Магическое мышление – что это такое и как от него избавиться

Магическое мышление – что это такое и как от него избавиться

Магическое мышление: виды, польза и вред

Магическое мышление – это особый образ мышления, который предполагает убежденность человека в наличии связи между вещами, связь между которыми не очевидна и не прослеживается логически. Например, человек может видеть связь между его мыслями и событиями, которые находятся вне его контроля, то есть, теми событиями, на которые он не мог бы повлиять прямым или косвенным способом, или рассматривать определенные события или символы, как предзнаменование других событий. Именно магическое мышление является причиной появления такого великого множества предрассудков, суеверий и примет, которые существуют в нашем мире, кроме того, некоторые исследователи предполагают, что так появились и анимизм, религии, а возможно даже и культура. Эту статью непременно следует прочитать, если вы интересуетесь такой темой, как сила мысли.

Один из исследователей феномена магического мышления доктор антропологии Филипс Стивенс младший говорит: “Подавляющее большинство людей верит, что существует реальная связь между символом и тем, с чем этот символ соотносится, и что между ними действуют реальные силы, которые в потенциале могут быть измерены”. Одной из причин таких убеждений исследователи считают ассоциативное мышление, так, некоторые люди верят, что существует связь между похожими по внешним или другим признакам предметы, или что между предметом и его частями сохраняется связь даже после разделения этого предмета и его части.

Распространенные примеры магического мышления:

– Связь между похожими предметами. Среди самых ярких примеров можно выделить корень мандрагоры, который по форме напоминает человеческое тело. С давних времен именно из-за формы корня мандрагоры люди верили в его магическую силу и способность воздействовать на жизнь или здоровье человека. По той же причине многие люди убеждены в том, что между близнецами существует незримая связь, позволяющая близнецам “знать”, что они чувствуют, находясь друг от друга на расстоянии.

– Связь между целым и частью. Кукла Вуду – еще один яркий пример ассоциативного мышления, или магического мышления, так, используя при изготовлении куклы волосы, ногти или что-то, что принадлежит человеку, по убеждению заклинателей, они могли воздействовать на его здоровье. То есть, волосы и ногти, по мнению людей, подверженных магическому мышлению, служат связующими элементами между куклой, над которой производятся магические манипуляции и человеком, которому принадлежат эти волосы и ногти. Также, в древности люди верили, что съев сердце убитого животного, охотник получал его силу, но, разумеется, сила охотника увеличивалась только психически, если охотник в это верил.

– Случайная связь между разными предметами. Психолог Джеймс Алкок определяет магическое мышление, как склонность людей создавать связи между двумя несвязанным друг с другом событиями, так, что одно событие рассматривается, как причина для создания другого события. Именно эта склонность является причиной порождения самых разных суеверий. Достаточно вспомнить несправедливо обвиненного в несчастьях черного кота, который переходит дорогу, что, по поверью приносит несчастье. Кстати в таком случае мы обычно перекрещиваем пальцы, будучи убежденными, что это нас убережет от несчастий, которые сулит черный кот – и это тоже магическое мышление.

– Потусторонние силы, карма и Бог. Также, некоторые люди верят, что из ритуалов, молитв, соблюдения табу или жертвоприношения можно извлечь какую-то выгоду, при этом выгода ожидается не только в настоящей жизни, но и в следующей. Некоторые же, впадая в болезнь, к примеру, заключают договор с Богом, что, если они избавятся от недуга и выздоровеют, то принесут Богу жертву в виде приобщения к нравственному образу жизни или совершения пожертвования в пользу тех, кто нуждается. Когда же к ним приходит исцеление, они верят, что пришло оно от того, к кому они обращались. Кстати сказать, в старые времена люди верили, что принесение жертвы богам приносило долгожданный дождь, необходимый для орошения полей, правда, исполнял жертвоприношение, обычно, жрец, который эти поверья и распространял среди людей. Ну и еще одна распространенная вера – вера в карму, когда человек убежден, что за все свои деяния он однажды должен будет понести заслуженное наказание.

– Предсказание будущего. Это еще один из распространенных примеров магического мышления. Всевозможные гадания, предсказания, карты Таро, магический шар, предсказания по линиям руки, астрология и так далее и тому подобное, список можно было бы продолжать еще и еще, но это не было моей целью при написании данной статьи. Есть люди, которые верят, что могут предсказывать события будущего, используя какие-либо подручные средства, но, чаще всего, их предсказания весьма расплывчаты, они никогда не говорят о чем-то конкретном, но вместо этого создают огромное поле для интерпретации.

– Влияние мыслей на материю. Еще одной распространённой формой магического мышления является убеждение, что мысли, которые мы думаем в своей голове, и слова, которые произносим или записываем на бумаге, имеют свойство проявляться в реальности. Об этом говорит и, возможно, уже известный кому-то из вас закон притяжения, основанный на концепции силы мысли, по которому всё, о чем вы думаете и на что обращаете свое внимание, проявляется в вашей жизни в виде событий и обстоятельств, независимо от того, хотели вы наступления этих событий или нет. Также в некоторых культурах существует поверье, что упоминание нечистой силы обязательно приведет к неприятностям, поэтому они стараются избегать её упоминания в своей речи.

– Магические зелья, амулеты. По сегодняшний день распространена вера в то, что части экзотических или редких животных могут исцелять болезни, продлевать жизнь и даже приносить удачу. Все мы знаем, что большое количество африканских носорогов гибнет от рук браконьеров только из-за того, рог носорога пользуется большим спросом и, как считается, может лечить болезни. По той же причине гибнут и тигры, и слоны, и многие другие редкие животные. Но, что самое печальное, животные эти, скорее всего, гибнут совершенно напрасно, потому что польза от применения частей этих животных остается не доказанной, честно говоря, такого же эффекта они могли бы достичь, употребляя растертый порошок известняка с местной каменоломни. Примерно такой же силой обладают магические амулеты, которые создают и носят люди – в них ровно столько магической силы, сколько люди сами наделяют их своей верой, тогда как для другого человека это может быть просто куском камня, кости или обычной безделушкой.

– Одухотворение неживых предметов. Обычно это свойственно детям – одухотворять неодушевленные предметы. Например, в детстве многие из нас верили, что кода наступает ночь, и мы засыпаем, наши игрушки начинают жить собственной жизнью. Некоторые люди “наделяют душой” деревья, считая, что деревья могут даже общаться и что у них больше мудрости, чем мы думаем. Кто-то одухотворяет планету, а кто-то даже Вселенную считает живым существом – и это тоже, как вы уже поняли, магическое мышление.

Всё это только малая часть того, что можно было бы привести в пример для описания магического мышления. Но, наверное, вам достаточно взять любую книгу магии и вы найдете достаточно количество примеров.

Вы, наверное, слышали о четырехлистнике клевера? Это распространенный символ удачи и благополучия, сила которого основана на суеверии, что, якобы, он способен принести удачу тому, кому посчастливится этот четырехлистник найти. Обладатель же четырехлистника, как считается, может привлекать к себе удачу на долговременной основе. Даже украшение в форме четырехлистника способно принести удачу, если вы в это верите. Но возможно ли вообще такое, чтобы четырехлистник, или любой другой символ удачи, как, например, подкова, мог повлиять на нашу жизнь? Возможно ли вообще такое, что, только лишь придерживаясь тех или иных суеверий, человек мог изменить обстоятельства в лучшую сторону? Чтобы выяснить это, исследователи из Кёльнского университета провели один интересный эксперимент, результаты которого были опубликованы в журнале “Psychological Science”.

Для проверки влияния магического мышления на реальные результаты, экспериментаторы предложили нескольким участникам эксперимента сыграть в гольф, где каждый из них должен был сделать по 10 ударов с одного места. При этом всякий раз, когда экспериментаторы подавали испытуемым мяч, они объявляли мяч либо удачливым, либо обычным. Результаты заставили ученых усомниться в том, что предрассудки – это просто предрассудки. Эксперимент показал, что, когда мячи объявлялись удачливыми, участники эксперимента делали в среднем на два попадания больше. Как такое возможно? Оказывается, знание о том, что мяч удачливый, заставляло человека бить с большей верой в то, что он попадет в цель, то есть, имел место психологический эффект. Таким же образом участники другого эксперимента лучше справлялись с поставленными перед ними задачами, если с собой у них был их собственный счастливый предмет. Но, разумеется, улучшение результатов происходило не за счет магических свойств предмета, а за счет психологического эффекта – повышения веры в себя или чувства, что у испытуемых есть поддержка.

Польза и вред магического мышления.

Само по себе магическое мышление не представляет угрозы для человека, а в некоторых случаях даже приносит позу, если, конечно, человек умеет устанавливать границы между реальностью и вымыслом. Польза же магического мышления заключается в том, что вера в высшие силы помогает человеку справляться со страхами и преодолевать препятствия, делает его более уверенным и спокойным перед лицом опасностей. Такое мышление помогает людям, которые сомневаются в своих способностях и компетентности, или чувствуют себя беспомощными, в решении повседневных задач. Кроме того, как я уже написал чуть выше, вера в то, что амулет, который человек носит с собой, или ритуал, который он выполняет, приносит удачу, позволяет ему с большей легкостью идти на риск и хвататься за появляющиеся возможности. В большинстве случаев отмечается всем известный эффект плацебо, о котором я уже говорил на страницах своего сайта metodorf.ru

Но далеко не всегда магическое мышление – это хорошо. В избытке оно может привести к иррациональному или даже бредовому поведению, а также усилить обсессивно-компульсивное расстройство и даже привести к психозу. К примеру, общение с гадалкой может стать для человека роковым, если ее предсказание будет негативным, и если он поверит каждому ее слову, в силу своей подверженности ассоциативному мышлению. То же самое касается всевозможных сглазов и проклятий, которые, по убеждению человека, могут быть направлены против него, в результате чего они оказывают негативное влияние на здоровье и в целом на жизнь человека. Еще одна опасность заключается в том, что магическое мышление заставляет человека несправедливо обвинять себя в том, что плохие события в его жизни были вызваны его негативным мышлением или даже произошли в его жизни по закону кармы за его прошлые деяния.

Читайте также:  Самооценка школьника - развитие, диагностика

Следует сказать, что подвержены магическому мышлению практически все люди, но особенно дети, которые учатся отличать реальность от вымысла только примерно к 8 годам. Хотя, когда высокообразованные взрослые люди прибегают к такому способу мышления, это выглядит немного странно, впрочем, наука, несмотря на все её достижения, не может полностью исключить возможность воздействия наших мыслей на окружающую нас реальность. Новое направление физике под названием квантовая физика открывает перед нами удивительный мир супермалых величин, в котором известные нам законы физики просто напросто перестают работать, и в силу вступают другие, еще неведомые нам законы. Таким же образом, было бы неправильно полностью исключить возможность взаимодействия нашего сознания со всем, что нас окружает.

Синдром магического мышления

Когда я задумывала писать эту колонку, я долго колебалась – все переживала, что она кого-то может задеть или обидеть. Но, в какой-то момент, когда такие предложения, как «протанцевать отношения со своими предками», «надеть юбку, чтобы помириться с мужем», «простить врагов, потому что именно из-за этого я регулярно болею гриппом» и прочие стали расти вокруг меня в геометрической прогрессии, я поняла, что сил молчать больше нет.

Я решила подойти к вопросу аналитически и сделать небольшое исследование по поводу того, почему в век фейсбука и антибиотиков люди продолжают ходить к гадалкам и покупать книги из серии «Предназначение быть Женщиной» или «Звенящие Кедры России». Как-никак, не зря же я получала социологическое образование, психологическую практику и отдала лучшие годы рекламному бизнесу.

Откуда это берется?

Различных культов и паранаучных практик – огромное количество, причем каждая эпоха предлагает нам относительно новый набор простых способов сделать жизнь легче и прекраснее, причем в кратчайшие сроки. Но всплеск массового внимания к «непознанному» возник в 50-60-х годах – с появлением телевидения и взрывом психоделической культуры.

В этом плане чемпион по агрессивному маркетингу – церковь сайентологов. Неудивительно, что она возникла именно в Лос-Анджелесе – столице кинопроизводства, месте, где концентрация людей с бурной фантазией выше, чем где-либо в мире. Главная цитадель сайентологов находится на Голливудском бульваре, рядом с театром Граумана – местом, где проводится церемония вручения кинопремии Оскар. Что примечательно, лидером этого учения стал писатель-фантаст Рон Хаббард. То есть, это примерно то же самое, как если бы в России Алексей Толстой основал церковь имени Гиперболоида инженера Гарина и призывал всех молиться Аэлите – девушке с голубой кожей, королеве Марса. Звучит абсурдно, но в Лос-Анджелесе есть целая улица имени этого предприимчивого проповедника-фантаста, а количество его последователей насчитывает десятки тысяч по всему миру.

Небольшой калифорнийский город Карлсбад, серферский рай и место, где также регулярно проводится фестиваль экстрасенсов, стал пристанищем такого учения, как Дизайн Человека. Этот концепт, одно время захватившая умы обитателей московских офисах, предлагает вам раскрыть «истинную индивидуальность», а ключом к этому является грамотно составленная «рейв-карта», которая расскажет вам все о ваших энергетических каналах. На одном из сайтов утверждается, что (цитата):

Дизайн Человека включает принципы квантовой физики, генетики, астрономии и аспекты четырех эзотерических систем: астрологии, индуистской системы чакр, каббалы иудаизма и больше всего И-Цзин, китайской книги Перемен. Как система, Дизайн Человека имеет множество концептуальных отличий от других систем, претендующих на описание природы человека и мира вокруг

Прочитав о главе этого учения по имени Ра Уру Ху (в миру – Роберт Краковер, телепродюсер и писатель), становится понятно, при чем тут рейв – основные концепты «Дизайна Человека» явились к нему в виде озарения на острове Ибица – видимо, после очередной транс-вечеринки. «После транс-пати ты еще и не такое придумаешь, – задумчиво сказал мне приятель, не понаслышке знакомый с психоделическими веществами.

Некоторые предприимчивые граждане предпочитают опираться на научную терминологию, а не откровения высших сил. Один из них – немецкий терапевт Берт Хеллингер, автор весьма популярного в России метода расстановок, объединившего театральные практики и идеи психоанализа. За однодневный сеанс «расстановщики» предлагают решить все ваши проблемы в жизни. Сеанс, как правило – групповой, а стоимость участия в нем начинается от 6000 рублей.

Исследуется родовое поле, поле истории рода его семьи, куда записывались и записываются все значимые (в первую очередь проблемные) события с его родственниками в прошлом. А учитывая, что это мероприятие групповые (родовое поле нужно восстановить до пятого колена), понадобится человек 30

Бизнес-модель Хеллингера успешно работала, пока он не сделал заявление, от которого стали волосы дыбом даже у поклонников «расстановок» – «жертвы рака молочной железы могут тайно хотеть умереть в связи с бессознательной (у женщины) «войны с матерью». В связи с этим группа немецких психологов выступила с критикой этого метода. После этого в него была внесена масса корректировок, чтобы сделать его более удобоваримым с этической и научной точек зрения.

Все эти истории – только капля в море. Подобные идеи мутируют, бесконечно скрещиваются друг с другом, создавая все более причудливые варианты. Но у них всех есть общие черты – обещание быстрого решения сложных проблем, авторитарная фигура «учителя» и серьезные суммы за участие в подобных мероприятиях.

Почему это мешает нам жить

Казалось бы, какая кому разница – верю ли я в церковь сайентологов, трансерфинг реальности или Зигмунда Фрейда. Отчасти так и есть, но дело в том, что мы очень любим делиться своими воззрениями (особенно если мы заплатили за какую-нибудь лекцию или книгу). Результатом такого чрезмерного откровенности становится culture clash – столкновение кардинально противоположных систем ценностей.

Недавно знакомая девушка-флорист и успешный владелец собственного бутика в центре Москвы, написала удивительный пост в фейсбуке. Она призналась, что при составлении больших букетов из разных видов цветов она никогда не пересчитывает их количество. В итоге это стало причиной конфуза – после доставки очередного заказа ей позвонила клиентка в слезах, сообщив, что адресат букета (ее мама) пересчитала в нем количество цветов и обвинила дочь в том, что та желает ей смерти.

Завершала эту историю автор поста вопросом – считает ли кто-то из читателей цветы в букете. И если да, то как? По головам, стеблям или, может быть, по количеству веточек в декоративной зелени? Комментирующие, как водится, разделились на два лагеря. Одни рекомендовали расслабиться и заранее спрашивать о суевериях у своих клиентов. Другие с пеной у рта обличали флориста в непрофессионализме – мол, как можно вести цветочный бизнес в России, не зная таких прописных истин? Четное число – смерть, похороны, тлен. Нечетное – праздник, счастье, жизнь.

Все бы хорошо, только традиции у всех разные, а мир становится все более и более интернациональным. Я живо представила, как бегу к флористу Киму, который держит лавку напротив моего дома, и бросаю в ему в лицо с проклятиями букет из 12 гвоздик, купленный у него накануне. А он и знать не знает, что пожелал мне смерти – а все потому, что в Корее и Японии все наоборот – четное число как раз символизирует удачу и счастье.

Вера в необъяснимое – сильнее, чем мы можем себе представить и проявляется в разных формах. Раскладывание электронных пасьянсов, походы к гадалке – это все звенья одной цепи. Одна моя знакомая упорно носила даме-тарологу фотографию знакомого, явно не питающего к ней интереса и обитающего в другом городе. Предприимчивая дама уклончиво ей говорила каждый сеанс, что «нужно подождать, это не совсем твой человек». За каждый сеанс (а их было немало) моя знакомая выкладывала по 2 тысячи рублей. Когда я об этом узнала, то промолчать я не смогла. Неудивительно, что на нашей дружбе это отразилось не лучшим образом.

Почему люди верят?

Люди, которые говорят, что ходить к экстрасенсам или привлекать деньги при помощи мантр – дремучее средневековье, конечно же, хитрят. С средневековья мы с вами эволюционировали не слишком сильно – базовые мотивы у нас остались те же самые, что и во времена Ивана Калиты. В частности, потребность в мистическом опыте.

То, что мы обращаемся к подобным практикам, не означает, что мы какие-то неправильные, необразованные или плохие. Стремление прикоснуться к некой силе, которая стоит над миром и им управляет, свойственно человеческой природе. И когда предлагается возможность с этими силами «договориться», такому соблазну противостоять очень сложно. Таким же образом на нас влияет и общество – кажется, если большинство во что-то верит, значит в этом что-то есть. Но любой специалист по общественным наукам вам скажет, что большинство ошибается намного чаще, чем принято думать

В институтские годы, во время изучения многофакторного личностного опросника MMPI (в России – СМИЛ) все девочки нашего курса протестировали своих бойфрендов, а потом ходили за преподавателем по психологии, умоляя посмотреть результаты и предсказать будущее отношений. Наш педагог смеялась и говорила про этику – мол, сексуальных партнеров тестировать не стоит, ибо вы будете необъективны, и вообще, вам может очень не понравится, что я скажу.

Ее очень раздражало, что ее, профессора МГУ, воспринимали как гадалку. По поводу околомистических практик у нее была однозначная позиция – основные клиенты гадалок и астрологов – конституционально тревожные люди, для которых мир сплошной хаос. Для них поход к такому специалисту – это способ снять стресс по поводу будущего и нащупать хоть какой-то ориентир в непредсказуемом океане бытия. Этой же функцией обладают ритуалы, суеверия и религия – все они помогают упорядочить реальность. Отсюда берутся истории про черных котов, женщин с пустыми ведрами и рассыпанную соль.

Известно, что один из самых серьезных стрессов – ощущение, что ты не контролируешь свою жизнь. Поэтому те люди, которые работают в очень неустойчивой высокорисковой среде (например, бирже) тоже периодически обращаются к каббале и подобным практикам – это хоть какая-то возможность переложить тяжесть принятия решения на кого-то или что-то. Очень хочется верить, что есть высшие силы, которые за тебя решили.

Конституционально тревожные люди – мы все

Я не пересчитываю цветы в букете, но, почему-то, обязательно кладу три щепотки соли в суп или стучу по дереву, если при мне обсуждают что-то страшное или неприятное. Ежедневный вал информации обо всем на свете, растущие требования в личной и профессиональной областях делают из нас невротиков. Мы не можем себе позволить уехать на все лето за город, отключившись от всех источников информации.

При этом мы все равно ищем легкие ответы на сложные вопросы – так устроен наш мозг. И манипуляторы, строящие на этом свой бизнес, прекрасно об этом знают. Поэтому если вы ощущаете потребность в магической фразе «все будет хорошо», лучше уж позвоните психологу. Или близкой подруге – будьте уверены, она вас поддержит искренне и совершенно бесплатно.

Это не магия. Это «невроз судьбы»

Основные идеи

  • Мы путаем магическое мышление с позитивным. Нам приятно думать, что силой мысли мы способны изменить мир вокруг. На самом деле мы меняем отношение к окружающим и они отвечают взаимностью.
  • Магическое мышление свойственно детям. Они пока не могут отличить реальность от фантазии.
  • Иллюзия контроля над миром, которую порождает магическое мышление, мешает реалистично оценивать ситуацию.
Читайте также:  Деменция - лечение, симптомы, стадии и признаки деменции

«Ты не получаешь того, чего желаешь, просто потому, что не научилась мыслить позитивно, — втолковывает мне приятельница, которая третий год посещает тренинги позитивного мышления. — Чтобы избавиться от одиночества, нужно мысленно «попросить», чтобы кто-то одарил тебя любовью. А если с другим человеком возник конфликт, представь, как помещаешь своего обидчика в пузырь или в кокон — и он перестанет вызывать у тебя негативные чувства».

Полагая, что применяет уроки позитивной психологии, на самом деле моя подруга погрузилась в мир магического мышления.

«Очень часто позитивное мышление мы путаем с магическим, — комментирует гештальт-терапевт Нифонт Долгополов, — однако между ними существует огромная разница. Магическое мышление — это иррациональная вера в то, что силой своих мыслей мы можем изменить реальность, повлиять на других людей, предметы или события.

В логике магического мышления достаточно представить, вообразить то, к чему мы стремимся, и все устроится само собой, без каких-либо усилий с нашей стороны. В то время как в позитивном мышлении есть одно существенное дополнение: наши мысли и наш позитивный настрой меняют не окружающий мир, но наши действия. И только через них уже оказывают влияние и на окружающий мир».

Настраиваясь на то, что сможем найти общий язык с собеседником, мы начинаем себя вести доброжелательно, внимательно, дружелюбно — и разговор получается. Здесь нет никакого волшебства. Так же не оказывают непосредственного влияния на мир и негативные мысли — зато они делают нас более уязвимыми, мы теряем веру в себя.

Вера в то, что наши мысли могут причинить вред другим людям, — результат магического мышления

«На сверхпопулярных тренингах или курсах позитивного мышления на самом деле обучают принципам магического мышления, — соглашается юнгианский аналитик Лев Хегай. — Интерес к нему понятен: гораздо проще «ловить волну удачи», «мыслить прекрасными перспективами развития Земли», «посылать в мир волны любви и принятия» в надежде дождаться взаимности, нежели учиться выстраивать отношения с другими людьми, понимать их чувства, выражать свои эмоции, справляться с потерями».

Иллюзия всемогущества

Магическое мышление — естественный способ мышления маленьких детей, которые еще не в состоянии отличить фантазии от реальности. Им кажется, что «хотеть» и «сделать» — одно и то же.

«Для младенца мир и его собственное «Я» составляют единое целое, — объясняет психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс в книге «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе». — Это означает, что источник всех событий он воспринимает как внутренний: если ему холодно и мать, заметив это, его согревает, у ребенка возникает переживание магического добывания тепла им самим. Ребенок еще не в состоянии осознать, что контроль находится вне его самого — в других (отдельных от него) людях».

Однако, взрослея, ребенок примиряется с тем, что ни он, ни какой-либо другой человек не обладает неограниченными возможностями. След магического мышления остается и в зрелом возрасте. Благодаря этому ощущению всемогущества, пережитому в раннем детстве, мы испытываем чувство собственной компетентности, ощущаем свою эффективность.

Часто магическое мышление «пробуждается» в нас в те моменты, когда мы ощущаем свою вину за то, что случилось с кем-то из знакомых нам людей. Например, когда уходит из жизни человек, которого мы не любили. Мы чувствуем свою вину, словно наши мысли могли спровоцировать его смерть. Вера в то, что наши мысли могут причинить вред другим людям, тоже результат магического мышления. Но мы не боги, чтобы творить мир лишь силой своего желания.

Защита от страха

Вера в то, что силой мысли можно влиять на явления природы, людей или события, была свойственна всем первобытным людям. В течение долгого времени антропологи полагали, что бизоны и лошади, изображенные в пещерах Ляско и Альтамиры (Франция), воспроизводят сцены реальной охоты.

Сегодня они уверены в том, что рисунки животных — свидетельство магического мышления древних людей (так называемая охотничья магия). С их помощью предки пытались задобрить судьбу, чтобы она оказалась благосклонной и обеспечила им обильную добычу на охоте. Первым такое предположение в начале ХХ века сделал французский археолог Саломон Рейнак.

«Магическое мышление защищало древних людей от страхов перед непонятным и опасным миром, — объясняет Нифонт Долгополов. — Они верили в то, что могут его контролировать, влиять на ход событий. Мечты и фантазии помогают и нашим современникам «скрыться» от своих экзистенциальных страхов, от страха смерти, потери близких, и в этом смысле магическое мышление защищает».

Судьба. или все-таки невроз?

Но магия первобытного мышления опасна: она создает иллюзию контроля над миром и лишает возможности реалистично оценивать ситуации, людей и самих себя. Еще Зигмунд Фрейд заметил, что некоторые люди все время находятся в плену драматических жизненных сценариев, живут так, словно их преследует какой-то неумолимый рок.

Они влюбляются — партнер их бросает без видимой причины. Они женятся — жена умирает, потому что страдала от неизлечимой болезни. Друзья их предают, дела приходят в упадок. Все происходит так, как будто некая сила или рок подталкивает их к неприятным ситуациям или сводит с такими людьми, которых следовало бы избегать.

Позитивное мышление и отличается от магического тем, что состоит в трезвой оценке всех вариантов развития событий

Для психоаналитиков в этих жизненных историях нет никакой черной магии. Эти люди страдают от «невроза судьбы»: бессознательное чувство вины подталкивает их к тому, чтобы наказывать самих себя. Бесполезно идти к колдуну, который снимет заклятие. Рок будет преследовать человека до тех пор, пока он не осознает, какие желания или поступки кажутся ему такими «преступными», что вызывают настолько сильное бессознательное чувство вины. И, несомненно, помочь здесь может не колдун, но хороший психотерапевт или психоаналитик.

Избавление от иллюзий

«Недавно по пути в аэропорт я попала в пробку и, если бы не упражнение, которому научилась на тренинге, могла опоздать на самолет, — рассказывает мне моя позитивно мыслящая подруга. — Я представила себе шоссе и изо всех сил сконцентрировалась на мысли, что сейчас машины наконец поедут быстрее».

Слушая рассказ приятельницы, которая все же успела на самолет за пять минут до окончания регистрации, я думала о том, что гораздо позитивнее было бы не ехать в час пик через весь город на такси либо выехать хотя бы на полчаса раньше.

«Подлинное позитивное мышление как раз и отличается от магического тем, что состоит в реалистичном отношении к жизни и к собственным возможностям, в трезвой оценке всех (и неприятных) вариантов развития событий, — уверен Лев Хегай. — Но часто очень сложно отказаться от детской веры в то, что мы можем добиться желаемого, влияя на людей или события. Трудно признать факт, что жизнь полна неопределенности и тревог, что нужно принимать решения, делать выбор и нести ответственность за свои поступки. Но именно такое отношение к жизни действительно позитивно».

Любовная химия или простая совместимость?

Притяжение — это мощная сила, которую путают с совместимостью с партнером. Но и совместимость без «химии» не приводит ни к чему хорошему. Психотерапевт Терри Гаспар уверена, что необходимы оба компонента, чтобы у отношений было будущее.

Позитивное мышление делает нас несчастными?

Адепты позитивного мышления предлагают относиться к любой, даже очень тяжелой жизненной ситуации как к подарку. Но у позитивного мышления есть обратная сторона: запрещая себе негативные мысли, мы можем загнать себя в тупик.

Как прекратить депрессивное «магическое мышление»?

У моего пса обнаружили опухоль в желудке. Я сразу же приступила к делу. Сперва я записалась на прием к ветеринару, а затем подключила воображение. Я представила, что опухоль – это рак, и лечение будет стоит огромных денег, пёс будет постоянно мучиться от боли, и после всего этого нам придется его усыпить.

Теперь я могу расслабиться, но не до конца. Мне нужно продолжать думать о худшем, и таким образом не допустить, чтобы оно произошло. Так работает мое «магическое мышление». Это ритуал, который я совершаю несколько раз в день. Если я представлю самое худшее, что может случиться, то, согласно моей теории, этого не произойдёт.

Мой сын участвовал в игре по баскетболу. Я была уверена, что он сыграет хорошо. Но он сыграл ужасно. Он набрал только два очка в игре, где он мог бы набрать 20. И я ругаю себя за то, что не предвидела, что это может случиться. Если бы я ожидала этого, он бы набрал 25 очков. И это благодаря силе моего «магического мышления»!

Магическое мышление это нечто большее, чем суеверия, с которыми мы все так знакомы: например, игрок в бейсбол, который не стирает форму, пока ему везет, или торговый представитель, который всегда целует свой портфель перед сделкой. Магическое мышление – это вера в то, что мысли могут оказывать влияние на события – либо в лучшую сторону, либо в худшую. Джоан Дидион очень выразительно рассказывает об этом в книге, которую она написала после смерти своего мужа Джона Грегори Дюнна и которая стала бестселлером. Например, она пишет, что отказывалась выбросить ботинки мужа в надежде, что он вернется.

Конечно, как и Дидион, я знаю, что мои мысли о событии не имеют ничего общего с результатом. Когда я вижу причинно-следственную связь, это всего лишь совпадение. Но я никак не могу перестать мыслить так снова и снова. Это дает мне чувство контроля тогда, когда я не владею ситуацией. Сознание управляет материей. Сознание может влиять на мир физических предметов.

Магическое мышление — не новое изобретение. Уместно вспомнить, что Аристотель был первым философом, который обнаружил такой вид рассуждений. Для этого даже есть фраза на латыни: post hoc, ergo propter hoc, что означает «после этого, значит вследствие этого». Сейчас такой вид рассуждений известен, как post hoc заблуждение, основанное на ошибочной точке зрения, что если одно событие случается после другого, значит, первое событие является причиной второго.

Было обнаружено, что эмоциональный стресс и некоторые ментальные расстройства толкают нас к использованию магического мышления или, как это называют ученые, к магической идеации. Люди, у которых есть определенная форма ментального расстройства, могут быть более склонными верить в существование связей между событиями, которые на самом деле никак не связаны.

Итак, каковы же выводы? Когда мои лекарства работают, волшебное мышление ослабевает. Когда они не действуют, и я чувствую себя хуже, может казаться, что мною управляют мысли. Чтобы ослабить тиранию мыслей, я использую следующее нематриальное решение: я представляю себя передающей их вместе с людьми, которые в них задействованы, на усмотрение высшей силы. Таким образом, эти мысли помогают мне развивать более полноценную духовную жизнь, которая, как я обнаружила, может также ослаблять и другие симптомы моего биполярного расстройства – те, с которыми я не могу совладать из-за болезни.

Читайте также:  Как заставить себя учиться, если все лень - советы психолога

Магическое мышление также является предупреждающим сигналом, что симптомы моей болезни возвращаются. Как канарейка в пещере – или в уме, мысли являются первым признаком, что что-то идет не так, и это помогает мне прийти к врачу тогда, когда я еще могу сопротивляться болезни.

Что касается моего пса, с ним все в порядке. Повлияло ли на это мое мышление? Конечно, нет. Но иногда я в это верю.

Перевод Ирины Зарубиной, специально для Ассоциации «Биполярники».

Редактор – психолог Игорь Никольский.

Магическое мышление

Магическое мышление – это присутствие в концепции мировоззрения человека уверенности в собственной возможности влияния на действительность, процессы внешнего мира и других людей посредством собственных мыслей или различных ритуалов, символических действий. Наиболее ярко оно проявлялось у примитивных людей, обладающих низкой критичностью и возможностью научного обоснования явлений, поэтому вера в то, что огромная сила желания способна привести к тому, чего хочет, была практически нерушима.

Вера в судьбу при магическом мышлении становится тотальной настолько, что человек может перестать предпринимать какие-либо деятельностные попытки изменить реальность, вместо этого полностью всё пуская на самотёк. Возможная помощь от самого субъекта, которому присуще магическое мышление проявляется исключительно в символических действиях, рассматриваемыми, как разновидность невроза.

Магическое мышление Фрейд рассматривал, как переоценку собственного влияния, свойственное детям, инфантильной недоразвитой психике, а также личностям с различными психопатологиями. Отсюда о таком восприятии мира часто говорится именно в ракурсе психиатрии или патопсихологических симптомов.

Что это такое

Магическое мышление в психологии рассматривается не как процесс когнитивного анализа, а как целая совокупность верований в собственную возможность психической энергией или ритуалами (придуманными или вычитанными) влиять на окружающее пространство. Тут есть несколько базовых концепций, благодаря которым такое восприятие мира поддерживается постоянно активным.

Первоначально необходима вера во взаимосвязь всего существующего во вселенной, благодаря чему в любых событиях можно найти скрытый смысл и полностью исключить фактор случайности.

Находятся такие объяснения всегда после случившегося, а приводящиеся факторы влияния обычно далеки от объективной картины и прямого взаимодействия. Это такая сильная вера в предопределённость судьбы и возможность подредактировать написанное что-то свыше, что даже мелочи вроде с какой ноги переступить порог признаются влияющими на всемирное потепление.

Концепция кармы, расплаты или проживания прошлых жизней погружает человека в мир полный опасностей, где у него нет механизмов, способных влиять на события.

Люди с магическим мышлением всегда более виктимны, чем другие, ведь даже в автомобильной аварии они найдут взаимосвязь с прошлым воплощением, а соответственно полностью снимут вину со своей невнимательности или другого водителя. Также индивидум получает как бы полное всемогущество, ведь если мир подчиняется таким законам, значит, любой может на него влиять.

Уровень невротизации растёт, т.к. находиться в состоянии муравья и демиурга одновременно очень затратное занятие для психики. Избежав катастрофы один раз, люди с магическим восприятием мира верят в то, что какая-то сила их спасла, а значит, будет спасать дальше, что дарит ощущение безопасности внутри, но объективно повышает уровень опасности снаружи.

У таких людей очень развита вера в собственное ощущение мира. Полезная штука, которую пытаются развить психологи у многих своих клиентов, чтобы те начали доверять своим ощущениям, и когда чувствуют, что на них кричат или издеваются не верить в то, что это шутка или нормально, а запрещать подобное или прекращать контакт. Но когда в силу вступает магическое мышление, подобная вера своим ощущениям может играть злую шутку, т.к. часто люди пропускают тревожные симптомы. Процесс, когда их похищают инопланетяне, никогда не будет рассмотрен, как галлюцинация, анорексики не поверят в смертельный порог истощения. Личности полностью игнорируют встревоженные замечания окружающих, чем ещё сильнее усугубляют ситуацию собственного психического здоровья. Ответственный критичный человек насторожен, когда его восприятие чем-то отличается от общепринятого, переспрашивать и проверять – тут есть гарантия стабильной психики.

Влияние собственных мыслей на реальность является главным ключевым моментом в управлении событиями у таких людей. Они приверженцы позитивных лозунгов не только потому, что это помогает переориентировать жизнь, а ещё и потому, что верят, если не думать о смерти, она с тобой не случится. Доказательная база таких историй обширна – люди не пишут свои имена на жетонах для опознавания, не пьют перед полётом или крестятся, садясь в поезд, и потом рассказывают, что эти действия спасли их. Но статистика никогда не расскажет о миллионах, поступивших аналогично и покинувших этот мир. Упор доказательств опять же не объективен и все преподносится только чтобы укрепить свою веру.

Такие люди анализируют сны, ищут скрытые смыслы в том, почему именно они споткнулись на улице или как объяснить двух похожих котов в одном дворе, забывая, что сны бывают не только про будущее, а простой переработкой психикой прошедшего дня. Так же споткнуться можно не как наказание себя за что-то, а просто из-за скользкой подошвы, а коты во дворе одинаковы не из-за вторжения матрицы, а потому что их одна кошка родила. Но такие объяснения магическое мышление не устраивают, и они ищут тайные знания, эзотерические школы, скупают книги философов и едят марки, расширяющие сознание. Идея о том, что мир кем-то сделан, им можно управлять и где-то есть инструкция, крепко сидит в голове, принимая оболочку различных концепций от шаманизма до психологии.

Магическое мышление в психиатрии

В психиатрии магическое мышление является симптомом заболеваний шизофренического спектра, невротических расстройств, но нормально до пяти лет, а также у представителей примитивных культур, где такое представление мира является общесоциальным.

У невротиков магическое мышление проявляется как ОКР по контролю собственных мыслей или действий. Они могут быть уверены, что нельзя желать людям зла, думать плохое, т.к. это принесёт несчастья, могут стараться избегать обследования и медицинских учреждений, чтобы не навлечь болезнь, не будут говорить и думать о смерти, потусторонних силах и прочих негативных моментах, чтобы не накликать беду. По действиям это может быть необходимость перекрестить порог и только после этого выйти или помыть руки обязательно три раза, чтобы привлечь удачу. Любые действия, имеющие не только практическое обоснование (мыть руки для чистоты), но и магическое (определённое количество раз, чтобы избежать беды) являются примерами невротизации и проявляющегося магического мышления.

При более серьёзных патологиях шизотипического расстройства, магическое мышление является симптомом, внесенным в МКБ. Наиболее часто проявляется совместно с галлюцинаторными и бредовыми проявлениями, но не даёт человеку поставить под сомнение происходящее, а только усугубляет, представляя обманы психики как единственно верную картину реальности. В более лёгких вариантах это говорит о проблемах адаптации, когда вместо решения существующих проблем реальными действиями и коррекции переживаний работой с психологом человек начинает полагаться на помощь колдунов и экстрасенсов, погружаться во всякие учения или ища спасения в сектах. Так человек всё меньше поддерживает связь с социумом и постепенно становится дезадаптированным в нём, а может существовать только в узком кругу общины поддерживающей его взгляды или же в одиночестве.

Варианты магических действий перечислить невозможно, т.к. они крайне разнообразны и индивидуальны, впитывая в себя все знания человека и накладываясь на его стиль жизни. Врачи скорее будут избегать слов и смерти, психологи искать знаки в падениях, продавцы будут осторожны со сдачей и т.д. Не только каждая профессия, но и количество и специфика прочитанных книг, уровень образования, наличие религиозных взглядов формирует человеческую уверенность в магическом действии какого-то слова, ритуала или даже действия. У некоторых они даже формируются в силу привычки и потом действительно начинают влиять негативно на жизнь, если убрать. Только дело не в магическом мышлении, а в том, что нарушен привычный ход какого-то процесса, человек получил больше напряжения и дальше работает психика в повышенном режиме, когда вероятность чего-то негативного выше из-за возможности проглядеть.

Психиатрия помогает купировать шизофренический спектр, снизить тревожность и депрессивность переживаний при неврозах, но основная работа заключается в постоянном отслеживании моментов, где мозг пациента начинает его обманывать. Хорошо помогает установление реальных причинно-следственных связей, изучение доказательного влияния каких-либо действий и волевой контроль над попытками корректировать вселенную мыслями. Можно даже завести дневник и вести учёт, где сравнивать, как меняются события, если совершать привычные ритуалы или позволить миру быть в покое.

Как избавиться от магического мышления

Избавление от негативного влияния магического мышления происходит так же как от навязчивостей и фобий. Прежде чем это делать подумайте насколько это актуально, т.к. если подобные действия выполняет ребёнок, это является вполне нормальным периодом развития психики, даже в подростковом возрасте могут встречаться такие элементы. Когда даже взрослому человеку какие-то действия придают уверенности, но в целом не влияют на жизнь, не снижают адаптивные способности, то нет необходимости искоренять такие традиции. У каждого могут быть ритуалы, придающие уверенности или счастливый брелок, одним своим видом напоминающий о случившихся победах. Символизм невозможно полностью убрать из культуры, необходимо только поддерживать его благоприятное влияние.

Чего точно не стоит делать, так это пытаться полностью контролировать свои мысли и пытаться себе запрещать или не запрещать какой-то ход. Тут лучше погрузиться в медитативное состояния и отстранённо наблюдать насколько действительно объективно то, что сейчас происходит в голове.

Даже самые ужасные мысли на отдалении можно рассмотреть оценочно и тогда приходит понимание, что картинки смерти собственного ребёнка можно не отгонять, зато после того как они прошли в голове приходит ясность их причины, например накопленная злость. Прежде чем повторять навязчивые действия возьмите небольшую паузу и оцените, насколько влияет на качество закрывания двери то, что это делается именно левой рукой. Не обязательно прекращать это делать, с одного раза страх и вера в контроль не уйдёт. Но задумавшись о последствиях объективно, приходит расширение картины и в другой раз уже можно ставить эксперимент, поступая иначе и наблюдая последствия те же самые.

Хорошо работают списки, куда заносятся наиболее пугающие моменты, ведь все магические действия направлены на избегание катастроф и привлечение удач. Потом можно совместно с психологом или самостоятельно приближать такие ситуации, но не входить в них – больше читать, узнавать детали, противодействия. Так появляется полная картина мира и возможно процессы перестают быть пугающими, кроме того в голове появляется план действий, например знание того, что при контакте с ВИЧ-позитивным у вас есть сутки на введение сыворотки и вы не заразитесь, может очень сильно снизить количество молитв при вхождении в специализированные центры и т.д.

Важна терапевтическая работа с инфантильными частями личностями, способностью брать ответственность за своё развитие и безопасность. Когнитивная психология поможет отделить неконструктивные мысли от конструктивных, выстроить новые модели поведения, телесно ориентированная психотерапия поможет больше опираться на свои физические ощущения, получить заземление и уверенность, как базовое состояние.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Оцените статью
Добавить комментарий