Любовная аддикция – как избавиться, лечение, профилактика

Любовная аддикция – как избавиться, лечение, профилактика

Любовная аддикция

Каждый человек хочет любить и быть любимым. Однако в отношениях нередко возникают различные формы отклонения от нормального любовного чувства. Любовная аддикция является одним из форм патологической зависимости от объекта своих чувств. Ее нужно лечить, а еще лучше проводить профилактику. О том, как избавиться от любовной аддикции, можно узнать на сайте психотерапевтической помощи psymedcare.ru.

Любовной аддикцией называется зависимость на уровне эмоций или психики от своего партнера по отношениям. Это связывают с теми чувствами, которые испытывает человек. Он настолько от них зависим, что не может более ни о чем думать, другим жить. Человек мысленно и телесно погружен в жизнь своего партнера настолько, что его поведение становится неадекватным.

Любовная аддикция присуща людям с:

  1. Низкой самооценкой.
  2. Отсутствием положительного самовосприятия.
  3. Отсутствием любви и уважения к себе.
  4. Отсутствием личных границ и даже стертым пониманием того, где они у него имеются.

Любовь является замечательным чувством, поэтому к нему стремятся все люди. Однако если по истечении времени человек понимает, что его любовь становится странной, тогда нужно решать этот вопрос. Странности могут возникать в том, что:

  1. Человек постоянно хочет, чтобы партнер находился с ним все время рядом.
  2. Человек регулярно названивает своему партнеру и обижается, если тот не отвечает.
  3. Контролирует передвижения своего партнера.
  4. Желает знать, с кем он общается и встречается, ревнует, ограничивает его контакты.
  5. Нетерпелив.
  6. Всегда на чем-то настаивает.

Любовная аддикция является любовным пристрастием человека к партнеру. При этом он не может расстаться с тем, кого якобы любит. Как только происходит расставание, он испытывает гнетущее чувство, заставляющее его снова возобновить отношения. Но как только отношения восстанавливаются, человек снова начинает страдать, как и его партнер.

К любовной аддикции в равной степени склонны и мужчины, и женщины. Существует множество форм любовной аддикции.

Что такое любовная аддикция?

Любовной аддикцией называется патологическое состояние любви. Некоторые специалисты не разделяют ее от зависимости, называя ее одной из форм. Другие психологи отдельно рассматривают любовную аддикцию. Как бы там ни было, любовная аддикция является патологическим состоянием, когда человеку кажется, что он любит, а на самом деле там никакой любви нет и в помине.

Здоровые отношения отличаются наличием своего круга друзей, интересов, личного пространства у каждого из партнеров. Они не привязаны друг к другу, при этом относятся с уважением и любовью. При любовной аддикции люди не стремятся познать друг друга, а скорее находятся в отношениях из-за отчаяния. Человек в таких отношениях не чувствует себя целостной личностью, не испытывает эмоционального комфорта и независимости при отсутствии партнера.

Одной из причин развития любовной аддикции в последнее время психологи называют такое большое количество сериалов, песен, литературных произведений и фильмов, в которых герои как раз и демонстрируют любовную аддикцию. Герои показывают все сложности любовных отношений, а зритель или читатель при этом начинает думать, что именно такой должна быть любовь.

Поскольку люди живут в реальной жизни, словно в мыльном сериале, где бушуют страсти и чувства, они даже не понимают, что живут в любовной аддикции. На самом деле здесь отсутствует любовь. А отношения между партнерами строятся на унижениях, страданиях, истязаниях, садо-мазохизме.

Выделяют такие формы любовной аддикции у мужчин и женщин:

  1. Когда человек пытается заменить свою эмоциональную сферу присутствием партнера, требуя от него постоянного нахождения рядом, уделения ему внимания.
  2. Человек пытается контролировать своего партнера, ревнует, когда он общается с другими, проявляет сверхзаботу и желает получать то же самое в ответ.
  3. Человек пытается разрушить индивидуальность партнера, чтобы слиться с ним. Здесь наблюдаются садистские наклонности.

Аддикция отношений

В отношениях аддикция проявляется в том, что человек патологически привязан к своему партнеру. Страдают оба партнера, причем объект любви нередко страдает больше, поскольку ему приходится терпеть всю требовательность, обидчивость, ревность и прочие проявления аддикции. Человек становится любовно зависимым, поскольку не управляет собственной жизнью, не имеет своих интересов, личности в целом. Он начинает управлять чужой жизнью, что придает некоторое чувство значимости, мол, без него партнер вообще не проживет.

К любовной аддикции приходят люди, которые в детстве воспитывались в семье чрезмерной любви и гиперопеки. Ребенок привыкает к тому, что родители с ним постоянно находятся рядом, поэтому не мыслит, как это можно быть одному, самостоятельно, отдельно от человека, который очень значим.

Аддиктивные отношения эмоционально насыщенные. Здесь бушуют чувства, страсти, причем каждый день. Нередко аддикт сам провоцирует ситуации, которые будут вызывать яркие и насыщенные эмоции. Такие отношения называются соаддиктивными. Они могут возникать между:

  1. Мужчиной и женщиной.
  2. Детьми и родителями.
  3. Партнерами в виртуальном общении.
  4. Человеком и недосягаемой личностью (кумиром).

Самый большой страх аддикта является столкновение с расставанием со своим партнером. Он боится услышать слова о том, что его не любят и с ним расстаются.

Распознать любовную аддикцию можно по таким признакам:

  1. Человек практически все свое время посвящает партнеру.
  2. Возникает паническое состояние, если планы меняются и человек не может встретиться со своим партнером.
  3. Человек наполнен ожиданиями, которые должен воплощать партнер, чтобы удовлетворить все мечтания аддикта.
  4. Человек отставляет на задний план работу, любимые занятия, друзей и прочих людей, которыми ранее интересовался.
  5. Человек наделяет своего партнера качествами, которыми тот вовсе не обладает. Когда партнер говорит о том, что он неидеален, то человек еще больше его идеализирует.
  6. Аддикт боится больше всего быть покинутым. Однако чаще всего именно к этому дело и доходит, поскольку человек своим поведением провоцирует разрыв.
  7. Человек постоянно находится в поиске любимого. Он не любит одиночество.
  8. Секс используется аддиктом лишь для удержания партнера рядом или с целью эмоциональной разрядки.
  9. Подбираются именно такие партнеры, которые смогут причинить страдания.

Аддикция избегания

Аддиктом избегания становится человеком, который находится в аддиктивных отношениях, длящихся долго и серьезно. Со временем человек понимает, что ему не хватает пространства и личной территории, он начинает убегать к друзьям, в работу, однако отпускать своего партнера он не желает. Такое происходит тогда, когда человек очень сильно любит своего партнера, при этом боится слишком к нему привязываться, поэтому часто его избегает, например, в интимном плане, что предполагает некоторое открытие.

Партнер аддикта избегания постоянно ждет, что будет сделан второй шаг, отношения перейдут на следующий уровень. Однако этого не происходит. Аддикт избегания не может строить серьезные отношения, однако и не разрывает связь с человеком, который к нему требователен и очень любит.

Аддикт избегания может обладать различными зависимостями. При этом его партнер постоянно ощущает чувство ненужности, покинутости, одиночества, хоть отношения и складываются. Здесь партнер начинает проявлять гиперопеку, сверхзаботу, что нередко раздражает аддикта избегания, который начинает еще больше уходить от отношений. Поскольку партнер боится расставания, он может либо еще больше усилить свою опеку, либо ненадолго ослабить хватку, после чего снова прийти к гиперопеке.

Обычно отношения аддиктивного характера развиваются очень драматически. Поначалу человек спокойно относится к ненормальному поведению аддикта, даже сам проявляет интерес, ухаживания, внимание. Однако со временем все это надоедает, аддикт избегания хочет жить разнообразной жизнью, поэтому он порой уходит от отношений. Поскольку его постоянно возвращают, ему это повышает самооценку и придает значимости. Однако рано или поздно такие расставания-восстановление отношений наскучивает, из-за аддикт избегания разрывает союз. Сам аддикт не способен расстаться со своим партнером.

Аддикт избегания является ловким манипулятором, поскольку замечает, как к нему привязан человек. Однако со временем ему надоедают такие игры. Когда отношения наскучивают, человек устает от «каруселей», тогда он расстается.

Если союз создают два аддикта избегания, тогда они никогда не становятся доверяющими и искренними. Они будут базировать свои отношения на уважении и общих интересах.

Лечение любовной аддикции

Если человек понимает, что его любовь носит аддиктивный характер, тогда он сам должен проявить инициативу, чтобы избавиться от данного чувства. Человеку всего лишь кажется, что он любит. На самом деле он просто привязан к другому человеку, который позволяет ему реализовывать различные подсознательные программы. Лучшим лечением будет прохождение психотерапии у специалиста.

Первым делом будет выявление глубинных установок, сформированных с самого детства. Человек должен понять, что искаженно понимает суть любви. Он не должен страдать и мучиться, доказывать и постоянно завоевывать чью-то любовь. Психотерапевт сначала меняет установки вместе с человеком, который является непосредственным участником процесса.

Если принимать участие в групповой терапии, тогда можно услышать обратную связь от других участников. Зачастую люди не видят всей нелепости своей ситуации, однако хорошо понимают, что происходит в отношениях других людей. Чтобы услышать, что думают по вашему вопросу другие люди, как они видят вашу ситуацию, при этом проявляют объективное суждение, можно воспользоваться групповой терапией.

Лучше проводить профилактику любовной аддикции, чтобы ее не пришлось лечить:

  1. Родители должны быть автономными людьми, чтобы на собственном примере показывать ребенку, какие отношения нужно выстраивать.
  2. Родители должны в отношении ребенка проявлять понимание, заботу, слышать и учитывать его личное мнение, говорить, что нельзя, предоставлять ему личное пространство.
  3. Сам человек должен четко понимать, какую любовь он проявляет. Также лучше отказаться от просмотра современных сериалов, фильмов и передач про любовь, где люди страдают и демонстрируют патологическую любовь.

Нередко нужно проработать собственные качества характера (тревожность, низкую самооценку, мнительность и пр.). Это также будет способствовать выздоровлению от «плохой» любви.

Любовная аддикция в современном мире является очень распространенной. И самое удивительное – люди не замечают, как ею страдают. В итоге это приводит к различным неврозам, расстройствам или невозможности построить нормальные длительные серьезные отношения с партнером, который будет любить и уважать, а не вызывать страдания.

Любовная аддикция как ошибочное восприятие настоящей любви

Любовной зависимостью принято называть разновидность эмоциональной или психологической зависимости от мощных чувств, испытываемых по отношению к определенному человеку.

Сравнивается данное состояние часто с наркотической, алкогольной или интернет-зависимостью.

Объектом аддикции может стать не только партнер по отношениям, но также выдуманная личность или человек, с которым аддикт даже не общается. Однако стоит говорить об общем для каждого случая механизме, который провоцирует среди мужчин или женщин саморазрушение и формируется за счет межличностных отношений.

Любовь или зависимость

Любовная аддикция характеризуется ненасытной потребностью в любви, непомерными требованиями по отношению к партнеру, а также патологической ревностью, есть таже другие признаки.

  • здоровые любовные отношения предполагают наличие личного пространства, собственных интересов, собственного круга друзей для каждого из партнеров, которые относятся друг к другу с пониманием и уважением;
  • при любовной зависимости чувства мужчин или женщин действительно интенсивны, но природа их возникновения заключается не в стремлении познать друг дуга, а скорее в отчаянии.
    Человек, оставшись один, больше не воспринимает себя как целостную личность, чувствует зависимость от партнера, эмоциональный комфорт отсутствует. Аддикта мучает дезориентация, причина жить отсутствует.
    Это признаки деструктивного состояния.
Читайте также:  Алекситимия - причины, симптомы, признаки, лечение

Ключевая проблема построения отношений с зависимым человеком заключается в деградации, а также отсутствии личностного роста обоих партнеров. То, что, по мнению зависимых женщин или мужчин, является любовью, на самом деле деструктивные, застывшие отношения, где нет настоящей близости, иллюзия любви является не первостепенной, а партнер зависимого лишь обеспечивает его уверенностью, спокойствием.

Социальная суть любовной зависимости

С конца 20 века среди психиатров укоренилось убеждение о вреде романтических сериалов, любовных романов, а также прочих продуктов поп-культуры, которая несет в себе посыл о романтически-наркоманических отношениях.

В литературных источниках зачастую воспевается та любовь, которая как раз является примером аддикции. В качестве примера можно привести отношения Вронского и Анны Карениной, Кармен и Хозе, Лауры и Петрарки, Ромео и Джульетты, где авторы показывают нам всю сложность якобы настоящей любви с унижениями либо многочисленными препятствиями, тревогой, страданиями, а также отсутствием перспектив.

Аналогичный посыл несет большинство песен о любви или сериалов, где главные персонажи страдают от измен, предательств, преодолевают практически непреодолимые преграды, а в результате превозносят любовную аддикцию, как только получают желаемое. С детства люди видят только эти примеры, формируя стереотип о страдающей, несчастной настоящей любви.

Поскольку данное расстройство не известно среди женщин или мужчин в широких масштабах, зависимые люди очень редко обращаются за психологической помощью. Профилактика предполагает информирование населения о различиях между аддикцией и настоящей любовью

Формы любовной зависимости

Среди мужчин и женщин любовная аддикция может иметь следующие формы:

  1. Аддикт старается заменить свою эмоцональную территорию окружением партнера для сохранения привязанности, что приводит к отсутствию собственной индивидуальности. Нередко имеют место мазохистические наклонности.
  2. Аддикт захватывает психологическую территорию партнера вместе с его индивидуальностью. Наблюдается сверх-контроль, беспричинная ревность, зависимый человек формирует иллюзию идеальной заботы.
  3. Аддикт агрессивно разрушает эмоциональную территорию партнера. Могут встречаться наклонности к садизму, индивидуальность партнера тотально подавляется.

Причины

Первостепенно стоит сказать о психологической группе риска, в которую входят подверженные любовной аддикции люди. Для таких мужчин или женщин характерен страх быть брошенными, остаться в одиночестве, нежелание принимать решение самостоятельно, а также чрезмерная чувствительность к критике. Наблюдается неуверенность в себе, склонность концентрироваться на недостатках или преуменьшать собственные заслуги.

Велика вероятность другой аддикции – никотиновой, пищевой, наркотической или алкогольной.

Среди остальных причин стоит отметить следующие:

  • низкая самооценка среди женщин или мужчин заставляет погрузиться в зависимость и восстановить за счет этого душевную пустоту;
  • неудовлетворенность собственной жизнью может спровоцировать желание уйти от реальности, что становится причиной зависимости. По мнению аддикта, заполнить пустоты собственной жизни можно только за счет взаимодействия с партнером;
  • недолюбленный внутренний ребенок. Эта причина может быть обусловлена недостаточным количеством положительных эмоций в детстве, ребенку не давали достаточно нежности, заботы, любви, поэтому, будучи взрослым, он стремится получить все это посредством аддикции;
  • внутренний конфликт между чувствами и разумом обусловлен желанием получить положительные эмоции с одной стороны и стремлением их запретить с другой.

Поэтапное развитие любовной аддикции

Любовная аддикция может развиваться следующим образом.

  1. Чувство эйфории возникает после первых встреч с партнером. Первое время аддикт чувствует окрыленность при общении с объектом вожделения, но боль при его отсутствии рядом. Среди женщин чаще встречаются личности, которые придерживаются данной модели поведения.
  2. Далее наступает этап несовпадения действительности с желаемым. Партнер больше не соответствует параметрам идеала, общения с ним постоянно слишком мало. То, что еще вчера приносило радость, уже не вызывает положительных эмоций. Как результат – разрушение идеалов, поскольку без партнера плохо, а с ним не лучше. Непосредственно предвкушение встречи является наиболее радостным периодом данного этапа. После зависимый человек разочаровывается, далее стремится подогнать партнера под собственный идеал. Чаще всего проявляется разочарование, отчаяние, желание мести, злоба, ревность, страх потери, чувство вины.
  3. Зачастую отношения подобного рода становятся «тлеющими». Окончательные разрывы, после которых имеют место счастливые воссоединения, превращаются в замкнутый круг длительностью в долгие годы. На преобладающем фоне одиночества, непонимания, обиды, боли, а также истощения жизненных сил проявляются лишь кратковременные, редкие вспышки эйфории.

Последствия

Чаще любовная зависимость встречается среди женщин. Они тратят на протяжении жизни по несколько лет то на одну, то на другую зависимость от разных людей, тешась надеждами о поиске идеальной половинки и настоящей любви.

Среди мужчин последствия зависимости от романтических отношений в подавляющем большинстве случаев проявляются несколько иначе. Единожды испытав боль, они разочаровываются в любви, стремятся избегать подобных опытов, всеми силами стараются держать ситуацию под контролем. На подсознательном уровне они начинают мстить противоположному полу, добиваясь любви, приручая партнера, а затем бросая без оснований.

Со временем такое поведение среди мужчин становится осознанным, они стремятся избежать ошибок прошлого. В результате мужчина не в состоянии испытать искреннюю близость, узнать себя через отношения, получить энергию для самореализации или творчества. Причиной тому является лишение жизненной энергии, истощение потенциала за счет любовной аддикции.

Пережив любовь такого рода единожды, мужчина (реже женщина) больше не верит в любовь, которая действительно может дарить энергию, покой, гармонию, стремление к самореализации. Если с партнером аддикт чувствует спокойствие и радость, этих эмоций становится недостаточно, поскольку нет напряжения, острых ощущений. Зависимый начинает вести себя, как наркоман, ища все новые повторяющиеся бессмысленные связи.

Как избавиться от любовной зависимости?

Чтобы избавиться от любовной зависимости, необходимо, прежде всего, хотеть этого.

  1. Примите тот факт, что вы зависимы, у вас есть проблема. Только после осознания проблемы могут возникнуть шансы ее устранить.
  2. Поработайте над повышением собственной самооценки. Восстановите чувство собственной значимости, примите себя, начните строить хорошие отношения с собственным Я.
  3. Порадуйте внутреннего ребенка, осознайте его существование, потребности в любви и заботе, которые возможно не были реализованы в детстве. Верните себе ощущение счастья и радости, часто на этом этапе люди избавляются от любовной зависимости.

Стремитесь беспрерывно использовать свой разум для контроля собственных чувств.

Блокируйте свои эмоции, когда возникает желание вернуться к нездоровому отношению любви или когда вы начинаете относиться к ситуации иррационально.

При каждом так называемом приступе аддикции возвращайте себя к уже сформированному отношению к любви, построенном после практики предыдущих пунктов. Боритесь с любым проявлением навязчивого состояния, не исключено, что вам придется насильно заставлять себя думать о чем-то правильном и приятном (для каждого эти понятия будут индивидуальны).

Мысленное общение чувственной личности с разумной является эффективным средством, чтобы избавиться от зависимости и поддержать обретенное адекватное отношение к любви. По сути, это разговор с самим собой: руководствуясь лишь разумом, задавайте себе вопросы и отвечайте на них, уже руководствуясь чувствами. В идеале ваша чувственная часть не сможет ничего возразить разумной – это будет свидетельствовать о выздоровлении. Ваша эмоциональная часть признает поражение, суждения разума станут авторитетными с этого момента – именно к этому нужно стремиться, чтобы избавиться от деструктивного состояния.

Каждому из нас свойственно стремление быть ценимыми и любимыми, но именно эта необходимость может нас провоцировать на поиск счастья неправильным способом, поддаваясь созависимости или аддикции. Только осознав свою сущность и приняв себя, мы можем получить истинное наслаждение и радость, которую дарит настоящая любовь.

Видео на тему: «Любовная зависимость. Зависимость от другого человека»,семейный психолог Ирина Лебедь.

Любовная аддикция

Любовная аддикция – это болезненное выражение человеческой любви. Любовная аддикция обретает власть над людьми с низкой самооценкой, неправильным восприятием себя, негативным самоотношением. Еще в детстве такие личности имеют трудности с обозначением личностных границ в общении, им нелегко выделить в отношениях собственные рамки.

Искреннее чувство любви – это замечательное чувство, наполняющее человека радостью, дающее ему вдохновение. Нередко бывает так, что человек влюбляется, но вскоре начинает осознавать, что его чувства нельзя отнести к нормальным. Ему начинает казаться, что сошел с ума от любви. Он проявляет нетерпеливость, всегда настаивает, чтобы объект его привязанности постоянно присутствовал возле него, все время ему перезванивает, раздражается, если тот не берет трубку, желает знать его местонахождение, ревнует, ограничивает и контролирует его контакты.

Как только человек хочет что-то против этого предпринять, например, хочет прекратить отношения, его сразу влечет обратно, но после того, как люди воссоединяются, они вновь страдают. Если человек осознает, что ему сложно находиться в таких отношениях, он постоянно переживает страдание и нервозность – это явная любовная аддикция. Аддикция в отношениях характеризуется болезненным пристрастием.

Любовная аддикция у мужчин, как и у женщин, случается одинаково часто. Существуют различные методы лечения любовной аддикции. Ниже, следует более детальная информация о том, что такое любовная аддикция, как избавиться от нее.

Аддикция отношений

Любовная аддикция это болезненное пристрастие человека к объекту любви. В таких отношениях страдают оба человека, в большей мере даже предмет обожания, поскольку он должен терпеть постоянные ревности, подозрения, навязчивые звонки.

Индивиды, склонны к любовной аддикции, из-за того, что не могут контролировать свою жизнь, начинают управлять жизнью возлюбленных, совершая это чрезмерно навязчиво, тревожно и неуверенно. Их неуверенность и тревожность выражается в том, что они опасаются услышать слова, связанные с расставанием и возможной потерей партнера.

Любовная аддикция способна развиться, если в детстве родители одаривали своих чад чрезмерной заботой и гиперопекой. Это приводит впоследствии к тому, что ребенок боится оставаться один без родителей и нуждается в постоянном их присутствии. Когда ребенок вырастет и станет взрослым, он может стать потенциальной жертвой любовной аддикции. У него могут проявиться следующие признаки: страх потерять любимого человека, чрезвычайная привязанность к нему, тяжелые переживания во время расставания.

Любовная аддикция у мужчин и женщин выражается в равной степени и невозможно сказать, кто страдает больше, поскольку это сугубо зависит от личности.

Любовные отношения, в которые вступает аддикт, называются соаддиктивными. Они очень эмоционально насыщены. Такая эмоциональность может быть позитивно или негативно окрашенной. Соаддиктивные отношения возникают между ребенком и родителем, мужчиной и женщиной, личностью и недосягаемым объектом (актером, певцом, публичной личностью), между людьми через виртуальное общение.

Любовная аддикция отношений имеет свойственные ей особенности: любовный аддикт практически все свое время уделяет объекту своего пристрастия; его привязанность настолько сильна, что если вдруг случаются неожиданные изменения в планах и их встреча должна отложиться, аддикт впадает в паническое состояние.

Любовный аддикт всего себя посвящает отношениям, он отставляет на задний план отношения с близкими и друзьями, работу, любимые занятия. Мир аддикта наполнен нереальными переживаниями о положительных ожиданиях со стороны партнера по отношению к себе.

Любовный аддикт приписывает объекту своей влюбленности те качества, которые совершенно ему не свойственны. Когда партнер говорит о том, что не нужно так идеализировать его образ, любовный аддикт еще больше начинает наделять своего избранника фантастическими чертами. Сам аддикт отличается от других тем, что постоянно испытывает страх, что будет покинутым, что, зачастую потом и происходит, поскольку он сам своим поведением к этому приводит.

Аддикция избегания

Интерес в теме любовной аддикции представляет аддикт избегания.

Аддикция избегания происходит в слишком близких, продолжительных и искренних отношениях. Аддикт зачастую пребывает в двойственной ситуации: он любит своего партнера и очень им дорожит, но в то же время он избегает слишком большой привязанности, старается быть на расстоянии. Такие отношения очень нестабильные и невозможно точно сказать насколько они прочные.

Особенно тяжело приходится партнеру аддикта избегания, он постоянно ждет, когда же будет второй шаг, когда отношения выйдут на другой уровень, но этого не происходит. Аддикта такая ситуация устраивает, поскольку он считает себя свободным в создании несерьезных отношений на стороне.

Аддикты избегания часто имеют различные аддикции – наркомания, алкоголизм, игромания, трудоголизм и другие одержимости.

Партнеры аддикта избегания часто не понимают, что происходит в их любовных отношениях, они страдают, чувствуют себя брошенными и неполноценными. Чтобы как-то повлиять на ситуацию, они проявляют гиперухаживание. Стараются всеми способами показать, насколько они любят. Но они не понимают, что таким поведением вызывают защитную реакцию аддикта избегания, чем еще больше отталкивают его. В ответ на гиперопеку любовного партнера он стремится уйти из отношений, избежать контроля над собой, ослабить на себя давление. Но в то же время, когда он старается отдалиться от партнера, у него присутствует страх покинутости. Он боится, что если слишком «перестарается», то партнер не выдержит и сам бросит его, поэтому «дает задний ход» и опять стремится сблизиться. Такие отношения напоминают движения пульсации.

Нередко аддикты избегания находятся в отношениях с любовными аддиктами, тогда отношения приобретают очень драматический сценарий и априори не могут закончиться счастливо. Любовные аддикты чрезвычайно привязчивы к своему партнеру, они желают иметь полный контроль над жизнью своего избранника, знать абсолютно все, что его касается, естественно, аддикту избегания в таких отношениях находиться слишком долго становится невыносимо. Поначалу он абсолютно нормально воспринимает ухаживания, и сам проявляет внимание и заботу, обнаруживая свой интерес. Именно этот процесс обольщения помогает аддикту избегания в его самоутверждении и повышении самооценки. Когда проходит не слишком много времени он начинает уставать от отношений. Понимая, что не способен ответить ожиданиям любовного партнера, аддикт избегания ощущает дискомфорт и в скором времени, ища первый лучший предлог, дистанцируется. Через некоторое время такая схема отношений повторяется вновь.

Когда встречаются две личности аддиктов избегания, они основывают свои отношения на совместном увлечении и общих интересах. Очень близкими и искренними они не будут никогда, доверие в таких отношениях также часто не имеет места.

Аддикт избегания очень хороший манипулятор, если он пожелает, то сможет поддерживать чувства, влюбленного в него партнера, но при этом совершенно незаметно и регулярно ускользать от слишком большой привязанности.

Ситуация слишком доверительной близости вызывает у аддиктов тревогу и напряжение. Определенность и обязательность воспринимается, как что-то слишком тяжелое, непереносимое. Поэтому часто в таких отношениях люди не имеют общего хобби, которым занимались бы в свободное время, поскольку для аддикта избегания это значит еще больше времени проводить с партнером, чего он старается сторониться и ищет интересы вне общения с ним.

Когда отношения достигают интимной близости, аддикт избегания также начинает вести себя неестественно. У неуверенных в себе аддиктов интимофобия оправдывается тем, что они не способны соответствовать высоким стандартам и ожиданиям партнера. Холостяки-аддикты, так называемые «дегустаторы» все время находятся в поиске идеала, не могут «нагуляться» и повзрослеть. Те, кто пережили неприятный опыт ранее, не могут отважиться на новые любовные чувства. Общим у всех них есть – неспособность на искреннюю близость.

Когда проходит определенное время, приобретается опыт и человек понимает, что ему надоело так жить, и он хочет стабильных отношений, то он задается таким вопросом: существует ли лечение аддикции избегания?

В таком состоянии в себе самому разобраться очень сложно, тем более, что человек часто не подозревает о том, что у его избегания может быть существенная причина.

Лечение аддикции избегания происходит под руководством психолога или психотерапевта, который должен очень хорошо исследовать причину формирования данного состояния. Выяснив причину, нужно ее проработать и только после этого заниматься формированием адекватного взаимодействия с партнером.

Лечение любовной аддикции

Женщины, чаще, чем мужчины задаются вопросом: любовная аддикция, как избавиться от нее, зачастую это просто крик души. Женщины, которые слишком много отдавали энергии и своей любви отношениям, становятся совершенно опустошенными и требуют помощи специалиста, который научит их, как жить дальше, любить и быть счастливой с партнером.

Слишком эмоциональная влюбленность воспринимается человеком, как настоящая любовь, из-за чего, не повстречав в ответ взаимных чувств, он может навсегда разочароваться в любви. В дальнейшем он запрещает себя любить, ограничивает свои чувства и, таким образом, ограждает себя от страданий. Очевидно, что человек из любовного аддикта перешел в состояние аддикта избегания. Зависимость в отношениях заставляет людей сильно страдать и с этим нужно бороться.

Любовная аддикция, как избавиться? Методы лечения любовной аддикции могут быть индивидуально направленными или групповыми. Самым важным в лечении является выбор хорошего психотерапевта.

Психотерапия любовных аддикций предусматривает изучение динамики любовной зависимости, исправление искаженных, неправильных представлений из детства. Психотерапевт помогает разобраться в установках, приобретенных в детстве, которые определяют поведение клиента. Если, например, это такие установки, как «я плохая», «я никогда не буду счастливым», то целью терапии будет повышение самооценки и создание положительных установок.

Групповая психотерапия любовных аддикций предусматривает, что все участники группы озвучивают личные созависимые отношения и проецируют свои чувства на терапевта и других участников. Все пережитые чувства участников терапевтической группы любовной аддикции способствуют лучшему осознанию личных переживаний, при этом принимая обратную связь от каждого участника. Посещения групповой терапии нельзя пропускать, потому что зависимость – это сверхценное чувство, трудно контролируемая привычка, которой свойственны рецидивы. Для более быстрого эффекта лечения любовной аддикции, человек может посещать групповые занятия и одновременно проходить индивидуальные консультации.

Профилактика любовных аддикций должна начинаться с раннего детства. Крайне важно чтобы родители были достаточно психологически автономными, в таком случае, ребенок будет перенимать на себя стратегии их поведения. Родители в воспитании ребенка ради профилактики любовных аддикций должны поощрять его в выражении им собственных независимых мыслей; выражать понимание и поддержку; показывать собственную психологическую независимость; открыто и искренне обнаруживать собственные мысли и чувства; прямо спрашивать ребенка чего он хочет; четко научить его тому, что можно, что нельзя.

На формирование личности с любовной аддикцией влияют социально-психологические и индивидуально-психологические факторы. Социально-психологические факторы любовной аддикции включают в себя социальные стереотипы и воспитание в семье. Поэтому очень важно воспитать ребенка, как целостную, автономную личность.

Профилактика любовных аддикций должна включать в себя информирование социума о данном расстройстве, особенно подростков. Люди должны понимать серьезность данной проблемы, знать о том, что во многих конфликтах, связанных с осложненными отношениями, любовь носит болезненный характер. Если своевременно не обратиться к психологу, возможны различные негативные следствия таких конфликтов: развитие психосоматических и психических расстройств, возникновение суицидальных попыток.

Индивидуально-психологические факторы любовной аддикции предусматривают личностные характеристики человека: склонность к депрессии, нарциссические или мазохистичные черты. Нужно работать над истреблением этих характеристик и заменить их на более приемлемые и позитивные, чтобы добиться гармоничного развития личности.

В лечении любовной аддикции очень важным является правильный выбор психотерапевта, который уже проработал свои модели в направлении эмоциональной, психологической аддикции. Не все терапевты или психологи смогли изменить свои созависимые модели. Если психолог не смог прояснить собственные модели любовной аддикции, то он будет пытаться восстановить созависимые отношения с клиентом.

Психотерапевт, который работал над собой в данной сфере, без лишних возражений, ответит клиенту на вопрос о его собственных созависимых моделях любовной аддикции. Если же в ответ он только попросит клиента не задавать лишних вопросов, значит, что он еще не разобрался в себе.

Если психотерапевт имеет личный опыт преодоления созависимых тенденций любовной аддикции, он может применить его в практической помощи клиентам с подобной проблемой. Такой специалист поможет клиенту осознать его личностный потенциал, научит нести ответственность за свою жизнь.

Анализ воспоминаний поможет установить и исправить искаженные представления детства, которые повлияли на динамику любовной аддикции.

Хороший специалист поможет сформировать адекватную самооценку, укрепить целеустремленность, составить алгоритм действий, необходимых для достижение успеха в одолении любовной аддикции.

Компетентный психотерапевт способен быть сотрудничающим партнером в оказании поддержки основных потребностей. Разница в том, что психотерапевт имеет запас знаний и умений в оказании помощи установления связи клиента с его глубокими любовными чувствами. Психотерапевт предоставит возможность выражать эти чувства в абсолютно безопасной и поддерживающей обстановке.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Любовная аддикция и как избавиться от любовной зависимости

Любовная зависимость (аддикция) характеризуется нездоровым (патологическим), повышенным, навязчивым романтическим вниманием к партнеру или к человеку, с которым раньше связывали романтические (интимные) отношения. Механизм возникновения аддикции (зависимости) в том числе и любовной, начинается с того, что у человека возникают сильные яркие эмоции от переживания каких-то событий.

Эти эмоции становятся для него настолько нужными, что он впоследствии будет стремиться вызвать у себя их снова и снова. Со временем происходит фиксация на объекте этих эмоций, то есть человек сильно привязывается к тому, что производит на него сильное впечатление. Настолько сильно, что не в силах от этого отказаться. Потребность в пережитых эмоциях начинает вытеснять другие, они обесцениваются человеком.

Что говорят специалисты (психиатры, психологи) о любовной аддикции

Для науки любовная аддикция представляет серьезную сложность, так как до сих пор даже ее существование признано далеко не всеми специалистами и она отсутствует в общепринятой классификации состояний зависимостей. Диагностика ее по этой причине затруднена, лечить ее тем более затруднительно.

И как избавиться от любовной зависимости наверняка пока точно на сегодня неизвестно, так как единого способа лечения (профилактики) нет. Четких рамок и списка конкретных, общепризнанных симптомов, при помощи которых можно определить некоторые виды романтического, любовного поведения как патологического также нет. Многие специалисты в рамках любовной аддикции описывают также сексуальную аддикцию, эти две зависимости имеют общие признаки и могут в ряде случаев рассматриваться как один вид – любовная.

Основные общие признаки (симптомы) любовной и сексуальной аддикции, признанные большинством специалистов:

  • Непрекращающийся поиск партнеров для отношений, то есть возникает аддикция отношений;
  • Нежелание аддикта (зависимого) быть в одиночестве;
  • Партнеры подбираются такие, чтобы причиняли страдания (чаще всего жестокие);
  • Секс необходим аддиктам только для удержания партнера с собой;
  • Секс используется как «разрядка» негативного эмоционального состояния;
  • Интересы близких и родных вышли на второй план ради сохранения отношений с партнером, даже если дано обещание прекратить такие отношения из-за их нездоровой природы.

Аддикта постоянно сопровождает страх, что партнер его покинет. Желание единолично обладать партнером порой достигает ужасающих размеров. Все мысли заняты только объектом зависимости. И так выходит, что ни на что другое у аддикта не остается ни времени, ни сил, ни желания.

Он предъявляет нереальные требования к партнеру и стремится его контролировать во всем. На свое состояние зависимый уже не обращает внимания, тем более не задается вопросом как избавиться от любовной зависимости, отрицая саму проблему. В нем живет только страх быть покинутым. Это с одной стороны. И порой, с другой стороны, в некоторых случаях, он не может, скорее даже не хочет, открываться в отношениях самому, его это страшит не меньше. Он начинает избегать партнера в интимном плане.

Причем в понятие «интимность» в данном случае вкладывается еще смысл раскрытия человека в психологическом плане – то есть аддикт не хочет показывать своему партнеру свое настоящее «я», не хочет истинного духовного сближения, его это пугает. Но и прерывать отношения он не желает. Поэтому предпочитает держать партнера в пределах «досягаемости» для себя лично.

Возникает парадокс: аддикт не хочет быть покинутым, но и раскрывать себя в отношениях не намерен. Не хочет быть настоящим, как он есть. А так как в сексе, особенно с постоянным партнером, это часто наиболее заметно, аддикт всеми путями начинает избегать интимной близости. В его сознании две противоречивые задачи: не дать уйти партнеру и полное нежелание раскрывать самого себя своему партнеру, приближать его к себе. Так возникает аддикция избегания.

Признаки аддикции избегания

  • Аддикт часто избегает своего партнера, стремится провести время с друзьями, коллегами, но при этом отпускать своего партнера категорически не желает. Вышедшие из-под контроля эмоции даже не пытается сдерживать.
  • Избегание интима всеми доступными путями. Человек боится самораскрытия. Считая, что если вступит в интимные отношения, то окончательно потеряет свою свободу и отношения выйдут из-под контроля. Отношения поддерживаются только ради присутствия партнера рядом с собой.

Есть мнения среди специалистов, что нередко у такого человека возникает привязанность к индивиду с любовной зависимостью. То есть между двумя людьми проявляется соаддикция или созависимость в отношениях. Эта теория была освещена в книге «Психосоциальная аддиктология» (авторы Ц.П.Короленко, Н.В.Дмитриева). Человек с любовной зависимостью чаще всего строит отношения с индивидом, который страдает аддикцией избегания. Также возможны варианты соаддикции, когда в отношения вступают два любовных аддикта или два аддикта избегания. Но они встречаются значительно реже.

Этапы любовной аддикции (тандем любовного зависимого и аддикта избегания):

  1. Романтический период. В этот период доминируют положительные эмоции. Аддикт избегания всеми силами пытается завоевать расположение любовного аддикта.
  2. Стадия интенсивного фантазирования. Любовный аддикт начинает все больше предъявлять требований своему партнеру, приписывая ему желаемые, но нереальные черты. Привязанность с партнеру достигает слишком больших размеров и все больше приобретает нездоровую (патологическую) форму. Что только способствует уходу аддикта избегания (зависимого) от любовного аддикта.
  3. Признание чего-то неправильного в отношениях обоими аддиктами. На этой стадии любовный аддикт начинает осознавать, что его оставляют. Он пытается этому сопротивляться изо всех сил, но отношения портятся еще больше. Аддикт избегания покидает своего партнера, а у любовного аддикта на фоне сильных эмоциональных переживаний может быть депрессия, безразличие и потеря интереса к окружающему. Причем избавляться от этих проблем он не желает.

Отношения двух аддиктов (созависимых) постоянно наполнены взаимными претензиями, частыми ссорами, которые сильно истощают душевно и физически обоих партнеров. За расставанием нередко следует воссоединение, но после него все начинается сначала. Сторонники этой точки зрения (существования созависимости) считают, что обоим аддиктам кажутся непривлекательными обычные люди, не страдающие любовной зависимостью. Их не тянет к нормальным людям.

Они даже не знают как вести себя в рамках обычных любовных отношениях. Они к ним не приспособлены с детства. Собственно говоря, проблемы аддиктов чаще и идут из детства. Не только у традиционной пары может возникнуть любовная аддикция, но и между матерью и ребенком, отцом и ребенком. То есть те проблемы, которые не были решены в детстве, «всплывают» во взрослой жизни и приобретают болезненный характер.

Какие они, люди, страдающие любовной аддикцией?

Чаще всего, этих людей объединяют общие психологические черты: неуверенность в себе с детства, ранимая и болезненная самооценка, излишняя эмоциональность, чувствительность, такие люди часто тревожатся о самых различных вещах, на самом деле не сильно значимых, для них рядовая ситуация может в любой момент стать стрессовой.

Такие люди предпочитают получать сиюминутное удовольствие, не задумываясь о возможных отрицательных для себя и окружающих последствий. Это люди со слабо развитой волей. Они редко анализируют правильность своих действий, чувство вины и стыда заглушает практически полностью возникшая аддикция.

С помощью своей аддикции люди хотят избавиться от глубинных комплексов, в которых не признаются даже сами себе. Они полны различных душевных конфликтов и противоречий. Это их сильно напрягает и они стремятся избавиться от этого напряжения получением положительных эмоций, которые вызывает объект их зависимости. Считается также, что больше любовной зависимости подвержены молодые люди. Ярких половых различий пока не выявлено. Любовная или сексуальная аддикция примерно в одинаковых пропорциях возникают как у мужчин, так и у женщин.

Зависимые люди часто плохо умеют ладить с другими людьми, их социализация затруднена. Это только провоцирует прогресс аддикции. Она из-за этого усиливается.

По мнению Ц.П.Короленко и Н.В.Дмитриевой (авторы книги «Психосоциальная аддиктология) возникновение аддикции происходит из-за неудовлетворения основных человеческих потребностей:

  • любовь;
  • желание властвовать;
  • свобода;
  • получение удовольствий.

При общении с такими людьми кажется, что они успешны в жизни, у них все хорошо. Но на самом деле аддикты часто поверхностные личности, их духовный мир весьма скудный. Они очень одинокие люди, часто никем не понятые и глубоко несчастные, по своей сути. Эти люди практически постоянно находятся в состоянии психологического дискомфорта. Видят единственный выход только в объекте своей зависимости.

Зарубежными специалистами выделяется еще один вид любовной зависимости – сталкерство. Такая любовная аддикция выражается в преследовании своего объекта зависимости разными способами – по телефону, через интернет, письма. Причем такое преследование носит действительно патологический и опасный характер. Так как аддикты часто угрожают преследуемым, навязывают вначале знакомство с ними, а потом и общение. Чаще такое поведение наблюдается у мужчин.

Аддикты-сталкеры могут не только угрожать своим преследуемым, но реально портить их имущество, а порой нападают. В России такая форма любовной аддикции изучена крайне мало.

Любовная аддикция идет из детства

Самыми частыми рисками возникновения аддикций считают проблемы детского воспитания. Дети, лишенные эмоциональных контактов с родителями или людьми их замещающими, больше подвержены риску возникновения аддикции, тем более, аддикция любовная или сексуальная начинает формироваться именно в детстве из нарушений эмоционального контакта с особенно значимыми людьми для ребенка.

Они были вынуждены сами себе придумывать тот мир, где им было бы спокойно и уютно. У таких детей сильно развито воображение и фантазия. Они придумывают идеальный мир, где их любят и ценят. Чаще всего они воображают себе супергероя, который бы пришел и спас их. Чтобы проблемы решились сами собой. Вернее, с помощью героя – избавителя от страданий. Если родители были жестоки к ребенку, то ребенок объяснял этой своей «нехорошестью». Считая себя недостойным другого отношения. Такая ситуация только усугубляла формирование пониженной самооценки и разрастание комплексов.

Таким образом, ребенок начинает считать, что есть некий человек, обладающий идеальными чертами, способный избавить его ото всех проблем разом. Следовательно, этого человека можно полюбить. Собственно говоря, только его и стоит любить. Получается, что когда уже повзрослевший ребенок встречает подходящего человека, он довольно быстро наделяет его идеальными, нереальными чертами и приобретает любовную зависимость, признаки которой с течением времени становятся заметнее. Так как именно он способен избавить его от всех страданий разом, он не хочет его никуда отпускать.

Любовная зависимость. Какое лечение поможет?

Наиболее приемлемой формой лечения или избавления от любовной аддикции является психотерпия. Методы, используемые при этом, схожи с методами избавления от алкогольной зависимости. Во-первых, это чаще всего общество анонимных любовных аддиктов, во-вторых, между членами психотерапевтической группы заключается договор о сексуальной (любовной) «трезвости», то есть аддикты не должны во время психотерапии заниматься сексом и вообще заводить романтические отношения.

Также во время сеансов психотерапии аддикты учатся переоценивать себя и свое внутреннее «Я», избавляясь от комплексов, повышая свою самооценку, тем самым они «оздоравливают» свои отношения с партнером, начиная по-новому воспринимать свои проблемы, искать пути их преодоления, чтобы пришло понимание того, что понятия любовь и любовная зависимость все-таки разные.

Будет ли успешной психотерапия или нет, сказать трудно. Но если человек пришел к психотерапевту, значит, он должен быть готов работать над собой. От его желания выйти из любовной зависимости и стремления зависит успех в избавлении от любовной зависимости. Ведь любовь по сути это прекрасное чувство, которое не должно быть болезнью, причиняющей только лишь страдания.

Подробное описание и лечение любовной аддикции

Выделяют три формы аддикции отношений — любовная, избегания и сексуальная. Такие отношения отличаются от истинной любви тем, что они сопровождаются деструктивными переживаниями. Партнер начинает сомневаться, переживать, ревновать, испытывает сильный страх потерять свою вторую половину, поэтому он беспочвенно раздражается и злится. В такой ситуации несчастны оба партнера, а союз обречен быть неудачным.

Знакомься с красивыми и адекватными здесь! Смотреть →

Аддикция отношений — одна из форм аддиктивного поведения, для которого характерна сильная привязанность к человеку. В большинстве случаев этому состоянию подвержены неуверенные в себе люди, у которых низкая самооценка, поэтому они постоянно сомневаются в искренности чувств партнера и боятся потерять его. Любовь аддикта к своему избраннику можно назвать болезненной.

Личности, имеющие склонность к любовной аддикции, желают полностью контролировать действия и поведение партнера. Происходит это в навязчивой форме, при этом аддикт чувствует себя неуверенно и тревожно, потому что он боится быть отвергнутым. Это желание вызвано тем, что он не в силах контролировать собственную жизнь.

Подобное состояние развивается у тех, кого в детстве чрезмерно опекали родители. В результате этого ребенок становится от них зависимым, поэтому никогда без них не остается. С возрастом это перерастает в серьезную проблему.

Для взрослого человека будет характерен сильный страх потерять вторую половину и чрезмерная привязанность к ней. Ему будет очень трудно пережить расставание с ней.

Состояние часто сравнивается с наркотической, алкогольной или интернет-зависимостью. Субъектом сильной эмоциональной или же психологической зависимости станет не только возлюбленный человек, но и совершенно незнакомый или же выдуманный.

Отношения с аддиктом отличаются сильной эмоциональностью как позитивного, так и негативного характера, а называются соаддиктивными. Они могут возникнуть между мужчиной и женщиной, ребенком и родителем, индивидом и известной личностью, которая для него недоступна, и по виртуальной переписке.

У таких отношений есть определенные особенности. Зависимый человек уделяет партнеру все свободное время. Если влюбленные планировали встретиться, а этого не произошло по какой-либо причине, аддикт впадет в панику. Он полностью посвящает себя отношениям. Друзья, родители и другие знакомые отходят на второй план. Единственное, что его интересует — его партнер, которого он идеализирует. Сам же аддикт чувствует себя неуверенно, постоянно боится расставания, что неизбежно из-за такого поведения.

Нельзя сказать, кто сильнее подвержен любовной зависимости. Все зависит от индивидуальных качеств человека.

Проблемой таких отношений является то, что оба партнера деградируют, а не развиваются и двигаются дальше. Отношения стоят на месте, вместо настоящей любви ими движет желание чувствовать себя спокойно и быть уверенными в будущем.

Оцените статью
Добавить комментарий