Глобофобия – что это такое и как ее лечить

Глобофобия – что это такое и как ее лечить

Как избавиться от фобий и страхов: 4 способа лечения

1. Причины 2. Как вылечить 3. Фобия – не приговор!

Людям свойственны разнообразные тревоги и страхи. Причины чаще всего индивидуальны и ,как правило, эти страхи имеют свойство проходить со временем, либо видоизменяться. Но бывают случаи, когда тревога переходит в панику и обычное свойственное человеку чувство страха трансформируется в фобию. В этой статье мы разберем, что такое фобии и как с ними бороться.

Фобия (phobia) – это стабильный, иррациональный страх перед какими-либо ситуациями, предметами или существами.

Как правило, фобия сопровождается определенными симптомами. Они могут встречаться совместно или по отдельности.

  • Человеку холодно, однако при этом его бросает в пот, определенный как «холодный пот»;
  • Затрудняется дыхание;
  • Тело становится «непослушным», дрожат ноги и руки;
  • Человек погружается в ощущение нереальности происходящего, ему тяжело ориентироваться в пространстве;
  • Усиливается сердцебиение, сильно повышается или понижается давление;
  • Возникает панический ужас, желание бежать, выйти из тревожной ситуации.

Если вы диагностируете у себя некоторые из этих симптомов на протяжении длительного времени, при столкновении с определенной ситуацией, предметом или существом, а так же регулярно задумываетесь над тем, как бороться со страхами – скорее всего у вас фобия.

Любая фобия – это болезнь, требующая лечения.

Но прежде чем перейти к вопросу, как избавиться от фобий самостоятельно, необходимо разобрать основные причины их возникновения.

Причины

По статистике, патологическая боязнь возникает вследствие двух наиболее распространенных причин:

Понимание и установление истинных причин возникновения страхов уже половина успеха на пути к ответу на вопрос, как справиться с фобиями.

Как вылечить

Специалисты утверждают, что существуют разные методы лечения фобий, отличающиеся по типу воздействия на человека. Лечить укоренившиеся страхи возможно следующими способами:

  1. Гипнотерапия. Лечение любых фобий и страхов стало возможным на бессознательном уровне со второй половины 20 века благодаря открытию метода гипнотерапии. Суть метода заключается во внушении врачом нашему подсознанию позитивного восприятия наших страхов. Метод очень сложный и имеет множество нюансов, т.к. успешность его исключительно зависит от профессионализма гипнотерапевта. Однако, лечение фобий гипнозом, не самый редкий способ борьбы со страхами.
  2. Лечение фобий медикоментозным способом. Применяется в случаях, когда остальные методы не эффективны, а больной находится в постоянном состоянии депрессии, паники и тревоги. Медикаментозное лечение страха имеет право назначить только лечащий врач. Для достижения наилучшего эффекта применяются препараты группы бензодиазепинов. Они могут помочь преодолеть фобии в короткие сроки, однако могут иметь побочный эффект в виде привыкания. Поэтому прием этих лекарств жестко регламентирован в дозировке и сроках приема. Механизм действия бензодиазепинов заключается в торможении процесса нервного возбуждения. Другая группа препаратов более распространена в лечении страхов и фобий – это антидепрессанты. Они начинают свое действие на организм больного только спустя 5-10 дней приема, могут спровоцировать побочные эффекты в виде запора, сухости во рту, дрожи в конечностях. Однако это лекарство имеет существенное преимущество – не вызывает привыкания. Механизм действия антидепрессантов в лечении фобий – блокировка распада тех веществ в организме, которые отвечают за позитивный взгляд на мир и хорошее настроение: серотонина и дофамина.

Помните, что любое лекарство возможно принимать только по назначению врача и только в рекомендованных дозах! Любой неаккуратный прием лекарственных препаратов может негативно отразиться на здоровье больного, а в крайних случаях стоить жизни!

  1. Фитотерапия. Так называемый «домашний» метод лечения. Любая фитотерапия обладает прежде всего успокоительным эффектом, который так необходим человеку при лечении фобий и страхов. В лечении используются эфирные масла на основе мяты; спиртовые настойки из валерианы, боярышника, пиона; чаи, заваренные из душицы, мелисы, укропа. На основе лекарственных трав так же разработаны достаточно эффективные препараты, которые не лечат, но способствуют расслаблению и снижению уровня тревоги. К ним относятся: афобазол, новопассит, персен, тенотен. Основное условие эффективности этого вида лечения – слабая выраженность болезни.

  1. Самолечение. Как показывает статистика, избавиться от фобии самостоятельно является возможным. Существуют рекомендованные советы психолога, следуя которым мечта избавиться от страхов может стать реальностью.
    • Узнайте в лицо свои страхи, посмотрите им в глаза. На практике это часто означает прекращение использования лекарственных препаратов, особенно профилактических.

Однако помните, что самостоятельный отказ от лекарств не допустим – необходимо известить об этом вашего врача!

    • Стремитесь к учащению встреч со своими страхами. Часто, вылечить фобию, помогает эффект «выгорания реакции», суть которого в увеличении количества пережитых ситуаций, в которых человек испытывает панику, до момента приобретения опыта, характеризующегося защитными реакциями организма и психики. Подсознание запоминает, что ему удалось перебороть свой страх.
    • Составьте список того, из чего состоит ваш страх. К примеру, если боитесь летать – опишите, что именно вызывает панические состояния. Это может быть посадка или взлет, замкнутое пространство или турбулентность и т.п. Для того, чтобы борьба со страхом была эффективной – важно обратить внимание на мельчайшие детали болезни.
    • Учитесь избавляться от напряжения. Страх всегда сопровождается телесными проявлениями: это может быть пот, жар, дрожь, сердцебиение, головная боль и т.п. В большинстве случаев, ответом на вопрос, как победить такое состояние организма, становятся техники релаксации. Это может быть медитация, миорелаксация, техника глубокого дыхания. Йога помогает преодолевать навязчивые состояния.
    • Учитесь управлять негативными мыслями. Контроль собственного мыслительного процесса помогает держать себя в руках и справиться с фобией. Негативные мысли на протяжении болезни входят в привычку, и порой отличить и заменить их бывает непросто. Поэтому выделите время, проанализируйте наиболее часто встречающиеся негативные мысли, законспектируйте их, подумайте, как от них избавиться и держите под контролем. Наиболее часто встречающиеся примеры таких мыслей: «этот самолет (лифт, мост и т.п.) упадет», «я не справлюсь» и т.п.

Самый лучший способ побороться с фобиями и негативными мыслями – это логика.

Объясняйте себе, почему страшное происшествие маловероятно, ищите больше информации о вашем страхе.

Читайте также:  Дизартрия - лечение, симптомы, коррекция, формы дизартрии

Здесь приведены наиболее распространенные, но не все способы, как бороться с фобиями. Метод лечения назначает врач, в зависимости от степени развития фобии, ее влияния на больного.

Фобия – не приговор!

В большинстве случаев – страхи и фобии имеют свои корни в детстве, избавиться от страхов и фобий проще всего проанализировав прошлое.

Поэтому родителям необходимо очень внимательно относиться к переживаниям и страхам своих детей, отслеживать их реакции на нестандартные ситуации, проявлять уважение к их чувствам и не допускать собственных панических состояний в присутствии детей.

Если ребенок видит подтверждение своих страхов еще и у значимых взрослых – ему будет крайне непросто победить фобию.

Так же крайне важно научиться следить за своими страхами и переживаниями, уметь донести их до окружающих. Питаться нужно правильно, регулярно устраивать себе отдых. Старайтесь оградить себя от негативных переживаний, меньше общайтесь с теми, кто привносит негатив в вашу жизнь.

На текущий момент времени, фобии и способы их лечения являются достаточно исследованными и не доставляют лечащим врачам много проблем. Однако, любая фобия берет начало у нас в голове, а это значит, что могут быть неучтенные нюансы. Психотерапия продолжает работать над расширением вариантов ответов на вопрос, как лечить фобии, и, возможно, новые способы станут более быстродействующими и эффективными.

Глобофобия

Глобофобия – это страх воздушных шаров, который отмечается увеличивающейся тревожностью или паническим состоянием при их появлении. Данная фобия является психическим расстройством. Глобофобия присуща в основном малышам и подросткам.

Глобофобы ощущают боязнь при одном едва виде и прикосновении воздушных объектов, многие страшатся звука лопающегося шарика. Некоторые глобофобы обычно хорошо реагируют на сдутые шары, а вот во время процесса надувания их настигает паническое состояние.

Со стороны боязнь шариков может казаться диковинной и выдуманной, однако запущенная стадия глобофобии способна выражаться соответствующими симптомами и утаивать проблемы с нервной системой.

Причины возникновения глобофобии

Для многих людей праздник без воздушных шаров не воспринимается вовсе. Воздушные шарики являются символом веселья и беззаботности. Зачастую ни одно мероприятие для детей без них не обходится. Воздушными шарами украшают выпускные балы, дни рождения, новогодние праздники, цирковые представления.

В настоящее время приобрели огромную популярность гелиевые шары, как на детских, так и взрослых мероприятиях – открытие магазинов, выставок, показов, фестивалей. Шары являются отличными помощниками в создании настроения. Они стали атрибутом любого праздника. И возникает сам собой вопрос, а разве могут яркие, невесомые, парящие у самого потолка шары или возносящиеся в небо, кого-то напугать? Да, могут. Несмотря на то, что их обожают многие дети, есть среди них и такие, которые их боятся. А подростки-глобофобы при виде воздушных шариков стараются максимально утаить чувство тревоги, пребывающее у них внутри, поскольку боятся насмешек со стороны сверстников.

Страх – это врождённая часть инстинкта самосохранения. Многие малыши ощущают страх при виде воздушных шаров, но взрослея, постепенно у них фобия отходит на задний план.

Детям сложно осознать, что воздушные шары не представляют опасности, поэтому взрослые нередко не в состоянии помочь малышам в преодолении этой фобии.

Глобофобия просто так не возникает. Возникновению фобии предшествует эмоциональная травма, например, громко лопнувший шарик вблизи ребёнка. Исходящий внезапный резкий звук способен причинить стресс малышу. Этот стресс подсознание крохи запоминает на всю жизнь. В дальнейшем в подростковом возрасте звуки взорвавшейся петарды будут напоминать о детской фобии.

Также ребёнок нередко испытывает боязнь при надувании самого шара, особенно если ранее так случалось, что наполненный воздухом шар разрывался, ударив при этом в лицо. Вырастая, даже взрослые опасаются того, что шар может лопнуть в момент наполнения его воздухом и часто боятся просто даже брать его в руки.

Ребёнка может напугать ещё большая связка воздушных шаров, если он ранее никогда их не видел. Взрослые не учитывают тот момент, что крохи смотрят на шары снизу вверх и поэтому естественно, что надувные объекты могут непомерно напугать. В подсознании у ребёнка запечатлевается отрицательный опыт контактирования с шарами, который в будущем может спровоцировать развитие фобии. Глобофобия многими не воспринимается серьёзно, люди думают, что глобофоб что-то себе напридумал, накручивает эту проблему и является слабовольной личностью.

Симптомы глобофобии

Глобофобия, что это такое интересует многих людей. Данная фобия довольно редкое заболевание среди взрослых, но если оно присутствует, то отмечается следующими признаками:

Люди могут испытывать данную фобию не только после прикосновения, но и при одном виде воздушного шара. Глобофобы предпочитают покинуть то место, где находятся пугающие их сознание шары. Эта фобия имеет приступообразный характер.

У детей самым заметным признаком боязни воздушных шаров является плач. При виде шара кроха попытается скрыться подальше от пугающего его предмета.

Первые симптомы глобофобии у детей могут выявить родители. По причине фобии воздушных шаров многие родители с детьми не посещают праздники.

Нередко сверстники ребёнка, зная о его фобии, дразнят малыша, что ещё больше усугубляет ситуацию. В решении вопроса, как лечить глобофобию, может помочь специалист-психотерапевт.

Лечение Глобофобии

Большинство родителей не придаёт значения страхам своих детей, полагая, что и так само собой всё пройдёт.

Каждый человек время от времени переживает тревогу, беспокойство или страх – это является особенностью психической активности. Однако взрослый благодаря опыту и знаниям может рационализировать происходящее и тем уменьшить силу переживаний, а вот дети переживают намного интенсивнее. И нередко то, что испугает малыша, взрослому покажется пустяком.

А ведь глобофобия заставит кроху пережить действительно острые эмоции, которые мгновенно завладеют миром маленького человечка.

Успешной будет психотерапия в том случае, если проблема будет обнаружена в раннем возрасте, иначе страх может укорениться и в дальнейшем привести к другим серьёзным психическим расстройствам.

Если глобофобия лёгкой степени, то можно пробовать самостоятельно с малышом её побороть.

Для этого следует:

– разобраться, что именно спровоцировало возникновение фобии, в какой момент испугался малыш;

– постепенно начинать контактировать с шариками, сначала показывая ребёнку их изображение, затем предложить потрогать надутый шарик и отпустить его в небо.

Чтобы кроха не зацикливался на своих переживаниях, следует переключать его внимание на любимую игру и создавать всегда атмосферу защищённости (обнимать его), чтобы малыш расслабился и забыл стрессовую ситуацию.

Играя на отвлечённую тему можно постепенно использовать в игре воздушные шарики. Хороший приём это рисовать вместе с малышом шарики на бумаге, разукрашивать красками или фломастерами.

Читайте также:  Внутриличностный конфликт - понятие, причины, типы, последствия

Если всё-таки произошло, что шар лопнул, то следует сразу переключить внимание крохи на другую игру или объект (посмотреть в окно), чтобы не отложился хлопок в памяти.

При лечении глобофобии у взрослых первое место отводится психотерапии, а затем уже медикаментозному лечению. Перво-наперво, человеку важно соблюдать позитивный настрой и иметь желание избавиться от данной фобии. Самая популярная применяется терапия гипнозом. Она позволяет выяснить причины, спровоцировавшие фобию. В состоянии гипноза пациент расслабляется, отключаясь от внешних проблем. Это даёт возможность выявить проблему и аннулировать причины глобофобии.

Также приоритетным направлением психотерапевтической практики является когнитивно-поведенческая психотерапия. Здесь важнейшими задачами выступают обучение пациентов навыкам контроля над эмоциями, собственным мышлением, поведением.

Абсолютно все психологические проблемы человека идут от направленности его мышления. Из чего можно сделать вывод, что не обстоятельства выступают барьером к гармоничной жизни, а человек своим разумом формулирует отношение к происходящему, создавая страх и панику.

Человек, не способный разумно оценить окружающие его предметы, будет наделять их не свойственными качествами, а им овладеют различные психологические проблемы. В нашем случае это глобофобия. Поэтому когнитивно-поведенческая терапия поможет человеку изменить негативные мысли, контролируя при этом свои эмоции.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии глобофобии обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Что такое агорафобия?

Агорафобия — это фобия, которая проявляется в виде боязни открытых пространств, больших скоплений людей, перехода широких улиц и площадей, пребывания в местах, которые невозможно покинуть быстро и незаметно для окружающих и т. д. Появляется в результате страхов, связанных с людьми и эмоциональными травмами, полученными в процессе личных или социальных контактов.

Агорафобия основана на наличии страха перед ситуациями, которые сгруппированы в пять категорий:

  • общественный транспорт
  • открытые пространства
  • общественные места
  • толпы или очереди
  • нахождение вне дома в целом

Страх или беспокойство должны возникать, как минимум, в двух из пяти ситуаций, чтобы соответствовать критериям агорафобии.

Симптомы

Физические симптомы агорафобии напоминают симптомы тревоги или приступа паники. Они могут включать в себя:

  • Сбивчивое дыхание
  • Боль в груди
  • Дрожь
  • Головокружение
  • Повышенное потоотделение
  • Тошнота

Когнитивные симптомы агорафобии связаны с мыслями о ситуации или симптомах, они включают:

  • Чувство стыда и смущения, которые появляются в обществе
  • Страх смерти или удушья
  • Страх неспособности убежать в случае нападения паники
  • Страх безумия
  • Страх потери контроля
  • Страх привлечения внимания
  • Беспокойство из-за неспособности функционировать или выжить в одиночку
  • Общая тревога или страх

Причины

Считается, что возникновение агорафобии связано с биологическими, психологическими и экологическими факторами. Исследования показали некоторую семейную кластеризацию агорафобии. Наследственность агорафобии оценивается от 48 до 61%. Это означает, что генетический вклад является умеренным, а влияние факторов окружающей среды оказывает большее влияние.

Личные факторы, влияющие на агорафобию, включают интроверсию / экстраверсию, чувствительность к тревоге и зависимость. Экстраверсия негативно связана с агорафобией, но не с паническим расстройством. Чувствительность к тревоге или убежденность в том, что симптомы тревоги опасны, предсказывают паническое расстройство и агорафобию без приступов паники. Зависимые и избегающие черты личности могут предсказать возникновение агорафобии.

Одна общая теория о том, как развивается агорафобия — это катастрофические интерпретации. Здоровые люди интерпретируют определенные физические ощущения как нормальные или не тревожащие. Те же самые ощущения интерпретируются как неизбежно опасные для человека с паническим расстройством. Например, учащенное сердцебиение после подъема по лестнице может быть истолковано как признак надвигающегося сердечного приступа. Эта теория предполагает, что такие пациенты могут найти значительное облегчение, изменив способ интерпретации телесных ощущений.

Лечение

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемой формой терапии агорафобии. Целью КПТ является обучение навыкам, помогающим переносить беспокойство, изменять искаженные шаблоны мышления и возвращаться к нормальной деятельности.

Для пациентов, которые испытывают трудности с выходом из дома, возможны альтернативы назначению на прием. Некоторые варианты — встреча дома, проведение сеансов по телефону или использование компьютера. В более тяжелых случаях может потребоваться стационарное лечение.

Экспозиционная терапия — это еще один широко используемый метод лечения, а также прикладная релаксация, когда пациент работает над восстановлением способности расслабляться. Агорафобию можно лечить антидепрессантами и лекарствами от беспокойства. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина часто назначают при паническом расстройстве с агорафобией.

Фобия: основные симптомы и лечение

По статистике, не менее трети людей в мире страдают от иррациональных страхов. По мнению психотерапевтов, реальное количество людей с фобиями намного больше, ведь многие не вспоминают о страхе, пока не столкнутся с его источником или научились его избегать. Испытывать страх – нормально, это естественная функция психики, оберегающая от реальных и потенциальных источников опасности. Но фобия это проблема, которая может мешать счастливой жизни.

Что же такое фобия

Чтобы понять, что такое фобия, необходимо рассмотреть, чем она отличается от чувства страха. Страх всегда нацелен на реальный источник опасности.

Как пример, если человек видит агрессивное животное, которое способно напасть, он стремится убежать и укрыться в безопасном месте.

Но если он будет убегать в укрытие при встрече с любым, даже объективно безопасным животным, можно говорить о развитии фобии.

Сам человек, страдающий от проблемы, всегда рационализирует свой страх: приводит основания, данные статистики, истории из личного опыта. Вне зависимости от того, мешает психологическая проблема его жизни, или он сумел вычеркнуть из жизни все факторы, при которых он может столкнуться со своим страхом, фобия чревата развитием более глубокого и серьезного невроза.

Как распознать фобию

Память не способна зафиксировать все моменты жизни, поэтому в сознании хранится «картотека» из описаний самых приятных и неприятных фрагментов жизни. Хорошие воспоминания манят, а плохие вызывают страх и желание не оказаться в такой ситуации снова. Но если другие люди не видят ничего ужасного в том объекте, который один человек воспринимает как сигнал к запуску паники (полет на самолете, контакты с животными), речь однозначно идет о фобии.

A post shared by Ольга Пукемова | Психолог (@olgapukemova) on Aug 30, 2020 at 11:07am PDT

Отсутствие фобий не говорит о том, что человек лишен чувства страха. Но при отсутствии неврозов он способен контролировать эмоции, контактировать с объектом своего страха, если его сознание подсказывает, что реальной опасности нет.

Физиологические симптомы

Психика тесно связана с физиологией: любая эмоция находит отражение в теле и на лице, меняется мимика, напрягаются или расслабляются разные группы мышц.

Подсознание способно испытывать два негативных состояния: страх и злость, все остальные плохие чувства – их подвиды.

Для первобытного человека или животного эти эмоции служили руководством к быстрому действию, которое условно называют «бей или беги». Страх стимулирует к убеганию от его провокатора, поэтому часто возникают следующие физиологические симптомы:

  • слабость в ногах;
  • расстройство пищеварения;
  • позывы к мочеиспусканию.
Читайте также:  Ангедония - лечение, симптомы, причины

Мышечная слабость – результат повышенного тонуса: подсознание сигнализирует телу о необходимости спасаться. Но человек остается неподвижным, так как убежать от злого начальника или из салона самолета он не может из соображений здравого смысла. После сильного напряжения мышцы ног резко расслабляются.

Опорожнение кишечника и мочевого пузыря имеет два объяснения: с одной стороны, быстро двигаться легче, когда кишечный тракт пуст. Более научной является гипотеза о работе отделов вегетатики: при резкой мобилизации симпатической системы может произойти сбой, одновременно активизируется парасимпатический отдел, который ускорит процесс пищеварения и расслабит сфинктеры.

Виды фобий

Первые считают врожденными, так, страх высоты и громких звуков есть у каждого почти с рождения. Но если это чувство гипертрофировано, речь идет о фобии, от которой можно и нужно избавиться.

Вторая разновидность классификации: приобретенные страхи, связанные с теми условиями жизни, в которых живет определенный человек. Кто-то опасается змей, а другой, никогда не встречавшийся с земноводными, панически боится кластерных дыр.

Список самых странных фобий

Перечисляющий фобии список постоянно пополняются, почти каждый предмет может вызывать ужас у множества людей: двадцать лет назад человечество не подозревало о существовании компьютерофобии, а сегодня это зарегистрированный вид распространенного невроза, при котором люди стараются избегать ноутбуков.

Зная, какие странные фобии бывают, можно оценить масштабы проблемы:

  • гипнофобия – боязнь собственного сна;
  • гефирофобия – паника перед мостами;
  • содиофобия – ужас перед новыми социальными контактами;
  • кенофобия – страх пустых помещений;
  • пениафобия – навязчивый невроз, при котором человек боится бедности;
  • тетрафобия, трискайдерфобия – нелюбовь к числам 4 и 13 соответственно;
  • акустикофобия – опасение пред громкими звуками и заглавными буквами алфавита.

Лидирующее место в перечне оригинальных страхов занимает фобофобия – страх самих фобий, а также родственная ей пантофобия, при которой причиной невроза становится не сам страх, а любой пугающий объект.

Структура заболевания

Страхи и неврозы считаются прерогативой людей, и, по мнению некоторых ученых, животных в неволе. Эволюция подарила человеку сознание – способность руководствоваться своими размышлениями, а не инстинктами и рефлексами.

Но с появлением человеческого сознания подсознание не исчезло, поэтому у психики есть два равноправных «руководителя», которые нередко спорят друг с другом, вызывая внутренний конфликт – невроз.

Если фобия развилась, можно говорить о том, что в конкретном внутреннем конфликте подсознание сумело победить, а затем капитулирующее сознание рационализировало страх, признало его легитимность.

Невроз определяет специфику модели поведения индивида: в любой ситуации он будет стремиться избежать источника своего придуманного ужаса, даже если это лишает его многих радостей в жизни, не позволяет работать, общаться с друзьями и даже самостоятельно выходить из дома.

Диагностика и лечение фобий

Устранением фобий занимаются психотерапевты.

Существуют разные подходы: приверженцы одних направлений пытаются обнаружить причину, в том числе, в детском опыте, и заставить пациента признать несостоятельность своего страха. Другие – предлагают ему столкнуться с предметом фобии лицом к лицу. Третьи предпочитают лечить гипнозом.

Нередко фобия – лишь часть более обширной внутренней проблемы человека. В неблагоприятных случаях речь идет о психических заболеваниях, таких как шизофрения.

Для устранения физиологических проявлений применяются дыхательные и релаксационные методики. Влияние эмоций на тело имеет обратную связь: научившись устранять мышечные блоки и контролировать дыхание, можно справиться даже с сильной паникой.

Если психология не приносит эффекта, или невроз мешает повседневной жизни, лечение фобий требует применения препаратов:

  • антидепрессантов,
  • транквилизаторов,
  • снотворных,
  • вегетостабилизаторов.

Медикаментозная помощь не решает проблему, но она помогает найти силы для того, чтобы преодолевать свои психологические трудности.

Профилактика

Для предупреждения неврозов используется психогигиена: комплекс мер, направленных на поддержание психического здоровья. В него входит правильный образ жизни, режим дня, занятия физкультурой.

Счастливая жизнь, не омраченная лишними переживаниями, требует баланса между избеганием лишних стрессов и умением побороть любые эмоции. Позитивный опыт победы над своими страхами помогает стать сильнее и увереннее в себе. А значит, избежать фобий в дальнейшем.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Что такое глобофобия

Содержание статьи

Причины возникновения фобии

Возникнув однажды в раннем возрасте, боязнь шариков с годами может не отступить – наоборот, взрослый человек будет нелепо выглядеть со своими страхами, при этом самостоятельно избавиться от фобии не представляется возможным. В этом случае необходима помощь опытного психолога, который с самого начала исследует природу страха и даст её характеристику.

Нередко причиной появления боязни шариков у детей становится ситуация, которая возникает у ребёнка, впервые увидевшего воздушный шарик. Большая связка шаров вполне может напугать, что уж говорить о звуке лопающихся воздушных украшений. Это так называемые травмирующие ситуации, который оставляют глубокий след в жизни маленького человека.

Этот момент навсегда откладывается в подсознании ребёнка, он связан с воздушными шарами и непроизвольно возникает в случае повторения ситуации. Сюда же относится ситуация, когда ребёнок панически боится потерять воздушный шарик, однажды улетевший от него далеко в небо.

Интересно, что глобофобы – редкое явление, однако при этом такого человека легко вычленить в толпе. При виде шариков или их изображения человек резко меняется в лице: у него начинается повышенное потоотделение, паническая атака, он стремится спрятаться, только бы не увидеть воздушный шар и не вступить с предметов в прямой контакт.

Опасно то, что многие родители не осознают всей сложившейся ситуации, которая им кажется незначительной или смешной. Вопреки расхожему мнению, ребёнок не перерастает это состояние. Достаточно лишь обратиться к грамотному специалисту, который скорректирует сложившуюся ситуацию и поможет ребёнку, оказавшемуся во власти страхов.

Когда глобофобия звучит как приговор?

Многие родители пугаются уже от одного названия тремина. Несмотря на серьезность ситуации, стоит помнить, что фобия поддаётся коррекции. Лёгкая стадия может нивелироваться самими родителями или штатными детским психологом. Иное лечение у взрослых людей. Опытный психотерапевт предложит гипноз, но методика подходит только для тяжёлых случаев и должна применяться лишь настоящим профессионалом своего дела.

Оцените статью
Добавить комментарий