно. Лекарства способны приглушить некоторые симптомы филофобии, поэтому употреблять их необходимо под контролем опытного психотерапевта.

    В большинстве случаев специалисты рекомендуют применять следующие препараты при борьбе с озвученной патологией:

      Антидепрессанты. Мерилин Монро любила свои любовные неудачи «заедать» подобным образом, что привело в итоге к трагической развязке. Если же филофоб решил избавиться от проблемы в наиболее щадящем для здоровья режиме, то ему стоит посетить врача. При ярко выраженной проблеме может быть прописан курс таких антидепрессантов, как Флуоксетин, Доксепин или Имипрамин.

  • Успокоительные средства. Лучше в данном случае употреблять препараты на растительной основе, если нет аллергии на главные компоненты выбранного препарата. Специалист может также посоветовать попить Глицин для снятия напряжения, который необходимо два раза в сутки помещать под язык до полного его растворения.
  • Как избавиться от филофобии — смотрите на видео:

    Оцените статью
    Добавить комментарий