Брезгливость – что это такое, причины, как избавиться

Содержание

Брезгливость – что это такое, причины, как избавиться

Брезгливость – это что такое? Как избавиться от брезгливости?

Человеческий мозг может испытывать самый разный спектр эмоций и чувств. Злость, радость, печаль, брезгливость ― всё это является его реакцией на те или иные факторы или события. Как ни странно, но именно последнее чувство вызывает наибольшее количество вопросов среди людей. Чтобы как следует разобраться в этом понятии, изучить его природу и истинное значение, и была написана эта статья.

Брезгливость. Этимология и смысл слова

Брезгливость ― это термин, в основе которого находится слово “брезгать”. Многие специалисты в области филологии не могут точно сказать, что именно оно значит на самом деле. Одни учёные утверждают, что данное выражение как-то связано с прокисшим или забродившим молоком, другие же считают его описанием пренебрежительного вида и чванливого задирания носа. Многие не замечают, что у этих гипотез, несмотря на их фундаментальные различия, есть одна общая черта. И в случае с первым вариантом, и в случае со вторым человек, судя по его жестикуляции и мимике, испытывает одно и то же чувство ― отвращение. Он отворачивает голову, пытается закрыть нос, дабы не слышать неприятный запах, сжимает губы и другими способами проявляет свои негативные эмоции. Если говорить кратко, то брезгливость ― это ощущение гадливости и отвращения ко всему нечистоплотному.

Брезгливость. Хорошо это или плохо?

Некоторые люди интересуются тем, как избавиться от брезгливости, поскольку считают, что это чувство является патологией и отклонением. На деле же всё далеко не так. Брезгливость является защитной реакцией нашего организма на то, что вызывает у него отвращение. Это могут быть объекты жизнедеятельности человека (слюни, пот, фекалии и т. д.), мусор, трупы живых существ и многое другое. В какой-то степени страх и брезгливость являются словами-синонимами, поскольку, испытывая отвращение ко всему вышеперечисленному, человек на подсознательном уровне боится нанести вред своему здоровью.

Почему всё мерзкое неосознанно вызывает у нас страх?

После прочтения данного подзаголовка кто-то наверняка задался вопросом: “А что такого страшного может быть в том, что вызывает у нас чувство брезгливости? Как кого-то можно напугать, к примеру, потной футболкой или собачьими фекалиями?” Ответ на данный вопрос прост как дважды два. Как уже упоминалось ранее, брезгливость ― это механизм, который включается без участия нашего сознания. Мусор, пот, слюна, мёртвые тела животных ― всё это является рассадником опасных микроорганизмов. Человек может даже не задумываться о микробах или вирусах, находящихся во всех перечисленных объектах, но его подсознание, учуяв потенциальную опасность, всё равно будет давать ему сигнал, что с ними лучше не контактировать. Такая реакция очень многогранна, поэтому более подробно о её видах написано чуть ниже.

Брезгливость к запахам

По мнению специалистов, наши инстинкты могут по запаху определить, насколько нам приятен тот или иной человек. К примеру, если девушке или парню не понравился запах человека противоположного пола, то можно смело ставить крест на их потенциальных любовных отношениях. Некоторые люди после длительного общения с неприятно пахнущим человеком так и вовсе спешат домой, чтобы буквально смыть с себя это зловоние. Подобное поведение учёные связывают с инстинктом самосохранения.

Боязнь чем-нибудь заразиться

Когда речь заходит про брезгливость, нельзя не упомянуть про страх подцепить какую-нибудь болячку. Как и в прошлом случае, такое поведение продиктовано нашим инстинктом самосохранения. К сожалению, в некоторых случаях обычное отвращение к вирусам и микробам начинает переростать в настоящую одержимость: кто-то по 10 раз без надобности моет руки, кто-то тщательно протирает дверные ручки спиртом и т. д. Такое явление получило название “патофобия”, и, как вы уже поняли, хорошего в ней не так уж и много.

Брезгливость к животным

Речь сейчас идёт не о мёртвых животных, а о живых домашних питомцах. Некоторым будет сложно в это поверить, но существуют люди, у которых домашние зверушки не вызывают радости. Брезгливость к животным такие люди испытывают не только из-за шерсти или необходимости за ними ухаживать, а из-за банального нежелания убирать за питомцем туалет. Опять-таки, в этом нет ничего зазорного, поскольку в биологических отходах котиков, собачек и прочих представителей домашнего зоопарка часто можно найти бактерии, провоцирующие появление гепатита, холеры, дизентерии и даже газовой гангрены. Именно поэтому многие люди со слабой иммунной системой испытывают отвращение к фекалиям животных больше других.

Интимная брезгливость

В научном мире отвращение в постели получило термин “сексуальная брезгливость”. Данное явление характеризуется нежеланием вступать в разного рода интимные связи или же отказ вступать в сексуальный контакт в общественных и непривычных местах. Как правило, такой вид брезгливости испытывают некоторые женщины к чужим мужчинам, а ко крепким и стабильным парам это не имеет никакого отношения.

Социальная брезгливость

Социальная брезгливость ― это разборчивость и привиредливость в общении с другими людьми. Зачастую это проявляется в банальном нежелании контактировать с теми, кто по рангу находится ниже тебя.

В случае с социальной брезгливостью настощая грязь и мерзость заменяются идеями духовной грязи и моральной мерзости. Этот механизм существует не одну тысячу лет: испокон веков в обществе существовали группы граждан, с которыми приличные люди не хотели общаться. Например, во времена античности это были рабы, а во времена Средневековья ― прокажённые. Досталось также тем, кто занимался “грязной” работой: куртизанткам, мусорщикам, палачам и многим другим.

Данный механизм получил название социальной стигматизации. Он работает по такой системе: представитель высшей касты ни в коем случае не должен общаться с представителями низов, поскольку они могут заразить неудачей и проблемами в жизни. Более того, член высшего общества просто обязан указать простолюдину его место и самоутвердиться за его счёт.

Социальная стигматизация неоднократно являлась причиной шовинизма, ксенофобии и прочих форм неприятия чужого. К сожалению, подобное деление на плохих и хороших существует и по сей день.

Нравственная брезгливость

Как и в предыдущем случае, за нравственную брезгливость отвечает наше сознание и наша совесть. Если говорить более понятно, то это голос нашей совести, который предупреждает нас о том, что нечто аморальное пытается вторгнуться в твоё личное пространство. Например, если человеку предлагают сделать что-то такое, что идёт вразрез с его моральными убеждениями и он при этом отказывается, то это можно назвать нравственой брезгливостью. Даже личное морально неприемлимое решение может вызвать у человека отвращение к самому себе.

Истоки брезгливости

Брезгливость формируется у людей ещё в раннем детстве под влиянием взрослых и его личного опыта. Например, если малыш впервые попробует лимон или слишком перчённое блюдо, то по его реакции можно будет понять, что он не испытывает удовольствия от их употребления. На долгие годы у ребёнка может сформироваться чувство брезгливости по отношению к этим продуктам, которое может не пройти даже во взрослом или сознательном возрасте.

Ещё в качестве примера можно рассмотреть детскую игру в песочнице. Маленькие дети, которые только начинают изучать окружающий мир, из интереса начинают кушать песок или землю. Почувствовав отвратительный вкус, боль в животе и послушав замечания своих родителей, они на всю жизнь понимают, что это употреблять нельзя.

Итоги

Запомните раз и навсегда: брезгливость ― это не хорошо, это не плохо, это просто нормально. Но не стоит забывать, что нормальна она только в рамках дозволенного. Если брезгливость находится в нужном балансе, то в ней нет ничего страшного, но если данный баланс нарушается и обычная защитная реакция превращается в фобию или патологию, то здесь уже может понадобиться помощь специалиста.

Что такое брезгливость?

Брезгливость частенько ставит в неловкие ситуации. Между тем , по мнению исследователей , чувство брезгливости — это не что иное , как защитный механизм.

Cosmo рекомендует

Забудь скучную «карандаш»: какие юбки носят стильные девушки в офис в 2020 году

Кто повторяет: звездные дети и их родители с одинаковыми бьюти-приемами

Что означает брезгливость?

В детстве меня называли привередой , потому что я не могла есть пищу , приготовленную не дома. Мою однокурсницу считали избалованной только из-за того , что она не выносила вида чужих волос в раковине. А приятеля , который отказывается делиться своим яблоком , называют жадиной. Брезгливость частенько ставит в неловкие ситуации.

Еда и все , что с ней связано, — западня для брезгливых людей. Например , один молодой человек искренне веселится , когда его девушка пытается отстоять статус-кво личных столовых приборов. А Свете просто трудно представить , как можно есть вилкой , которой до нее пользовались другие. Она пробовала избавиться от этого пунктика , но как только переходила на общие столовые приборы , зарабатывала то стоматит , то раздражение на губах. «Уверенность , что только личная вилка и ложка отражают атаки микробов , сродни вере в обереги. Окружая себя своими предметами , девушка создает свои границы , мир , в котором она чувствует себя комфортно», — говорит врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. А еще возможно , что подсознание Светы осведомлено о ее слабом иммунитете и с помощью повышенной брезгливости защищает ее от чужих бактерий.

Брезгливость в еде

Многие не переносят совместного поедания пищи. «Ненавижу , когда кто-то пытается продегустировать заказанное мною блюдо. Я понимаю , что у соседа всегда вкуснее , но , как только чужая вилка нарушает границы моей тарелки , аппетит пропадает. Мне легче съесть жареную саранчу , чем бутерброд , надкушенный другим человеком», — сокрушается 27-летний менеджер Андрей. Нежелание делиться своей едой — это не столько физиологическое отвращение к факту совместной трапезы , сколько потребность оградить свою жизнь и личное пространство от вторжения других людей. Ведь еда — один из источников жизни , и совместное застолье всегда носило сакральный характер , обозначающий духовное единение. Поэтому нежелание есть с другими людьми из одной тарелки — это подсознательная попытка дистанцироваться от окружающих и сохранить неприкосновенным личное пространство.

Читайте также:  Самооценка личности подростка - как повысить самооценку

Как проявляется чувство брезгливости

Кстати , брезгливость , связанная с защитой пространства , проявляется и в трепетном отношении к вещам. Подростком ты удивляла подруг , которые из благих побуждений предлагали поменяться кофточками , но получали отказ? И даже мама , ожидавшая , что уже большая дочка раскулачит ее гардероб , удивлялась , что ты довольствуешься только своей одеждой. Вероятно , так ты отстаивала свое право на самостоятельность , подспудно желая не походить на других. Ведь надеть чужую одежду — это то же самое , что влезть в чужую шкуру.

Чужой запах тоже подобен чужой одежде. Если тебе неприятно , когда мужчина накидывает тебе на плечи свой пиджак , то , скорее всего , ты пока не готова признать его своим. А если , наоборот , ходишь по дому в его футболке , то хочешь поскорее записаться в его родственники.

Брезгливость в сексе

Отдельная тема — брезгливость и секс. По мнению специалистов , отторжение чего-либо в постели — это способ уйти от психологического давления партнера. Если какое-то предложение вызывает внутренний протест , а в силу воспитания или из-за боязни обидеть любимого сказать об этом неудобно , находится другой выход. Например , тебе с подросткового возраста говорили , что догги-стайл ( тогда , конечно , это называли иначе) унижает женщину. Повзрослев , ты понимаешь , что это предрассудки , но бессознательному на это наплевать , оно не прекратит посылать организму команду защиты , и против своей воли ты будешь терзаться стыдом. ( Это уже не говоря о более интимных вопросах в сексуальных отношениях).

С другой стороны , брезгливость по отношению к чужому телу и его запаху может быть вызвана тем же инстинктом сохранения. Замечено , что люди со слабой иммунной защитой и склонностью к развитию патогенной микрофлоры гораздо чаще принимают душ до и после секса и требуют того же от партнеров. Однако возможно , что поход в ванну после любовных утех — это своеобразный акт очищения. Ведь многие люди сами не подозревают того , что их подсознание обременено стереотипами , отождествляющими секс с чем-то грязным и порочным. Им кажется , что они просто чистюли.

Другие проявления чувства брезгливости

Ты души не чаешь в своем щенке , но убирать за ним продукты его жизнедеятельности заставляешь себя через силу. Отвращение к фекалиям обусловлено угрозой здоровью. Именно в них обитают клостридии — бактерии , вызывающие газовую гангрену , дизентерию , холеру и гепатит. Поэтому у многих , а особенно у тех , чья иммунная защита слаба , однозначно отрицательная реакция на запах и вид любых испражнений , даже если они принадлежат их детям. То есть любовь сама по себе , а генетический страх сам по себе.

У брезгливости к волосам в раковине или на подушке тоже архетипическая подоплека , она сродни страху перед трупами. «Выпавшие волосы считываются подсознанием как омертвевшая , отвергнутая организмом часть, — рассказала врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. — Такие же эмоции у многих вызывают остриженные ногти». Дело в том , что эволюцией в нас заложена программа страха перед всем умершим , так как трупный яд смертельно опасен для человека. При этом под такую установку автоматически попадают и вполне безвредные « отходы» вроде выпавших волос — организм включает программу самозащиты на всякий случай.

Как избавиться от брезгливости?

Даже если ты понимаешь природу чьего-то повышенного неприятия чужих вилок и волос , трудно с этим сталкиваться каждый день. Что делать , если твой любимый куда более нетерпим , чем ты сама , либо наоборот?

« Бороться с повышенной брезгливостью другого человека очень сложно. Ведь такая манера поведения появляется еще в раннем детстве, — говорит врач-психотерапевт Оксана Дерен. — Года в три у ребенка начинает формироваться свое я , и брезгливость это , в данном случае — один из способов обозначить границы личного пространства. У одного человека санитарный кордон ограничивается зубной щеткой и нижним бельем , а у другого даже его любимая ручка и компьютерная мышка имеют неприкосновенный статус. Например , единственному ребенку в семье сложно представить , что кто-то может воспользоваться его одеждой или взять напрокат предметы личной гигиены. Для него немыслимо есть из чужой тарелки. А люди , выросшие в окружении многочисленных родственников , уверены , что между близкими людьми все должно быть общим. У них « мы» превалирует над « я», а «наше» над « моим».

Мальчик , воспитанный с сознанием того , что личное пространство — это святое , будет чувствовать себя некомфортно , если ты полезешь в его тарелку, — сработает бессознательный протест против вторжения на его территорию. Поэтому , прежде чем умыкнуть креветку из его салата , подумай , стоит ли так раздражать любимого.

Договориться с брезгливым мужчиной сложно , но можно. Если для тебя съесть пополам кусочек торта или понежиться вместе в постели , а не мчаться сразу в душ — важный элемент гармоничных отношений , скажи ему об этом и предложи расширить рамки. Пусть он поначалу угощает тебя десертом с твоей ложки , и , обнявшись , вы пролежите не полчаса , а пять минут. Даже это будет означать , что ты допущена в святая святых — его личное пространство.

Чаще всего у каждого человека есть определенные пунктики , о которых он не в силах забыть даже ради большой любви. Предположим , именно ты не любишь делиться едой , но зато твой избранник испытывает мистический ужас перед раковиной с грязной посудой.

В подобных случаях вспомни о бартере — он давно доказал свою эффективность. Ты , например , освобождаешь его от мытья посуды ( и больше не будешь слышать стенаний о том , что тарелка жирная , вода воняет хлоркой и эта посуда стоит ему пяти лет жизни). В обмен он перестает надкусывать все съедобное , что оказывается в твоих руках , и ты наконец вспомнишь , как это — съесть целое эскимо , а не довольствоваться огрызком на палочке. В случае с посудой и мороженым работает на 100%. Проверено на себе.

Екатерина Люльчак
Фото: EMMET MALSTROM

Брезгливость: естественное чувство или патология

Под брезгливостью принято понимать наличие у особы гипертрофированных реакций пренебрежения, отвращения, разборчивости в отношении иных объектов или явлений. Чувство брезгливости было задумано природой, как совершенный инструмент, предохраняющий человека от неблагоприятного воздействия внешних факторов.

Действительно, привычка мыть руки перед едой, а не брать продукты питания грязными руками – вполне полезное и рациональное качество. В большинстве случаев неприязнь и отвращение вызывают мертвые тела, отходы жизнедеятельности организма, некоторые блюда. Хотя не всем известно о том, что являют собой промаины – трупные яды, на подсознательном уровне человек избегает контактов с разлагающейся плотью. Реакция брезгливости запускается на подсознательном уровне и не может контролироваться волевыми усилиями человека.

Однако существуют люди, у которых брезгливость достигает громадных размеров и затрудняет нормальное существование в обществе. По своей сути чрезмерная брезгливость – крайняя форма отвращения, которая развилась на фоне иррационального навязчивого страха.
У брезгливой особы существует непреодолимое желание оградить себя от контактов с теми предметами или людьми, которые вызывают отвращение. Чувство брезгливости может быть нацелено абсолютно на любой объект: один человек никогда не наденет чужие вещи, другой индивид станет отчаянно сражаться с домашней пылью, третья персона не будет посещать общественных мест, боясь заражения.

Распространенные объекты брезгливости: когда норма переходит в патологию
Естественная реакция здорового организма – чувство отвращения и неприязни, ощущение волнения или страха перед объектами, имеющими отвратительный запах или отталкивающий вид. Вариантов проявления излишней щепетильности и брезгливости существует очень много. Как правило, любой человек испытывает сильное желание не соприкасаться и избежать контактов с любыми предметами или объектами живого мира, которые он трактует, как источник заболеваний, болевых ощущений, дискомфорта, омерзительного запаха или вредоносной грязи. Однако в некоторых ситуациях пренебрежение, взыскательность, разборчивость достигают гигантских размеров, переходя границу нормальной брезгливости. Опишем основные объекты, которые вызывают у людей особую неприязнь.

Брезгливость в приеме пищи
Неумеренная разборчивость практически всегда базируется на иррациональном страхе, даже когда персона не в состоянии дать каких-то логичных объяснений из-за чего возникает неконтролируемая угроза.
Один из распространенных объектов брезгливости – невозможность для личности принимать пищу, приготовленную вне дома. Такая персона отказывается от ужина в ресторане, не станет участником обеда в дружеском кругу. А о перекусах в недорогих кафе для такого индивида не может идти и речи, поскольку он твердо убежден, что продукты были обязательно несвежими и некачественными, блюда готовились в антисанитарных условиях, повара не соблюдали технологию приготовления.

Второй вариант брезгливости в еде – отказ употреблять определенные продукты и изделия, поскольку личность убеждена, что они несут угрозу его здоровью. Одни люди не решаются включать в рацион грибы, другие отказываются от приема колбасной продукции, купленной в магазине, третьи не станут употреблять фрукты и овощи с рынка, отдавая предпочтение продуктам, выращенным на приусадебном участке. Стоит отметить, что в данном случае, непомерная брезгливость ориентирована на какой-то конкретный продукт или группу товаров.

Еще один вид проявления брезгливости – отвращение к совместному поеданию блюд. Такие особы люто ненавидят, когда кто-то пытается продегустировать пищу, которая находится на их тарелке. Индивид попросту теряет аппетит, даже если его вторая половинка надкусила принадлежащее ему яблоко. Неприятие совместного приема пищи – вовсе не физиологическое отвращение к процессу еды, а подсознательное стремление оградить и защитить свое личное пространство, неосознаваемое желание дистанцироваться от иных персон.

Брезгливость в интимных отношениях
Непомерная брезгливость нередко проявляется в отношениях между мужчиной и женщиной. Перед предстоящим интимным свиданием такие персоны чрезмерно тщательно проводят гигиенические процедуры и требуют выполнения аналогичных действий от партнера. Если же их спутник окажется, по их мнению, недостаточно чистоплотным или от его тела будет исходить естественный, но неприятный запах, они попросту прекратят с ним отношения.

Читайте также:  Клептомания - причины, лечение, симптомы, признаки клептомании

Следует учесть, что требования к чистоте тела у таких персон переходят все разумные пределы гигиены. Такая гипертрофированная брезгливость часто вызвана инстинктом самосохранения и фиксируется у людей с недостаточным функционированием иммунной системы. Выполняя немыслимые гигиенические процедуры, такой человек инстинктивно пытается предохраниться от заражения.
Для других людей поход в душ до и после интимной встречи – своеобразный ритуал очищения. На подсознательном уровне такие субъекты считают половые контакты – грязным и стыдным действием, и с помощью воды они пытаются смыть свои «грехи».

Не менее распространенная форма избыточной брезгливости – полный отказ от каких-либо нестандартных действий в постели. Для такого индивида интимная встреча возможна только в классической позиции при выключенном свете. Любые намеки партнера внести разнообразие в интимную сферу вызывают глубокий протест и чувство отвращения. Такая брезгливость – бессознательный механизм, действующий для того, чтобы избежать давления партнера, не позволить себе стать ведомым и зависимым человеком.
Очень неприятная особенность такой формы брезгливости – факт, что персона, если по ее мнению что-то не так, не сможет испытать удовольствие от интимной встречи, а впоследствии вовсе утратит желание к половым контактам.

Брезгливость в контактах с окружающим миром
Излишняя щепетильность при взаимодействии с другими людьми – один из способов, чтобы четко обозначить рубежи своего жизненного пространства. Для одного индивидуума санитарные границы проходят в использовании собственной расчески, зубной щетки, полотенца. Для другой персоны статусом неприкосновенности наделены канцелярские принадлежности, компьютерная мышка, тарелка и чашка.

Корни такой брезгливости часто уходят в детские годы, когда единственный ребенок в семье воспитывался чрезмерно педантичными и очень аккуратными родителями. Для такого человека его личные вещи – святая святых, и попытки других людей использовать его собственность вызывает бурный протест, граничащий с ненавистью. Обратная сторона такой чрезмерной заботы о личных вещах – постоянное чувство нервного напряжения, ожидание неминуемого вторжения на его территорию.

Другой вариант брезгливости – ограничение или полное избегание контактов с людьми, которые индивид считает «грязными» и «небезопасными». Вполне нормально, что здоровая особа не станет заводить приятельские отношения с бомжами, будет уклоняться от общения с лицами, инфицированными гепатитом. Однако нередко брезгливость доходит до крайности: человек не приемлет общение с какими-то кругами населения, например: с людьми, работающими на стройке, поскольку он свято убежден, что лица такой специальности – «грязные».

Еще одна форма избыточной неприязни – сознательное избегание мест скопления людей. Такой индивидуум не станет посещать больницы, ведь ему кажется, что в лечебных учреждениях существует высокий риск заражения. Он, даже в случае крайней необходимости, лучше пробежит пешком пять километров, чем воспользуется общественным транспортом. Для него собственное жилище – святой храм, в который для посторонних вход строго воспрещен. Нередко такая брезгливость соседствует с ипохондрией, когда особа начинает выискивать у себя симптомы несуществующих заболеваний.

Брезгливость перед умершими телами
Считанные единицы не испытывают некую антипатию и незначительное волнение при виде мертвых тел. Однако в случае необходимости они могут присутствовать на похоронах. Для человека с чрезмерной брезгливостью вид покойника вызывает крайнюю степень отвращения. Такой индивид попросту зациклен на своей боязни и не может выбросить из головы мысли о вероятном наблюдении за телом умершего человека. При этом брезгливость вызывает не только реальная жизненная картина, но и сюжет киноленты, в котором присутствуют покойники.
Истоки такой неприязни – страх перед смертью, состояние, когда человек крайне боится собственной кончины и проецирует свою гибель на тела умерших людей. При такой форме брезгливости необходимо в экстренном порядке обратиться за медицинской помощью, поскольку такое явление будет со временем отягощаться.

Брезгливость перед продуктами жизнедеятельности
Неприязнь и отвращение перед экскрементами – вполне нормальная реакция. Однако существуют персоны, которые брезгуют посетить общественный туалет, не могут проводить уборку в собственном санузле. Для чрезмерно брезгливого человека очень сложно навести чистоту после домашнего животного. У некоторых дам вызывает сложности гигиенический уход за собственным малышом.
Необходимо четко осознавать, где рациональная чистоплотность переходит грань нормы, трансформируясь в непреодолимый и неконтролируемый страх перед загрязнениями. В случае патологического течения брезгливости единственный разумный выход – проконсультироваться с психологом и принять меры для коррекции своего деструктивного мышления.

Существует и иная крайняя степень брезгливости – или явлениям. Данное состояние значительно опаснее чрезмерной брезгливости, ведь у таких людей существует высокий риск испытать муки пищевого отравления или стать жертвой болезнетворных микробов.

Как бороться с чрезмерной брезгливостью: меры по устранению неприязни
Некоторые особы полагают, что с избыточной брезгливостью бороться вовсе не следует, считая, что эта реакция – показатель физической и духовной чистоплотности. Они убеждены, что даже чрезмерно гипертрофированное чувство отвращения помогает порядочным людям ограждать себя от проблем и неприятностей. В народе существует точка зрения, что брезгливость – указатель того, что личность стремиться к полному «очищению» мира и желает пребывать во всех жизненных сферах в чистоте и безопасности.

Однако врачи едины во мнении: с излишней брезгливостью, достигшей формы фобии, необходимо обязательно бороться. Избыточная разборчивость и чрезмерная неприязнь, в чем бы ни выражались эти чувства, – то ли страстная любовь к пылесосу, то ли панический страх перед бактериями, – это тупиковый путь и ошибочный маршрут в жизни. Патологическая брезгливость – знак, что индивид в какой-то момент свернул в непроходимые дебри и всеми силами старается пробраться сквозь заросли. Однако ему не под силу распутать клубок противоречивых собственных желаний, отсеять придуманные рационализации, устранить царящий в душе хаос и беспорядок. Человек не способен противостоять естественными методами жизненным трудностям, у него не хватает сил управлять своими эмоциями, из-за чего он подсознательно выстраивает различные ограничения.

Преодолеть брезгливость в избыточных размерах довольно сложно: необходимо запастись терпением и не рассчитывать, что изменения произойдут сиюминутно. Основное условие для успешного избавления от патологической неприязни – осознание личностью наличия проблемы, искреннее желание устранить изъян, твердая решимость к продолжительной работе над собой.

Действенную помощь по преодолению преувеличенной брезгливости окажет квалифицированный психолог или психотерапевт. Специалист окажет содействие, чтобы клиент смог обнаружить глубинные причины гипертрофированной щепетильности. Во время психотерапевтических сеансов особа сможет установить спусковые механизмы развития неосознаваемого страха и выявить факторы, вызывающие крайнее отвращение. Пациент откроет особенности своей личности, обучится конструктивным вариантам удовлетворения собственных потребностей, сможет без дискомфорта расширить границы личного пространства и в дальнейшем будет без стеснений контактировать с объектами окружающего мира.

Стоит ли бороться с брезгливостью?

Грязные перила в подъезде, стены в лифте, сидения в общественном транспорте – существуют различные предметы, места и люди, которые могут вызывать в вас отвращение. Некоторые люди пытаются бороться с брезгливостью, а другие просто плывут по течению и не считают, что отвращение к чему-либо не нужно подавлять. Так что же такое брезгливость, способна ли она осложнить жизнь и стоит ли от нее избавляться?

Что такое брезгливость

Брезгливость – это ощущение неприязни, выражающееся в крайней степени отвращения и нежелания контактировать с объектом, вызывающим это чувство. Если говорить простыми словами, то человек старается избегать неких предметов или людей, нахождение или взаимодействие с которыми вызывает в нем явное отторжение.

Брезгливый человек никогда не наденет чужую одежду, не станет пить с вами из одной кружки или есть одной вилкой. Ему сложно удерживать под контролем свои эмоции, если рядом находится человек, который ему неприятен, поэтому многие часто принимают проявление брезгливости за высокомерие. Испытывая отвращение, человеку проще избегать объекта раздражения, нежели пытаться побороть в себе это неприятное чувство гадливости.

Почему люди сдерживают отвращение

Не все люди готовы побороть в себе брезгливость, но и показывать свое отношение к неприятным вещам они опасаются, поэтому стараются держать себя в руках и сдерживаться в случае контакта с раздражителем. Брезгливый человек стремится не показывать свое отвращение, переживая, что окружающие начнут к нему хуже относиться. Если неприятие вызывают окружающие люди, то брезгливый человек зачастую будет испытывать стыд. Он с большим вниманием смотрит на объект отвращения, пытается понять, почему ощущает именно эти эмоции. Конечно, он будет пытаться не показывать своего интереса, но меньше от этого наблюдать не станет.

Отвращение помогает также понять, что именно вам нравится, а что нет. И дело не всегда касается продуктов питания или нахождения в общественных местах. Например, острое неприятие могут вызывать традиции или нормы поведения, принятые в обществе. Но, несмотря на свое негативное отношение к неприятным вещам, человек все равно старается держать себя в руках.

Иногда отвращение можно перепутать со злостью и раздражительностью, однако, это совсем другое чувство. Отвращение всегда зависит от дистанции с предметом неприятия. Чем дальше вы будете находиться от того, что вызывает в вас брезгливость, тем быстрее это чувство уйдет. Злость и раздражение наоборот будут подбивать вас сократить дистанцию и попытаться разобраться в своих ощущениях.

Виды брезгливости

Отвращение – чувство разноплановое и нельзя заранее спрогнозировать, что именно может его вызвать. Продукты, предметы быта, средства гигиены, транспорт, люди – брезгливость можно испытывать относительно любого предмета или объекта. Но если постараться классифицировать самые распространенные проявления брезгливости, то можно сказать, что брезгливость делится на два типа: физическая и нравственная.

Особенности физической брезгливости

Физическую брезгливость могут вызывать, например:

  • Продукты питания. Отвращение всегда имеет в своей основе страх. Причем страх не всегда может иметь под собой основания. Порой некоторым людям достаточно услышать новость о том, что в очередном кафе города N посетители отравились, например, пельменями, чтобы начать испытывать к этому блюду брезгливость. Нет, конечно же, самолепные пельмени, сделанные из свежих продуктов, будут съедены с удовольствием, но полуфабрикаты могут вгонять в настоящий ужас. Или, например, человек помнит, как в школьной столовой давали теплое какао с отвратительной молочной пенкой. Одного неприятного воспоминания из прошлого может хватить, чтобы вообще перестать употреблять как какао, так и молоко.
  • Страх болезни. Брезгливые люди чаще всего сами загоняют себя в жесткие рамки, мешающие им жить полноценной жизнью. Порой брезгливость способна принимать поистине ужасающие формы. Начиная испытывать легкую неприязнь, человек может накрутить себя до панического ужаса заразиться какой-либо болезнью. Нередко брезгливые люди начинают страдать от мизофобии – страха перед грязью и микробами. Страдая от мизофобии, человек будет избегать лечебных учреждений и физических контактов с окружающими.
Читайте также:  Вербальное общение - виды, особенности

Особенности нравственной брезгливости

Если говорить о нравственной брезгливости, то стоит уделить особое внимание воспитанию и понятию морали. Отвращение могут вызывать не только люди, от которых плохо пахнет или продукты, которые кажутся омерзительными, но и бескультурное поведение. В данном случае брезгливость может значительно помочь человеку в его саморазвитии и улучшении качества жизни.

Многие говорят о том, что любыми знакомствами нужно дорожить, что любой человек достоин уважения. Но как можно заставить себя уважать человека, из которого практически «прет» всякая пошлость и скудоумие?

К сожалению, все больше людей забывают о том, что стоит развивать в себе нравственность и мораль. Они с радостью погружаются в бессодержательную псевдокультуру, объясняя это острой потребностью в отдыхе от повседневных проблем и забот, тем самым не только не помогая себе совершенствоваться как личности, но и поощряя развитие самых низменных качеств.

Как избавиться от брезгливости?

Некоторые считают, что брезгливость – прекрасный защитный механизм и бороться с ней ни в коем случае не нужно. Бытует мнение, что брезгливые люди по натуре своей весьма чистоплотны и порядочны, им присуща повышенная мнительность и их практически невозможно обмануть. Но на самом деле брезгливость доказывает, что внутри человека творится хаос и сумятица, он испытывает проблемы с контролем, что в итоге и выливается в чувство ограниченности.

Справиться с отвращением можно, но путь этот будет долгим и весьма трудным. Психологи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а воспользоваться услугами квалифицированных специалистов. Для начала следует понять, в чем именно кроется страх человека, а сделать это самостоятельно не всегда получается. Психолог же сможет помочь докопаться до истины и наметить план дальнейших действий.

Если у вас нет возможности обратиться за помощью к профессионалам, то вы можете воспользоваться следующими приемами:

  • Изменение отношения к раздражителю. Если у вас вызывает явное отвращение какой-либо человек, а вернее особенности его поведения или физиологии, то постарайтесь уделить большее внимание его положительным качествам.
  • Контакт с предметом, вызывающим отвращение. Принято считать, что симпатии и антипатии формируются у человека в возрасте до трех лет, а в дальнейшем он просто следует этим установкам. Для того, чтобы справиться с брезгливостью, специалисты рекомендуют еще раз попробовать, прикоснуться, рассмотреть предмет раздражения. Возможно, брезгливости как таковой и нет, а чувство неприятия просто надумано.
  • Устранение мизофобии. Если брезгливость принимает запредельную форму, выражающуюся в неконтролируемом отвращении ко всему окружающему, то тут уже нет других вариантов, кроме как обратиться за помощью к психотерапевту. Мизофобия – это психическое отклонение, сопровождающееся обсессивно-компульсивным расстройством и справиться с ним своими силами не получится.

Помните, что брезгливость в той или иной степени присуща каждому человеку. Главное в этом случае – понимать, когда она является именно защитным механизмом психики, а когда – отрицательным качеством. Если вы стали замечать, что чувство неприятия и отвращения стало заметно осложнять ваш быт, то будьте готовы приложить все силы и вернуть себе контроль над своей жизнью.

Брезгливость

Брезгливость – это механизм бессознательного определения объектов неприязни или отвращения. Чувство брезгливости может быть направленно на любые объекты (как живые, так и неживые), а также процессы. Формируется оно как естественный механизм, без задействования механизмов сознания, обеспечивающий изначально выживание человека.

Брезгливость формируется на основании чувства страха и является формой защитного поведения. Природные механизмы брезгливости вызывают это чувство по отношению к мертвым телам, продуктам жизнедеятельности, выделениям, т.е. к тому, что опасно для употребления в пищу и нахождения в непосредственной близости. Опасность от данных явлений не прямая, т.е. на человека не нападает разлагающаяся туша, но трупный яд, смертельные бактерии, токсические вещества могут привести к летальному исходу, без механизма отвращения. На биологическом уровне брезгливость регулируется обонятельным анализатором, и человек может абсолютно не подключать логику к выяснению, есть ли патогенные микроорганизмы, например в жидкости, просто сработает рвотный рефлекс, в большинстве случаев еще до употребления.

Подобное ощущение может возникать не только из-за биологических моментов, тогда это определяется как нравственная брезгливость. Механизм тот же самый, только направлен на избегание некоторых мест или людей, т.е. социальных проявлений. В большинстве своем подобную брезгливость принято подавлять, в угоду сохранения имиджа, признания, корректных отношений. Но не всегда это уместно, поскольку не только пища является токсической, также и взаимодействие с людьми может разрушать человека.

Что такое брезгливость

Обычным людям чувство брезгливости свойственно своим проявлением в пределах нормы и служит сигнальной системой о неподходящих условиях, вещах или людях. Считывание сигналов происходит зрительной и обонятельной системой автоматически.

Механизм возникновения брезгливости заархивирован в подсознании, которое распознает неблагоприятные компоненты и выдает реакцию, т.к. так же как и при любых других рефлексах выживания, промедление может быть смертельно. Данные или список негативных объектов формируются на основании жизненного опыта, также часть из них заложена эволюционно.

К эволюционно заложенным объектам брезгливости относятся трупы, испражнения, зловонные жидкости, химические вещества (кислоты), яды. Это накопленный опыт поколений, сформировавший успешную стратегию выживания. Кроме заложенного, формируется собственный список брезгливости, в зависимости от особенностей биографии каждого человека. Сюда могут входить продукты, вызвавшие однажды серьезное отравление, места, где произошло заражение какой-либо болезнью. Человеческий мозг может сам формировать брезгливость с целью предупреждения негативных последствий, так может возникнуть отвращение к молоку после посещения коровника и улавливания запаха навоза.

Нравственная брезгливость возникает в ситуациях столкновения с неприемлемыми для человека формами поведения. Ложь, предательство, напыщенное поведение, унижение и ещё множество человеческих проявлений могут вызывать в других брезгливость. Частично этот список формируется обществом, которое закладывает механизмы совместного существования, и соответственно поведение нарушающее этот список, расценивается как угрожающее, а человек, как неприятный. Часть же отвращения и брезгливости формируется постепенно в токсических отношениях или при травматизации, когда психика человека получила слишком много чего-то. Это могут оскорбления, унижения, постоянные придирки, но с таким же успехом может возникнуть отвращение к похвале, сюсюканью, инфантильному поведению.

Как избавиться от брезгливости

Данное чувство часто может мешать жизни и провоцировать неудобные ситуации. Человек с сильной брезгливостью вызывает насмешки, упреки в дотошности и множество других мелких замечаний. Поэтому возникает потребность избавления от брезгливости, но прежде стоит остановиться и задуматься.

Если вы предпочитаете пить из своей чашки, не пользоваться общественным туалетом, носите в сумочке антисептик для рук, то это про соблюдение правил гигиены. Естественно найдутся те, кто не следовал им никогда, но если начать вести себя также, то риск подхватить инфекцию увеличивается.

Брезгливость не появляется без объективных причин, имеющих жизненно-значимую важность или является отражением патологических процессов психики. Соответственно, если какой-то запах вызывает у вас рвотные позывы, то необходимо удалиться от его источника. Даже если это ваш начальник, требующий остаться в кабинете, возможно, ваше обоняние подсознательно уловило повышение уровня адреналина в его крови, что является для вас небезопасной ситуацией. Также не стоит поглощать через силу еду, не вызывающую аппетита, чтобы не обидеть хозяйку дома, ведь возможно там содержатся продукты, на которые у вас аллергия или они немного просрочены. Для большинства организмов это останется незамеченным, а для вашего чувствительного будет катастрофой. Брезгливость может проявляться при слабой иммунной системе и, выключив эти ощущения, вы просто подвергаете себя риску.

Когда брезгливость не является отражением физического состояния человек, то она может быть спровоцирована психологическими причинами. Повышенные меры очищения, наличие индивидуальных гигиенических предметов и ритуалов, свидетельствуют о потребности контроля над собственной жизнью, т.е. это то, что вызывает эффект плацебо, но работает. В данном случае можно работать над устойчивостью личности, ее самооценкой, рычагами влияния на собственную жизнь. Объяснение степени опасности поручней в общественном транспорте и прочих моментов не искоренит проблему, она лишь сместится в другую сторону.

Брезгливость – это система установленных порядков и привычек, она формируется примерно к трем годам и помогает устанавливать рамки взаимодействия и контакта с окружающим миром. Именно из-за столь давнего и прочного формирования изменение уровня брезгливости является сложной, а очень часто бесполезной задачей. Проще искать компромиссы взаимодействия, прислушиваться к собственным ощущениям. Если вас в буквальном смысле тошнит от человека, то вместо напряжения силы воли постарайтесь ситуацию разложить на кирпичики, и возможно вы поймете, что этот человек негативно влияет на вашу жизнь или своими поступками и суждениями вызывает неосознанное до этого чувство страха.

Это то, что касается состояния нормы, когда нет необходимости в избавлении, а есть смысл научиться использовать свою чувствительность. Но существуют и патологические состояния брезгливости, которые являются симптоматикой нарушений психиатрического спектра, а иногда представляют собой отдельное заболевание.

Мизофобия – чрезмерная брезгливость, связана с обсессивно-компульсивными расстройствами, нарушениями шизоидного и аутичного характера. Проявляется в повышенной боязни грязи и инфекций, когда человек моет руки с периодичностью в пятнадцать-тридцать минут, постоянно пользуется антисептиком, моется очень жесткой мочалкой и протирает все поверхности вокруг себя. Общественные места вызывают панику возможностью соприкоснуться с другим человеком, прием пищи и поход в туалет возможны только дома. Такое состояние нарушает социальную жизнь и адаптацию человека, начинает страдать не только он сам, но окружающие его люди, разрушаются профессиональные достижения.

Существует и патологическое состояние противоположное мизофобии, когда брезгливость отсутствует полностью. Человек может есть любую пищу (вынутую из мусорного бака или доедать за больным родственником), не носить защитную повязку в тубдиспансере и не мыть руки после контакта с лишайным котенком. Данное отклонение является более опасным для жизни, чем мизофобия, поскольку риск заражения или отравления намного выше, а механизмы рефлекторной защиты организма отключены.

В обоих случаях человек может не осознавать своих поведенческих нарушений, тогда ответственность близких состоит в организации консультации у специалиста. Обычно над решением проблемы работает команда из психиатра и психотерапевта. Первый подбирает медикаментозное лечение (противотревожные и антиобсессивные препараты), а психотерапевт помогает разобраться с причинами, вызывающими такое поведение и найти иные способы регуляции.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Оцените статью
Добавить комментарий