Первая любовь – как забыть и пережить расставание с первой любовью

Содержание

Первая любовь – как забыть и пережить расставание с первой любовью

Почему не забывается первая любовь: основные причины воспоминаний

Приветствую, дорогие читатели! С чем человек ассоциирует первую, искреннюю любовь? С нечто светлым и прекрасным чувством, наполненным нежностью и добротой. Печально, что не каждая любовь перетекает в создание крепких отношений. Чаще, первая любовь быстро заканчивается и люди расстаются. Как забыть первую любовь в таком случае? Чтобы избежать душевных страданий в будущем…

Почему она не забывается?

В подростковом возрасте любовь сравнивается с иллюзорным образом. Будучи в юном возрасте, мы познаем мир при помощи воображения, идеализируя окружающую реальность.

Простейший образ юношеской любви описан в произведении «Ромео и Джульетта». В этой трагедии идеально описывается чувство первой любви. Оно содержит жгучую страсть, которая сжигает все на своем пути. Жизненные преграды, закаляющие чувства, впоследствии убеждающие, что спустя много лет они будут любить друг друга. И очень скорый конец. Влюбленные не успели даже понять, что с ними произошло…

Можно только догадываться, как могли сложиться отношения Ромео и Джульетты, если бы их жизнь оказалось более долгой. После рождения трех или более детей, девушка может потерять свою прекрасную фигуру. Что тогда бы делал Ромео? Этого уже не узнать. Но суть не в этом, ведь это была проза жизни. Это наш реальный мир, который показывает, что люди могут ошибаться и любовь не вечна. В свою очередь, смерть полностью лишена какой-либо романтики.

Вы можете подумать, к чему такой пример… Когда человек не может забыть свою первую любовь, он неосознанно у себя в мышлении пишет аналогичный сюжет произошедшего.

Откуда мысли, что первую любовь будешь помнить всегда

В человеке заложена бессознательное формирование «первой любви». Постараемся разобраться, почему юношеские чувства одерживают верх над настоящим. Что себя включает взрослая жизнь:

  • Работа;
  • Быт;
  • Семейные обязанности;
  • Встречи с коллегами, друзьями.

Взрослый человек понимает, что данные моменты либо устраивают его, либо нет. Все эти элементы являются источником рутины, которая из-за своего однообразия перевоплощается в скуку.

Не имеет никакого смысла, какая должность занимается, имеются ли скандалы на работе или проблемы с друзьями. Скука появится с высокой вероятностью.

Когда человек остается один, наедине со своими мыслями. Он говорит себе, что не могу забыть первую любовь, так как там было все легко и просто, там не было скучно и холодно.

Основная проблема заключается в разности принятия реальности и воспоминаний.

Приятные воспоминания – это моменты жизни, которые прошли полную проработку в бессознательном состоянии. Мозг человека видоизменил информацию воспоминаний, чтобы они были легки и удобны для дальнейшей жизни. В этом имеется свой плюс, если бы люди помнили реальность и плохие моменты жизни, то как тяжело им бы жилось?

Можно ли стереть из памяти

Не все готовы принять ответ. Ведь забыть один из самых ярких жизненных моментов, представляется возможным под амнезией. Нужно смотреть на проблему под другим углом. Ответьте сами себе на вопросы: почему в настоящем времени радость, переживания чувства являются второстепенными по сравнению с тем, что было много лет назад? Как только вы разберетесь, что терзает вашу душу, тем быстрее сможете избавиться от тех воспоминаний. Правильнее будет сказать, у вас пройдут те чувства, а воспоминания прекратят всплывать на постоянной основе.

Человек не забывает первое увлечение. Память хранит его, но с течением времени, в него больше не вкладываются эмоции. Прошлое в прошлом, оно неизменно, как и воспоминания о нем.

Нужно понять, что даже тот человек, к которому некогда были такие яркие и сильные чувства, с течением времени, видоизменился и того самого, уже давным-давно не существует. Жизнь меняет всех и каждого.

Помнят ли мужчины

Многих женщин заботит именно этот вопрос: что делать, если у мужчины не забывается первая любовь? Ведь он может устремиться на ее поиски. Но ответ уже имеется в описании выше. Если вы не смогли заметить ответа, то предоставлю более четкий ответ, зависимый от мужского типажа:

  1. Нарцисс. Он наслаждается реальной жизнью, оттого его совершенно не заботит, что было в прошлом. Благодаря частым сменам партнерш, обеспечивает себя новыми приключениями. Его жизненный график настолько напряжен, что, попросту, в памяти не хватает места для воспоминаний из прошлого.
  2. Обычный парень. У данного типажа более спокойная жизнь. У него нет кучи партнерш. Девушек имеет ограниченное количество. Может, время от времени, вспоминать сильные чувства, испытанные в прошлом. Но для него большое значение имеют условия существования: он хочет быть довольным своей жизнью, как и чувствами к своей нынешней девушке.
  3. Застенчивый мальчик. Что можно сказать, полная противоположность «нарциссу». Данный тип мужчин не имеет популярности у противоположного пола. Из-за этого, он горячо вспоминает былую любовь. Но к его сожалению, дама, в свою очередь, маловероятно, что помнит такого мужчину. Во всем остальном, к застенчивому мальчику, можно отнести те же нюансы, что и к обычному парню.

Нельзя ответить в массе за всех мужчин, забудет он свою первую любовь или нет. Все зависит от индивидуальных качеств мужчины и его жизненных обстоятельств.

А как вы думаете, возможно забыть свою первую любовь или нет? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Женский журнал

Как пережить расставание с первой любовью?

Первая любовь такая нежная, ранимая и невинная, что хочется переживать эти чувства снова и снова.

Эти первые чувства, которые возникают к противоположному полу не сравнимы ни с чем, ведь это первый опыт в отношениях между парнем и девушкой. И как статистика гласит, первая любовь запоминается на всю жизнь. К сожалению в большинстве случаев повстречав первую любовь мы ее теряем, то как не имеем опыта в отношениях.
Если вы сейчас переживаете расставание с первой любовью, то эта статья именно для вас, в ней вы найдете полезную информацию, которая хоть на минимальном уровне поможет легче пережить расставание.

  1. Поставить точку. Если вы расстались с молодым человеком, то лучше это воспринимать как должное, значит так должно было произойти. Лучше отпустите его, тогда будет лучше для вас и его. Не стоит замыкаться в себе, поставьте точку на этих отношениях и откройте свое сердце для новых встреч и возможно для новой любви, которая вас больше не оставит. Никогда не пытайтесь восстановить отношения, ведь разбитую чашу не склеишь, так же само и отношения, после расставания новые отношения не будут такими прочными как прежде.
  2. В сторону навязчивые мысли. После расставания с человеком не стоит его мысленно держать возле себя и думать о том, что лучше его больше никого не будет и что больше вы никого не полюбите как его. Ведь около десяти процентов страданий зависит от того как легко вы отпускаете свою бывшую половинку. Конечно, понятно, что это первый опыт в любовных отношениях, но если взглянуть вокруг, то можно найти действительно настоящую любовь, которая вас больше никогда не оставит.

Итак, как вы видите любовные переживания не так уж просты как могут показаться на первый взгляд. Первая сердечная боль, первые слезы, первые расставания очень болезненные, поэтому если вы так и не смогли успокоиться и отпустить свою первую бывшую любовь, то закройте глаза, сделайте глубокий вдох и с выдохом отпустите всю боль которая поселилась в вашей душе. Знайте, что жизнь продолжается, непременно вскоре на вашей жизненной полосе будет праздник. Возможно бывший парень был просто вашей привычкой, а не настоящей любовью.

Хотите получать самые актуальные новости сайта на свои мобильные устройства? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен!

Что нужно понять после расставания с первой любовью

Расставаться со своей первой любовью нелегко. Я уверена, это переживала каждая из нас, редко кто идет под венец с первым любимым человеком. Я немного вас утешу – это не конец света. Расторгнув первые отношения вы много теряете, но приобретаете бесценный опыт. Мое первое расставание, конечно, не было простой прогулкой в парке, но оно помогло разобраться в себе, научило любить и правильно строить отношения.

Если вы все еще переживаете потерю своей первой любви, сохраните в своей памяти подсказки данные ниже.

1. Вы достойны быть счастливой

Расставание со своей первой любовью может вызвать у Вас чувство неуверенности и заставить некоторое время избегать каких-либо отношений. Помните, то, что Вы потеряли свою первую любовь, не означает, что Вы не достойны любви вовсе. Если расставание было Вашей ошибкой, Вы чувствуете, что должны измениться – значит так тому и быть. Но если разрыв – не ваша вина, все равно задумайтесь, ведь ваше поведение скорее всего тоже не было идеальным. Задумайтесь над своими ошибками и постарайтесь в будущем их не повторять. Но в Вас не должна появиться неуверенность в себе или мысли о том, что вы недостойны любви.

2. Люди меняются

Расставание со своей первой любовью – одна из самых сложных жизненных ситуаций. Люди склонны меняться. Те, кем мы были год назад – совсем не те, кем мы будем завтра. Жизнь меняет нас, наши взгляды, и иногда это касается отношений. Иногда такие изменения приводят к расставаниям, иногда нет, но помните, что теряя отношения, изменения неизбежны и Вам в любом случае придётся с этим столкнуться.

3. Боль проходит

Уверена, что когда Вы расстались со своей первой любовью, Вам казалось, что жизнь закончилась, и Вы не сможете пережить это и идти дальше, все не так как раньше, все уныло и угнетающе. Мы все были в таком состоянии, но жизнь продолжается, и боль действительно проходит. Найдите себе хобби, проводите больше времени со своими друзьями, заведите новых друзей и не лежите на диване, погружаясь в свою печаль. Боль пройдет намного быстрее, если вам удастся отвлечься!

4. Расставание делает Вас независимой

Вначале любовь – это удивительный (ошеломительный) подарок. Я не была так уверена в себе, пока не потеряла свою первую любовь. ОН – веселый и очень популярен в своем окружении, да и в целом хороший человек, но очень часто я терялась в роли его девушки, отдавалась настолько, что забывала о себе. Расставание делает Вас независимой, дает возможность заниматься тем, чего в Вашей жизни просто не было раньше. Лично у меня после расставания впервые в жизни разгорелся интерес к фитнесу, и в результате это придало больше уверенности в себе. Последуйте моему примеру.

5. Вам нужно время, чтобы собраться с мыслями

После расставания у Вас остается много времени на себя и это нехорошо поначалу, так как все время мы находимся в унылом настроении. Как только пройдет первое потрясение, нам действительно нужно немного времени, чтобы сосредоточиться и очистить свои мысли. На протяжении этого времени подумайте о том, чего хотите от жизни, обо всем, что Вы можете сделать сейчас, не обсуждая эту тему ни с кем. Вы даже можете подумать о своем будущем, о совсем ином будущем. С такими мыслями Вам будет легче идти дальше и боль пройдет быстрее.

6. Это придаст Вам сил

Ненавижу фразу «Что не убивает, делает Вас сильнее». Наверное, когда теряешь человека, это последнее, что хочешь слышать. Потеря того первого, особенного человека в моей жизни сделала меня сильнее. Позже я это поняла и благодарна за такой урок. Дальше многие ситуации пытались меня сломать, но к ним я была морально готова. И благодарна я не за боль, а за силу, которая меня укрепила. Запомните это, когда будете испытывать боль после первого расставания в своей жизни.

7. Это откроет Вам Ваши истинные желания

Первое расставание – отличный способ показать Вам, чего Вы действительно хотите в жизни. Возможно, Вы хотите такие же отношения, а может и нет. Возможно, Вы хотели бы что-то совсем иное, кого-то совсем иного. Потеря своего первого особенного человека или любых других отношений, может показать Вам, что Вы действительно хотите в жизни и в любви. Это что-то, что мы должны знать, таким образом, мы можем принять наилучшие решения в различных жизненных ситуациях.

Если вы расстались со своей первой любовью, не оставляйте надежду на новые отношения в будущем. Вы можете остаться хорошими друзьями, а может и нет. Так или иначе, расставание преподает нам жизненные уроки. Если Вы разошлись со своим первым особенным человеком в жизни, чему Вас это научило?

Первая любовь

Первая любовь – это чувство, относимое многими к наиболее сильным и искренним эмоциональным переживаниям из всего спектра, доступными человеку в течение жизни. Начинается первое ощущение влюбленности в большинстве случаев под влиянием гормонального всплеска, но благодаря новизне и яркости происходящего порождает иллюзорное ощущение, что первая любовь это навсегда. Это приподнятое и даже волшебное состояние, которое мотивирует человека думать о счастье другого, добавляет энергии, фантазии и оптимизма. Все системы организма работают в повышенном режиме, благодаря чему влюбленные способны осуществлять поступки, граничащие с подвигами (не спать сутками, не есть, пройти пешком расстояние в десятки километров). Повышаются и когнитивные функции, однако только относительно объекта влюбленности (т.е. рассчитать время графиков двоих людей так, чтобы выкроить лишнюю минуту встречи – это запросто, а вот решать уравнение для второго класса может вызвать затруднения).

Первая любовь является этапом инициации и содержит в себе ценнейший жизненный опыт, который не стирается из памяти и способен оказывать влияние на дальнейшую жизнь личности, а также развитие межличностных отношений.

Люди по-разному поступают со своей первой любовью и воспоминаниями о ней. Кто-то захочет вернуть те яркие чувства, кто-то будет нежиться в воспоминаниях, а кто-то предпочитает не вспоминать и не встречаться. Все зависит от того чем была наполнена первая любовь и как она завершилась.

Что такое первая любовь?

Первая любовь является своеобразным этапом в развитии личности, который помогает сформировать умение принимать другого. Распространенной причиной окончания первого сильного чувства является именно накал страстей. В таком состоянии человек замечает только собственные новые эмоции, а не любит другого, любит он скорее свое возникшее состояние, мироощущение, саму любовь. Объект любви не сильно замечается, чувствуется только собственная потребность в нем. Прохождение опыта первой влюбленности учит замечать и заботиться о другом человеке, выражать свои чувства наиболее приемлемой формой, проявлять внимание и умение строить контакт, диалог, совместное времяпровождение.

Первая любовь накладывает отпечаток на то, каких партнеров человек будет выбирать в дальнейшем, и каких сценариев будет придерживаться при построении отношения. Если опыт был болезненным, а сделать конструктивные выводы и присвоить полученный опыт так и не получилось, то велика вероятность, что этот не прожитый опыт человек будет переносить в свою дальнейшую жизнь (выбирать похожих партнеров, продолжать допускать одни и те же ошибки). Такие действия носят бессознательный характер и направлены на разрешение ситуации в прошлом, стремясь воссоздавать ее до тех пор, пока не появится желанный позитивный результат.

Любая ситуация стремится к завершению, и лучше вернуться к непрожитым чувствам, посмотреть чему учит вас данный человек и опыт пройденного, чтобы иметь больше власти над собственной эмоциональной жизнью в будущем. Именно невысказанные слова любви или непрожитое расставание могут толкнуть вас обратно в объятия человека, который просто использовал или значительно изменился за прошедшее время, но эти изменения не позволят увидеть его образ, застывший в вашем восприятии.

Когда приходит первая любовь?

Первые слова о том, что появилась первая любовь, начинают слетать с губ еще в детском саду, когда приходит время очередному этапу полового развития и ребенок замечает разницу между мальчиками и девочками, приобретает собственную полоролевую идентификацию. Назвать данное чувство любовью, несмотря на обещания малыша «жениться на Маше» никто не воспринимает серьезно, и для самого влюбленного очень легко меняется объект. Это еще не любовь, а тренировка в управлении социальными ролями, примерка нового образа, исследование реакций других в свете новой информации.

Первая любовь и ее начало примерно совпадает у многих людей, и это закономерное явление, обусловленное гормональными изменениями и завершением процесса полового созревания. Такие влюбленности имеют цепную реакцию в подростковом возрасте, и вскоре за первой парочкой оказывается, что влюблены все.

В возрасте от 11 до 16 лет осознается половое влечение, которое в силу отсутствия опыта данных переживаний путают с первой любовью. Также в силу возрастных особенностей одной из базовых потребностей подростка является признание и желание нравиться. На фоне резкого колебания настроения и деления всех жизненных событий на отличные и ужасные, а людей на друзей и врагов, легко поддаться иллюзии и решить, что первая любовь это навсегда, только благодаря одобрению со стороны определенного человека и новизны ощущений.

Если отношения возникают на почве искренних чувств, а не желания слиться с толпой сверстников, которые уже погрязли в шекспировских страстях, то следом идут мучения и тревоги связанные с анализом собственного поведения. Множество комплексов и психологических преград, отсутствие опыта в построении отношений добавляют лишний дискомфорт и так сбитому с толку влюбленному.

То, что многие считают первой любовью скорее стоит принимать за влюбленность, так как продиктовано это чувство в основном физиологическим потребностями, а не духовными. Именно поэтому первые влюбленности заканчиваются расставанием, ведь человек развивается, начинает присматриваться к своему спутнику, когда хоть немного стихает гормональная буря и часто обнаруживает рядом человека далекого от идеалов, ценностей и стремлений присущих собственной душе.

Настоящая любовь приходит вслед за этим гормональным взрывом. Когда уже есть интерес не просто к эмоциям, а к личности и мыслям избранника, когда получен опыт взаимодействия с противоположным полом, и когда появилось новое знание о себе. Обычно это случается в конце школы или начале института, но все зависит от человека, его личностных особенностей, готовности раскрыться другому.

Те, кто имел травматичный опыт подростковой влюбленности, могут закрыться от романтических чувств и еще долгое время не иметь отношений и чувств. Те, кто пережил это более-менее позитивно и учел совершенные ошибки, отряхиваются и начинают любить.

Когда приходит первая любовь? Вспыхивает первая любовь на фоне общих увлечений или совместного времяпровождения, может быть взаимной и привести к свадьбе, а может быть не взаимной. В любом случае это ступенька в развитии собственной личности, будь то умение проявить свою заботу о человеке, поддержать, развитие навыка разрешения конфликтных ситуаций или саморазвитие, цель которого изначально – понравиться объекту любви, а итог может быть самым разным. И если человек не способен увидеть в происходящем очередной этап развития, а погружается в депрессию, закрывается от мира, перестает осуществлять шаги вперед и регрессирует, то потом может возникать вопрос как забыть первую любовь спустя много лет.

Как узнать любовь с первого взгляда?

Любовь с первого взгляда может возникнуть за пятую долю секунды, и обусловлена данная скорость воодушевляющего чувства гормональным выбросом и является не редким происшествием. Причин для существования такого механизма несколько и первая из них генетическая, основанная на том, что для появления здорового потомства нужна определенная генетическая совместимость, которая и просчитывается за эти несколько мгновений, и соответственно, чем сильнее симпатия, тем лучшее генетическое совпадение для продолжения сильного и выносливого рода возможно. Анализ физических и интеллектуальных возможностей тут бесполезен, все происходит на уровне запаха и феромонов. Еще одной причиной возникновения быстрой любви является похожесть лиц влюбленных (человек заранее кажется знакомым, что вызывает доверие) и доброжелательность настроя, заинтересованность объекта любви в другом. Примерно по такому же принципу, вероятно, быстро влюбиться в кого-то похожего на родителей пусть даже несколькими чертами.

Так что стоит присмотреться к вашему избраннику с холодной головой и поискать есть ли у вас что-то общее помимо удачной комбинации хромосом. Оцените степень близости вашего уровня образования, жизни, культурных предпочтений, ведь может оказаться, что ничего, кроме шикарного секса вам совместного не предстоит в силу непреодолимой культурной пропасти. Решите, каких отношений вы ожидаете, и если это что-то легкое и непродолжительное, то хватит и физического притяжения, если вы претендуете на серьезный роман, то придется еще присмотреться.

У любви с первого взгляда свои достоинства, такие как отсутствие поисков партнера, сравнений, разочарований и долгих притирок. Вот тут могут подстерегать негативные стороны, ведь если поторопиться и не узнать человека лучше, то вероятность развода возрастает. Такие мелочи как быт и привычки, религиозные и политические взгляды кажутся несущественными лишь на волне эмоционального подъема, который обязательно спадет и хорошо бы в этот момент оказаться в одной квартире с человеком, разделяющим ваши цели и принципы.

Любовь с первого взгляда требует выдержки и умения держать свои эмоции под контролем. Не стоит торопиться и заваливать объект своих чувств признаниями, даже абсолютно искренне, подобное поведение настораживает и заставляет задуматься о несерьезности.

Бывает, что любовь с первого взгляда и ее быстрое возникновение обусловлено длительным одиночеством или нахождением среди тех, кто не интересен или из другого круга. Это состояние коварно те, что образ человека придумывается и навешивается на нового знакомого, при этом реальное положение дел заметить не представляется возможным. Берите паузу, уточняйте очевидные для вас вещи, проверяйте это человек такой или это вы его таким придумали.

Как забыть первую любовь?

Первая любовь одно из сильных переживаний, которые испытывает человек, она влияет на события будущей жизни и оставляет свой отпечаток на душе каждого. Именно поэтому забыть первого возлюбленного невозможно, будь эта любовь счастливой и взаимной или нет. Память об этом может жить, даже когда уже построена счастливая жизнь с кем-то другим, и навевать приятный романтизм, про такое рассказывают внукам. Хотя бывает, что эти воспоминания могут доставлять неприятные эмоции, и возникает желание их вычеркнуть. Сначала честно стоит ответить самому себе действительно ли хочется забыть первую любовь, ведь драматические переживания могут служить подпиткой для творчества или мотивацией к достижениям, возможно, так вы защищаетесь от других отношений, отдавая все резервные силы на переживание негативных эмоций. Что будет, если эта память исчезнет? Откуда браться творчеству, для чего добиваться успеха и как общаться в новом формате? Много новых и сложных вопросов встает вслед за этим, и возможно даже не нужных изменений.

Забыть следующие отношения обычно легче, раны после них затягиваются быстрее, а вот с первой любовью все обстоит сложнее. Ее вряд ли удастся забыть, но можно перестать реагировать так болезненно и вернуть себе краски полноценной жизни. Не стоит отгораживаться от друзей и увлечений, старайтесь продолжать жить как раньше, соблюдая тот же график, что и был до этого. Быстрее проходит то, что не повлекло существенного изменения жизни, а сохранив социальные контакты, вы можете получать поддержку. Оставаться при тех же занятиях – не означает оставаться в том же эмоциональном состоянии и натягивать улыбку, плачьте, когда накатывают грустные воспоминания, давайте выход своим чувствам.

Как забыть первую любовь? Обычно при расставании появляется много свободной энергии, которая раньше расходовалась в отношениях, а потом начинает направляться на воспоминания и страдания, вынашивание планов по возвращению и депрессивные мысли. Пустите эту энергию на свои мечты, на которые не хватало времени или сил (учеба, путешествия, новые проекты, творчество).

Первое время придется следить за своими мыслями, чтобы они постоянно не крутились вокруг объекта вашей привязанности, а также не приобретали нереальный катастрофический характер («я больше не буду счастлив», «никогда не полюблю» и пр.). Старайтесь заботиться о себе и обеспечить базовые потребности (поддерживайте режим сна, обеспечивайте полноценное питание, занимайтесь своей внешностью), так как часто такие обычные и автоматические вещи на фоне сильных переживаний становятся менее значимыми, однако их нарушение может только усугубить ситуацию.

Как забыть и пережить расставание с первой любовью? Чтобы снизить болезненность воспоминаний стоит проанализировать эти отношения, понять, что хорошего они принесли, чему научили. Анализируя прошлое, вы заботитесь о собственном будущем, и не допустите прежних ошибок или не станете связываться с неподходящим человеком.

Задаваясь вопросом, как забыть первую любовь спустя много лет, многие забывают о хороших моментах и концентрируются на плохих, так обычно и случается, если пытаться полностью убрать воспоминания. Если же дать им какое-то время течь свободно, то можно заметить множество светлых воспоминаний, ободряющих слов, дельных советов, которые могут пригодиться в настоящем моменте, вызвать улыбку и благодарность к человеку.

Со временем приходит понимание, что ничего особого и единственного в первой любви не было, просто яркость восприятия на фоне отсутствия такого опыта. Если сравнивать свои новые отношения с первой любовью, то они всегда проигрывают по насыщенности, но не по глубине. Как и все первое, первая любовь будет ярче, как первый день на новом месте всегда ярче последующих. Сравнивайте качество отношений, если уже занялись сравнениями, вместо наслаждения уникальностью происходящего.

Итак, как забыть первую любовь спустя много лет? Ставьте новые жизненные цели или вернитесь к осуществлению старых, которые были забыты из-за самой любви или переживания расставания. Такая деятельность поможет вам отвлечься и заполнить пустые сферы жизни, подтянуть пробелы или достигнуть новых высот. Неприемлемым вариантом для того, чтобы отвлечься является вступление в новые отношения, без осознания предыдущей ситуации. Это безоговорочно сильный метод, и вы, конечно, отвлечетесь от переживаний, благодаря новому партнеру, но рискуете оказаться опять с разрушенной личной жизнью, повторив те же ошибки.

Избавьтесь от вещей, напоминающих о первой любви, а места заполните новыми эмоциями (устройте пикник с друзьями на той поляне, где вы сидели или катайтесь с подругой на роликах по тем улочкам, где вы любили гулять). Будьте заняты, причем своей жизнью, а не постоянным просмотром профиля бывшего в соцсетях.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Первая любовь – как забыть и пережить расставание с первой любовью

Как забыть первую любовь

В сердечных делах есть самая сложная проблема, которая приносит больше всего страданий и боли. Это проблема преодоления своей первой любви. Это не просто расставания, это расставания с человеком, который научил тебя любить. Вы наверняка строили планы на будущее, хотели быть всегда вместе. А теперь ты боишься, что уже никогда не сможешь кого-либо так сильно любить. К сожалению, нет никаких тайных способов или секретов. Есть просто время и бесценный жизненный опыт.

Что делать

Перестань с ней общаться. Это суровый, но самый лучший способ пережить первую любовь. Конечно, будет тяжело осознавать, что ты теряешь хорошего друга. Но пока вы не пойдете своими путями, лучше вам не общаться.

Прими утрату. Сначала ты будешь грезить мечтами о том, что вы снова будете вместе. Ты будешь строить у себя в голове счастливые картины, и все сильнее погружаться в депрессию. Но, в конце концов, ты поймешь, что уже не хочешь быть с этой девушкой. И вот когда ты примешь это, ты начнешь двигаться дальше.

Перестань всюду упоминать свою бывшую. Если ты этого не сделаешь, то у тебя будут большие проблемы с тем, чтобы забыть её. Помни: «С глаз долой, из сердца вон».

Когда тебе станет плохо, вспомни, почему вы расстались. Помни, что тебя бесило в своей бывшей девушке. Перестань вспоминать только хорошее, подумай обо всех ссорах, спорах и конфликтах. Все те обиды, которая она тебе нанесла, будут хорошо стимулировать очистку голову от ерунды.

  • Если твоя бывшая изменила тебе, то хватит оправдывать её измену. Ты сможешь найти другую, которая будет любить тебя, а не кого-то другого. У тебя есть прекрасная возможность использовать свой опыт, чтобы найти девушку получше.

Пойми, что всегда есть еще один шанс найти любовь. Спроси своих друзей или родителей. Они тебе скажут, что первую любовь было сложно забыть, но они справились с этим.

Думай о себе. Возможно, первое время тебе будет сложно заснуть. А оказаться ночью наедине с собой довольно опасно и одиноко. Так что в течение дня загружай себя упражнениями, учебой, общением с друзьями. Сделай все, чтобы в конце дня тебе просто хотелось упасть на кровать и заснуть. Тем более если привести себя в тонус или немного подкачаться, всегда во благо.

Не пытайся пройти через это в одиночку. Общение с друзьями крайне важно в таких ситуациях. Они помогут тебе выжить и дадут необходимую поддержку. Конечно, когда ты встречаешься с девушкой, друзья уходят на второй план. Так что пришло время позвонить или написать им, и договориться о встрече. Девушки девушками, а друзья всегда помогут.

  • Не нужно спрашивать друзей, видели ли они твою бывшую. А тем более узнавать, как у неё дела или нашла ли она себе нового парня.

Будь честен и открыт сам с собой. Не нужно на друзьях вести себя так, как будто все отлично и тебе все равно на эту ситуацию. Лучше сказать друзьям честно, что твоя девушка дура, чем держать все это внутри себя. Но помни говорить об этом можно друзьям, но не девушкам. Если ты расскажешь это девушкам, то ты потом не сможешь с ними встречаться.

Используй расставание для того, чтобы добиться своих целей. Когда ты в отношениях, то девушка сдерживает твои амбиции и возможности. Но когда ты один, то никто не может остановить тебя. Еще не было лучшего времени, чтобы сделать то, что ты планировал.

Подними свою задницу с дивана. Нет ничего хуже, чем валяться на диване и слушать печальные песни о несчастной любви. Если не хочешь загнать себя в депрессию, то пора переходить к действиям. Вруби позитивные песни и выйди на пробежку или отправься в тренажерный зал. Музыка может очень сильно помочь с расставанием, только пусть это будет не ниферский диван и депрессивные песни.

Делай все, что делает тебя счастливей и уверенней. Купи новые вещи, новую игровую мышку или телефон. Почему нет? Если они сделают тебя счастливым, то потрать на это деньги. В расставании есть один плюс, когда нет девушки, у тебя появляются деньги.

Есть хороший способ отомстить своей девушке. Ей будет очень обидно, если она поймет, что упустила хорошего парня. Так что приводи себя в порядок, становись популярным и нужным. И тогда она начнет кусать локти.

Читайте также:  Как уйти от мужа и начать новую жизнь - советы психолога
Оцените статью
Добавить комментарий