Как найти смысл жизни в 30, 40, 50 лет – советы психолога

Содержание

Как найти смысл жизни в 30, 40, 50 лет – советы психолога

Как найти новый смысл жизни после 40?

Спросите любого, кто достиг зрелого возраста, и они скажут: жизнь и жизнь со смыслом – две совершенно разные вещи. Достигшие сорокалетнего рубежа часто приходят и к переоценке своих ценностей и приоритетов. И при этом они успешно отыскивают совершенно новые жизненные смыслы.

Мнение доктора Хазан

Клинический психолог Инна Хазан подчеркивает: смысл жизни – одно из лучших противоядий от стресса. «Практически каждая сфера жизни человека включает в себя стресс. И если в том, что мы делаем, имеется смысл, то напряжение не может повредить нашему здоровью. Когда человек смотрит вперед с оптимизмом, когда у него имеются цели – несчастья и беды не способны сбить его с пути», – говорит она.

Счастье – преходящее состояние. И личность не всегда может контролировать его. Попытки быть счастливыми часто приносят разочарование. Но что касается смысла жизни, то в этом отношении многое зависит от самого человека. Каковы же основные способы обретения новых целей по достижении сорокалетнего рубежа?

Приютить питомца

Тем, кто устал от поисков смысла жизни, можно попробовать отыскать его в ближайшем питомнике. Согласно исследованиям ученых из Колумбийского университета, наличие домашних животных оказывает благотворное влияние на состояние здоровья человека – начиная от снижения уровня холестерина и заканчивая повышением иммунитета.

Практиковать привычку быть благодарными

Даже небольшая благодарность оказывает существенное влияние на состояние психики человека. Обычное «спасибо» повышает самооценку. А также благодарность позволяет отвлечься от собственных проблем, они уже не кажутся такими значительными.

Возобновить связи с друзьями

Не имеет значения, насколько общителен человек в молодости – с годами даже самые большие компании друзей рассеиваются. Как показывают исследования Института Гэллапа, порядка половины людей после сорока имеют менее 5 близких друзей. Однако для тех, кто желает снова обрести смысл жизни, общение с приятелями может стать хорошим подспорьем, и придать существованию больше позитива.

Больше времени уделять отдыху

Человек живет, чтобы работать, или же работает, чтобы жить? Если вы склоняетесь к последнему ответу, то, скорее всего, эта сфера нуждается в серьезной переоценке. Не всегда возможно полностью уйти с работы. Однако часто человек уделяет ей слишком много времени, забывая о других сферах. После 40 лет как никогда важными становятся такие области, как общение с близкими людьми, занятия хобби, спорт.

Путешествия

Доказано, что путешествующие люди более уверены в себе и спокойны. Странствия позволяют развить в личности немало положительных качеств. Например:

  • способность быстро адаптироваться к новой обстановке;
  • умение находить выход из нестандартных ситуаций;
  • меньшая подверженность тревоге, страхам;
  • толерантность к инакомыслящим, представителям разного рода меньшинств.

А также путешествия способствуют эмоциональной разрядке, повышению уровня жизненной энергии, улучшению качества жизни. Исследования показывают, что поездки и соприкосновение с другими культурами, влияют и на физическое состояние человека. Люди, которые много странствуют, меньше страдают от депрессий, инфарктов, инсультов, всевозможных фобий.

Добрые дела

Когда человек совершает хорошие поступки, помогающие сделать жизнь окружающих лучше, это не только позволяет ему почувствовать себя более ценным. Личность, делающая добрые дела, физически ощущает себя лучше. Конечно, нельзя назвать альтруистические поступки единственным залогом здоровья и счастья. Но данные явления тесно взаимосвязаны – делая добро другим, личность делает лучше и самой себе.

Медитация

Жизнь после 40 лет редко бывает безоблачной и беззаботной. Чаще всего на этом этапе приходится преодолевать разного рода сложности и препятствия. Проходя через них, человек нередко погружается в такие состояния, как тревога, раздражительность, стресс.

Подобные эмоции не позволяют ощущать радость, успешно справляться с повседневными задачами. А о том, чтобы продолжать работу над своими целями в таких состояниях, нередко не может быть и речи. Что же касается практики медитации, то многочисленные исследования показывают: это упражнение позволяет ощутить внутреннюю гармонию, избавиться от ненужных переживаний. Главное – выполнять медитативные техники регулярно.

Ставить новые цели в профессии

Человек может работать только ради того, чтобы вовремя оплачивать счета – но это никак не способствует обретению смысла жизни. Если же в своей деятельности устанавливать конкретные цели, это сделает бытие более осмысленным, нежели простое «отсиживание» в офисе с 9 до 6.

Кроме того, постановка новых целей в профессиональной области несет и другие плюсы, особенно ценные для зрелых личностей:

  • возможность улучшить финансовое благосостояние;
  • получение большего удовлетворения от работы, рост ощущения собственной нужности;
  • выработка сильных качеств характера – воли, целеустремленности;
  • обретение высокого социального статуса;
  • наработка опыта в конкретной сфере;
  • возможность заниматься делом, которое приносит удовольствие.

Заниматься спортом

Современный мир нередко принуждает человека концентрироваться не на состоянии своего тела, а на том, каким образом оно выглядит. Но внешность, в отличие от здоровья, далеко не определяет уровень счастья. Ежедневно посвящая время спорту, можно существенно изменить свою жизнь – а также сделать ее более здоровой и долгой.

Ведь человек, который слишком мало двигается, в большей степени подвержен заболеваниям. Особенно если речь идет о людях старше 40. У них могут наблюдаться проблемы с артериальным давлением, депрессии, нарушения аппетита. Спорт же, напротив, позволяет сохранить физическое и психологическое здоровье надолго.

Пройти курс психотерапии

Улучшение качества своей душевной жизни вполне может стать одним из новых смыслов после 40 лет. В особенности для тех, кто устал от борьбы с проблемами. Это может быть и склонность кричать на детей из-за мелочей и следующее за этим ощущение глубокой вины. Или же страх перед руководителем. Или невозможность поделиться с близким человеком тем, что наболело. В таких случаях неважно, какого пола человек, и сколько умных книг он прочел. И даже если у него несколько высших образований, одно из которых – психологическое, это отнюдь не говорит о его внутреннем благополучии. Помимо разрешения текущих проблем, курс психотерапии позволит изменить свое отношение к прошлому, обрести позитивный взгляд в будущее, повысить самооценку.

Тратить деньги не на вещи, а на впечатления

Томас Гилович, занимающий должность профессора психологии в Корнелльском университете, подчеркивает: главный враг человеческого счастья – привыкание. Люди постоянно тратят деньги на покупку новых вещей ради того, чтобы ощутить радость жизни. Но хотя это и вызывает всплеск счастья, продолжается это состояние недолго. Новые предметы захватывают внимание человека на короткий промежуток времени, но затем сознание приспосабливается к ним.

И вместо того, чтобы тратить деньги на очередную версию iPhone или новую иномарку, Гилович предлагает поступить иначе: посетить выставку, побывать на интересном мероприятии, отдохнуть на природе или даже прыгнуть с парашютом.

В 40 лет жизнь только начинается – и это отнюдь не пустые слова. Ведь за плечами уже имеется жизненный опыт и мудрость, а впереди – немало шансов. Главное, правильно воспользоваться теми шансами, что предоставляет судьба.

Кризис среднего возраста: когда мужчина рушит все. Что делать?

Импотенция или любовница: что выберет мужчина?

Елена Новоселова психолог

Возраст наступления кризиса варьируется от 37 до 42 лет — это один из самых тяжело переживаемых периодов в жизни мужчины. Его еще иногда называют “сороковыми роковыми”. Как пережить кризис среднего возраста с минимальными разрушениями? Советы психолога — для мужчин и их жен.

Если кризис тридцатилетия мужчины в основном бьет по его переоценке своей социальной роли, касается выбора пути работы, самоопределения в жизни, и при этом личная жизнь страдает значительно меньше, то в сорок — это настоящая катастрофа.

У этого есть несколько оснований — и они несопоставимы с причинами кризиса идентичности.

Во-первых, это возраст подведения итогов. Если мужчина считает себя к сорока годам успешным, то есть его социальные амбиции удовлетворены, то он — победитель. А победителю требуются награда и пьедестал, и бурные аплодисменты, и восхищенные взгляды. Мужчина — герой! Семья у него в порядке, все на своих местах. Роль главы семьи он выполняет, по его мнению, отлично. У него есть увлечения, свой круг общения, внешние атрибуты успеха. Мир просто обязан восхищаться его достижениями. И кто же населяет этот мир? Жена, которая прошла с ним весь путь его становления, видела и “разбитый нос”, и отчаяние? Она давно перестала хвалить мужа и восхищаться им, а к его успехам относится как к чему-то вполне естественному. Скажет порой: “Ты молодец! Надо бы еще вот это. ” — и продолжит спокойно разговор о семейных надобностях. Не те это “медные трубы”, которых жаждет мужское самолюбие, ох, не те!

Может быть, отцом восхищаются его дети, достигшие к его сорокалетию подросткового возраста? Я уже вижу вашу улыбку, даже обсуждать не будем. Здесь все ясно.

Так кто же оценит подвиг героя? Кто будет смотреть на него влюбленными глазами, полными восхищения и восторга? Вы это тоже прекрасно знаете! Молоденькие женщины, плененные образом “альфа-самца”. И дело здесь не в том, что мужчину потянуло разменять “старую сорокалетнюю жену на две молоденьких по двадцать лет”. И не в том, что он испорчен или развращен. Ему успех нужен как воздух! А жена не спешит с лавровым венком — или появляется невовремя и некстати. А вокруг так много восторженных девушек. “Если не сейчас, то когда?” — думает мужчина. Ему не дает покоя вопрос: “Чего я стою в жизни?” — и ответа человек ищет не у коллег и друзей, это пройденный этап. Ему нужно восхищение женщин. Теперь для него главное — отношение к его могучей личности.

К голоду признания подмешиваются страхи. Сорок — это не двадцать и не тридцать. Мужчина разменял пятый десяток. Неизвестно, сколько осталось мужской жизни, где же триумф?

Да тут еще и тело подсказывает: молодость утекает, как песок сквозь пальцы. Начинают пошаливать легкие, печень, сосуды, желудок, сердце. Мужчина неожиданно понимает, что старость не за горами, что все лучшее осталось позади, что скоро он начнет терять силы, что ничего нельзя повернуть назад, что он стареет.

Первые ласточки эректильной дисфункции довершают мрачную картину. Дорогие дамы, не пытайтесь понять, что это значит для мужчины. Беспокоящий нас целлюлит, морщины и прочие легкие неприятности не могут дать и тени представления о том, что чувствует мужчина! Любое изменение на гормональном уровне, беспокойство, страх перед импотенцией, понижение потенции, нарушение эрекции в середине жизни вызывают у мужчин панику.

Читайте также:  Что такое психология - основные направления и предмет изучения

Импотенция для мужчины — это конец жизни, занавес. Навсегда.

Однажды мы вели философскую беседу с господином среднего возраста. Говорили о смыслах жизни и смерти. И он воскликнул: “Смерть! Это естественно и она ждет каждого! Но лучше умереть раньше, чем поймешь, что уже не можешь! Вот что по(настоящему страшно!” Он был искренен.

Мужчина становится замкнутым, раздраженным. Смотрит на себя в зеркало: вроде бы еще ничего, не старик. А в голове стучит: “Скоро станешь старым и немощным. Спеши, пока есть порох в пороховницах”. И он спешит.

Отчаянно бросается восстанавливать здоровье, подчас причиняя себе вред. От этого пугается еще больше. И если учесть, что тестостерон, гормон агрессивности, при стрессе выплескивается в кровь в больших объемах, то можно без труда представить себе обстановку в доме стареющего мужчины. Мало никому не кажется. А “козлом отпущения”, как правило, становится жена.

В сорок лет у мужчин все страдания сосредоточены на его потенции и интимных достижениях. Страдает самоидентификация, поскольку, как мы с вами уже знаем, фаллос для него — символ успеха и победы, благополучия и мужской силы.

Он абсолютно уверен в том, что его отношения с женой изжили себя, чувства испарились, остался только долг. Чувство долга — это то, что в период сороковых вдохновляет мужчину меньше всего. Чувство долга никак не может сделать его счастливым, скорее наоборот. Поэтому в период кризиса мужчина утверждает, что его замучила жена, это она не дает ему возможности дышать полной грудью и чувствовать себя молодым. Супружеская постель охладевает. И в этом тоже “виновата” жена.

Мужчина чувствует, что его никто не понимает, он бесконечно одинок, всем от него что(то нужно, сам же он не нужен никому. Он может стать сентиментальным, проливать слезы. Сам факт слез, жалости к себе и сентиментальности становятся для мужчины признаком непереносимой несчастности. “Уж если я заплакал, то жизнь и вправду ужасна”.

Нижеследующий текст можно распечатать и прикрепить магнитиком к холодильнику, чтобы не утруждать благоверного “сочинением” причин недовольства и разочарования.

  • Ты стала несексуальной и неинтересной. Как мужик в юбке.
  • С тобой не о чем говорить, у тебя нет никаких интересов, кроме домашних дел и своих подружек.
  • Ты перестала понимать меня, в семье я совершенно одинок.
  • Ты не занимаешься спортом, поэтому расплылась и одрябла.
  • Ты занята только своей карьерой и тряпками.
  • Ты относишься ко мне потребительски.
  • Мне нужна свобода, а ты постоянно за мной шпионишь.
  • Я всю жизнь пахал, теперь хочу пожить для себя.
  • Дома — сплошные проблемы, это ты так воспитала детей! Я был занят работой, деньги добывал. А чем ты занималась, непонятно.
  • Ты всегда разговариваешь со мной с металлом в голосе.
  • Я идиот, что терплю это все! У меня одна жизнь!
  • Не приставай с дурацкими вопросами! Ты все равно не поймешь, что со мной.

Перемены, которых жаждет мужчина в сорок лет, уже касаются основ его налаженной жизни. Это побег из тюрьмы, где бал правит ведьма. А вокруг столько прекрасных и добрых фей! Это ломка всего привычного и устоявшегося, это жажда “другой жизни”. По-настоящему другой!

Средний возраст — это когда еще можешь делать все то же, что и раньше, но предпочитаешь не делать.

Мужской кризис сорока лет — это землетрясение в десять баллов. Человек идет вразнос. Все идет вразнос, жажда свободы зашкаливает. Не спасает ни работа, ни привычные увлечения. Все обесценивается. Важен только последний вагон уходящего поезда, в который можно запрыгнуть на ходу. И мужчина прыгает!

Да, именно в сорок лет мужчина жаждет романтических отношений, “высоких чувств”, искреннего принятия себя, безо всяких претензий и оговорок. В этом отношении он похож на подростка и мыслит и чувствует так же тревожно и смутно.

В сорок лет, став более сентиментальным и ранимым, мужчина не просто заводит интрижки, чтобы проверить свою сексуальную состоятельность. Нет! Он влюбляется! Ему нужно понимание и безоговорочное признание. Его душа требует вдохновения, как в юности. И это может дать только женщина, не похожая на его жену.

Здесь есть еще один интересный момент. Если у мужчины к сорока годам количество тестостерона начинает уменьшаться, и именно это делает его более чувствительным и сентиментальным, то женщина, наоборот, становится более уверенной в себе, более сильной. А мужчине нужна родственная душа, нежная и чувственная. Именно такая женщина становится для него сексуально привлекательной. И мужчине начинает казаться, что в семью он больше не вернется. Кто же станет добровольно возвращаться в тюрьму!

Именно на этот период приходится пик разводов. Если мужчина развелся и создал новую семью — с доброй феей, разумеется — через какое-то время он начнет сравнивать ее со “старой женой”, пытаться создать её копию.

Мне доводилось сталкиваться с ситуациями, похожими больше на театр абсурда, чем на реальную жизнь. Из них видно, какая путаница происходит в голове у мужчины.

“Мы поженились на пятом курсе института, обоим было чуть больше двадцати. Вместе росли профессионально. Потом появились один за другим дочь и сын. Жена больше занималась детьми, чем карьерой. А я всю жизнь работал, работал, работал. Прожили вместе двадцать лет. Жена стала родной, почти как мать. Живем, как близкие родственники. Но мы же еще молодые! Нет романтики, нет чувств. Жизнь стала серой. Год назад я познакомился с женщиной. Все как в двадцать лет: крылья за спиной. Головой я понимаю, что, наверное, эти новые чувства когда-нибудь тоже закончатся. А вдруг нет? Но и из семьи уходить не хочется. Двадцать лет в окошко не выбросишь. Перед детьми стыдно, они меня точно не поймут. Как я их всех оставлю? Вот и разрываюсь на части. Жену видеть не могу! Она все знает. Раздражение огромное. Детям в глаза не могу смотреть, стыдно за мысли об уходе из семьи. Ухожу в лес и там плачу. Разрываюсь на кусочки. Адова мука! И любовь безумная, и отчаяние, и стыд, и невозможность так жить дальше. Все в одном флаконе. Как мне все это уладить? Может быть, все как-то само рассосется?”

И этот человек искренне верит, что он сможет как-то все уладить, все само собой встанет на место. И волки будут сыты, и овцы целы. Он может даже заявить своей жене, узнавшей о любовнице: “Ну что ты так переживаешь! Я же не собираюсь на ней жениться! Я не ухожу из семьи. Дай мне немножко свободы!”

И это он говорит, перепутав свои сорок с шестнадцатью, а жену с мамой. Его жена решает, что муж либо сошел с ума, либо потерял и разум, и совесть.

В действительности же муж очень нуждается в поддержке и помощи жены, но не знает, как попросить об этом, как объяснить то ужасное, что с ним происходит. Поскольку мужчина ведет себя агрессивно и необъяснимо, то в ответ его осуждают и отталкивают. Кризис когда-нибудь закончится, но страдающий мужчина об этом не догадывается. Его проблема — “навсегда”.

Всем Привет. Вот и мне уже 40. Вошел в эту стадию пол года назад.
Делюсь с Вами женщины, как это происходит у мужчин (у меня).
Зачем? Не знаю, может кому поможет.
Вроде многое есть и дом, и квартира, и машина, хорошая жена, двое любимых детей. Нормальная работа с хорошим доходом.
15 лет живем душа в душу. Редкие споры. Пару скандалов за все годы. Без измен.
Но цифра 40 действительно страшная. И действительно сами по себе появляются мысли, о том чего достиг, что старость не за горами.
А главное сколько мне осталось? Нет, не жить. Сколько лет я еще смогу? Сколько лет меня еще будут хотеть? Сегодня (почти как и 15 лет назад) можно обоять, влюбить в себя почти любую девушку. А завтра, что? Вот пришла старость. А сколько женщин в жизни я видел? 10? 15? наверно так. И только пару из них по настоящему смог удовлетворить. Именно УДОВЛЕТВОРИТЬ женщину! Вот истинное наслаждение в сексе! А что с женой? Вы спросите у меня. А с женой не смог. Не смог как не пытался. Так ты пытайся! Вы скажите в ответ. Устал. Попыток и стремлений было много. Особенно когда был помоложе. Бревно. Плохое слово. Жену свою люблю и уважаю. Бревно. Через 3-5 лет после свадьбы. И как не трись, не оближи. Нет страсти, нет эмоций, нет криков, стонов, нет активности совсем! Есть “станок”, безжизненный станок, всегда доступный. Не интересно это. Мужчина хочет добиваться, творить и покорять вершины.
В какой то момент задумался: – а может только мне нужен этот секс? Ушел на первый этаж спать. И жду, когда же ей, моей любимой, захочется меня любить? Пол года ждал, а может год. И не дождался. Пришел, “уперся” в свой “станок”. И как всегда, ни страсти, ничего, ровно. 3-5 лет сплю на первом этаже. И не хочу идти туда, где меня не ждут. Захожу, когда в невмоготу. 5-10 мин и свободен. А есть ли смысл дольше, когда не ждут ведь меня там.
И что же дальше? А дальше вспомнил номер тот, с которым был безумно счастлив, пол года точно, безумный секс. Принял тот номер и утешил. Готов я был уйти с семьи. В семью другую, с тремя детьми. Остановила меня, моя новая любовь, протерла глазки, пояснила. Что, потеряю я все, что есть. Жена не знает. А дальше что. А дальше тот же кризис среднего возраста. И жену (уже) не хочу. Опять искать возможность покорять “любимых” на стороне? НЕ ЗНАЮ. О жене могу сказать: она золото! во всем. И с детьми. И по дому. Везде.

Как найти смысл жизни в 30, 40, 50 лет?

Рано или поздно каждый человек задается вопросом о том, какой у него смысл жизни. Если обратите внимание, то обычно о смысле жизни не задумываются только дети. Но уже в 20, 30, 40 и 50 лет данный вопрос становится актуальным. Вот почему специалисты интернет-журнала psytheater.com дают рекомендации по тому, как найти свой смысл жизни.

У каждого человека свой смысл жизни. Невозможно найти смысл жизни, который бы был применим абсолютно ко всем людям. Смысл жизни сам по себе не является статичным явлением. Он постоянно меняется. Смысл жизни зависит от желаний человека, его потребностей, теперешней деятельности и даже окружающих людей. Можно сказать, что смысл жизни не находится, а создается самим человеком. В этом помогает ощущение удовлетворенности.

Если вы испытываете состояние удовлетворения в процессе какой-либо деятельности, то следует данному процессу как можно больше времени уделять внимание. Это позволит освободиться от давления окружающего мира, который пытается заставить человека преследовать какие-то другие цели.

Чтобы найти свой смысл жизни, нужно стать свободным от мнения окружающих людей и давления со стороны общества, которое говорит, к чему нужно стремиться. Как только вы начнете заниматься тем, что вам нравится, вы начнете ощущать наполненность. Чем больше времени вы будете уделять тому, что вас вдохновляет и наполняет радости, тем осмысленнее будет становиться ваша жизнь.

Говоря о смысле жизни, следует понимать, что она не обязательно предполагает достижение материальных ценностей или определенного статуса в обществе. Смысл жизни у каждого человека свой, поэтому для одного это будут деньги, для другого – семья, для третьего – работа и т. д.

Читайте также:  Социально-психологическая характеристика личности, группы, семьи

Как найти смысл жизни?

Практически все люди сталкиваются с вопросом: «А для чего я живу?». Не важен возраст человека, который задается этим вопросом, потому что ответ всегда будет один и тот же. И каков же он?

Смысла жизни нет. Он в самой жизни. И, пожалуй, вопрос должен касаться не смысла жизни, а того, почему человек задается таким вопросом. Очень часто люди попадают в некий жизненный тупик, когда они куда-то шли, но пришли не к тому, чего хотелось бы. Происходит разочарование, обида, депрессия. И тогда человек задается вопросом о смысле своего существования. Но сам этот вопрос возник не потому, что человек хочет получить на него ответ, а потому, что человеку больно от того, что он не живет той жизнью, которую раньше себе рисовал в своей голове. Первый раз такое может случиться тогда, когда учителя и родители говорят: «Вот когда вырастешь, тогда…». И вот человек вырастает, и что? Да ничего. Все остается таким же, как и раньше. Разочарование и обида следуют за этим пониманием, потому что человек жил ради того, что произойдет некое чудо, когда он станет взрослым.

О смысле жизни человек задумывается тогда, когда он не доволен своим настоящим существованием. Возможно, что даже тот смысл жизни, который ему представлялся раньше, не устраивает его сейчас. Вот человек и пытается найти другой смысл, чтобы направиться к нему. Можно назвать это своего рода постановкой цели, когда предыдущая цель выполнена, но она не принесла желаемого результата – счастья, любви, здоровья или богатства. И тогда человек ищет другую цель, которая должна его обеспечить тем, что он хочет иметь.

Многие люди, пребывая в депрессивном и разочарованном состоянии, думают о том, что легче покончить с жизнью. Они задумываются о смерти, как о долгожданном конце, который принесет спокойствие и умиротворение. Однако люди воспринимают смерть, как конец всему, лишь потому, что на данный момент им удобно так думать. На самом деле неизвестно, что будет после смерти. Возможно, человек будет жить, но только в другом мире, продолжая сталкиваться с теми же проблемами, которые не решил на Земле. Возможно, человек попадет в мир, где он будет постоянно пребывать в том состоянии, с которым вышел из прошлой жизни. Неизвестно, что такое смерть. А то, что это конец всему, — лишь просто удобная мысль, решающая все насущные проблемы.

О смысле жизни люди задумываются тогда, когда чувствуют подсознательно или осознанно, что живут не своей жизнью. Они что-то делают, но лишь потому, что так вынуждают обстоятельства, это «нужно» делать или заставляет общество жить именно подобным образом. Человек не получает удовольствия от того, что он делает, поэтому он задумывается о смысле своего существования. Но этот вопрос пропадает тогда, когда человек начинает делать то, что ему хочется. Когда он начинает чего-то достигать из того, что сам себе запланировал. Когда человек живет своей жизнью, тогда он не задумывает об ее смысле, потому что он счастлив, и большего ему не надо.

Искать смысл жизни, не имея ничего из того, что вы хотите, — это пустая трата времени. Простые рассуждения ни к чему не приведут. Поэтому остается просто жить. Но жить своей жизнью, не потому, что «надо» или заставляют, а потому, что вам этого хочется. Когда вы начнете делать то, что вас радует, и получать определенные результаты, тогда перестанете искать смысл жизни. Почему? Потому что ваш смысл жизни уже будет реализовываться в том, что вы делаете, чувствуете, видите и чем живете.

Смысл жизни не ищут, его создают путем ежедневного обращения внимания на то, что доставляет комфорт и чувство радости. Человек должен понимать, как он относится ко всем аспектам своей жизни. То, что огорчает, расстраивает, опустошает, нужно устранять или минимизировать. То, что приносит радость и ощущение наполненности, нужно привлекать к себе, увеличивать, преумножать.

Это ежедневный труд. Таким образом, смысл жизни не «свалится на голову» внезапно, не станет озарением, после которого у человека жизнь кардинальным образом сама по себе изменится. Смысл жизни – это то, чем вы занимаетесь, к чему идете, что создаете.

Как найти смысл жизни в 30 лет?

Поиск смысла жизни может наступить до 30 лет. Однако обычно человек впервые серьезно задумывается на рассматриваемую тему в 30 лет, когда молодые годы прошли, а его жизнь уже должна чем-то выделяться, быть наполненной

Становясь на путь взрослой жизни и в очередной раз теряя для себя что-то ценное и важное, человек пытается найти смысл своей жизни. Чтобы жить, нужно ради чего-то жить. И здесь люди пытаются найти ответ на вопрос: а в чем смысл их жизни?

Смысл жизни – это опора, земля, на которой стоит человек. Если есть смысл жизни, то человеку легче решать свои проблемы, преодолевать трудности, переносить горе и ненастье. Когда есть смысл жизни, тогда есть на что опереться, где укрыться, за что зацепиться. А когда смысла жизни нет, тогда создается ощущение пустоты, бессмысленности, непонимания.

Людей приучили со школьной скамьи, что все в их жизни должно быть стабильным, понятным, ясным. Соответственно, если сказать о том, что смысла жизни как такового нет, это вызывает диссонанс, непонимание, страх. Так привык человек, которого всегда приучали к ясности и понятности.

На самом деле как такового смысла жизни нет. Однако вы его можете себе придумать, разработать для себя.

Ваш смысл жизни будет заключаться в том, какие цели и жизненные ценности вы сами для себя создадите. Следует понимать, что сама по себе жизнь перед человеком не ставит никаких целей. Человек может делать все, что ему захочется. Но первые 20 лет жизни у каждого человека расписаны, как и все остальные года. В первые 20 лет человек живет под предводительством своих родителей. Они ему говорят, что делать, для чего это нужно и что будет дальше. Он ходит в детский садик, потом обучается в школе, университете или институте. Но как только человек выпускается во взрослую жизнь, у него есть только две цели в жизни – работа и создание семьи (и все, что с ними связано). Но ведь работа и семья – это еще не смысл жизни.

Как такого смысла в жизни нет. Каждому дано время, которое он проживет и потом умрет. Что он будет делать за этот отрезок времени, это уже решает он сам. Либо он берет тот смысл жизни, который ему предлагает общество – работать, зарабатывать деньги, копить на пенсию, создавать семью, воспитывать детей, иногда баловать себя отдыхом и т. д. Либо этот смысл жизни человек придумывает себе сам.

Ваш смысл жизни заключается в том, какие цели вы перед собой поставите. Либо вы возьмете предлагаемые обществом цели, либо придумаете их себе сами. Но самое главное, что вы должны видеть и понимать, — это то, что смысла жизни как такого нет. Какой будет смысл в вашей жизни, вы уже придумаете сами, создадите его прожитыми годами и наработанными результатами.

Уже к 30 годам человек взрослеет. Меняются его ориентиры и взгляды на жизнь. В момент кризиса возникает внутренняя опустошенность: куда идти дальше и что делать? Здесь-то и нужно свой смысл жизни создавать, ориентируясь на собственные желания.

Как найти смысл жизни в 40 лет?

Возраст 40 лет знаменуется первыми признаками старения. Когда человек начинает понимать, что он уже не молод, а его тело постепенно увядает, тогда он снова задумывается о том, насколько хорошо он проживает свою жизнь. Данный возраст знаменуется кризисом среднего возраста, который может наступить чуть раньше или позже, что зависит от человека. Но в любом случае кризис среднего возраста отличается тем, что человек пытается поменять свою жизнь и сделать ее еще лучше, что и является его смыслом жизни.

В 40 лет человек становится уже более разумным и спокойным. У него уже имеется опыт и достаточное количество знаний. Чтобы понять, чем заниматься и как выстраивать отношения с людьми, нужно обратиться к своему опыту. Воспользуйтесь теми возможностями, которые у вас появились с возрастом.

В данном возрасте лучше всего заниматься развитием тех сфер жизни, которые уже присутствуют в жизни человека. Если какие-то желания не реализованы, то их воплощением тоже нужно заняться. Стоит ли разрушать семью и менять работу, как это может происходить в период кризиса среднего возраста? Если вы видите, что в будущем вас ждет счастье, которое будет вас наполнять, тогда можете все разрушать. Но если это всего лишь порывы эмоций или внутренний протест против чего-то, то нужно повременить с решительными действиями.

Как найти смысл жизни в 50 лет?

В 50 лет жизнь не заканчивается, как многим может показаться, а продолжается. Ваше тело стареет, но это еще не говорит о том, что вы ничего не можете сделать. Смысл жизни в 50 лет может заключаться в закреплении достигнутых на тот момент целей и в открытии для себя новых увлечений.

Обычно к этому возрасту человек выпускает детей во взрослую жизнь, у него появляется много свободного времени, работа уже стала привычной и достигнутой вершины своего развития. Таким образом, пора искать себе новые увлечения и занятия. Не нужно замыкаться в четырех стенах и ждать смерти, поскольку она еще нескоро должна прийти. Начните чем-то увлекаться и заниматься, что, естественно, будет вам по душе.

Человеку кажется, что смысл жизни дается ему с самого рождения. Он должен его найти, чтобы потом всю жизнь стремиться к его реализации. На самом деле человек рождается просто так. У него может не быть смысла жизни, что не повлияет на количество прожитых лет. А может найти свое предназначение, чтобы каждый день был интересным для проживания.

13 перемен, через которые нужно пройти в 30 лет, чтобы ни о чем не сожалеть в 50

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

30 лет — тот возраст, когда мы подводим первые итоги и ставим перед собой масштабные цели. Энергии много, времени впереди достаточно, а мечты реализованы не все.

Интересно выслушать людей, которые уже накопили определенный опыт и которым есть что сказать. У них было время проверить свои идеи на деле, была возможность разобраться в ошибках. Специально для вас мы собрали 13 наиболее ценных советов для 30-летних.

Мы в AdMe.ru уверены, что каждый человек сам творит свою судьбу и что, когда вы дочитаете последний, 13-й пункт, вы примете хотя бы одно важное решение.

1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время

Как бы ни был велик соблазн поспать подольше в выходные дни, не стоит этого делать. Лучше просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день. Так вашему организму будет легче настроиться на определенный цикл сна и бодрствования и вы избежите риска проспать в рабочий день.

2. Начните вести дневник

Заведите привычку записывать свои наблюдения и мысли, описывать свою жизнь в дневнике. Это не только поможет разгрузиться эмоционально, но также научит вас анализировать и лучше понимать многие события в вашей жизни. А в будущем эти записи подарят вам немало приятных минут.

3. Начните делать сбережения

Время после 30 лет — самое подходящее для того, чтобы наконец то пересмотреть свое отношение к собственным сбережениям. Подумайте о пенсионных накоплениях. Пройдите курсы повышения финансовой грамотности, чтобы разобраться с тем, как устроены различные виды страховок, пенсионная программа, как можно научиться получать пассивный доход и как можно создать свой личный «сберегательный фонд». Жизнь непредсказуема, никто не застрахован от проблем со здоровьем, судебных исков, разводов и проблем в бизнесе.

Читайте также:  Аллюзия - что это такое, виды и примеры аллюзии

4. Проходите ежегодную диагностику у терапевта

В 30 лет мало кто всерьез задумывается о своем здоровье. Повышенный ритм современной жизни, недостаток движения, частые стрессы, вредные привычки сказываются очень быстро. Профилактические походы к терапевту лучше повторять каждый год, даже если вас ничего не беспокоит, ведь многие болезни могут протекать без осложнений.

Cледите за питанием и регулярно занимайтесь спортом. Возможно, этот совет уже изрядно приелся, но он действительно работает.

5. Сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

После 30 лет стоит определиться с профессиональными задачами, сфокусироваться на своих главных достоинствах и постараться довести их до совершенства. Это потребует немало времени, но зато поможет вам добиться большего в жизни и получить преимущества в выборе работы и уровне дохода.

6. Поддерживайте хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами

Старайтесь проводить больше времени с семьей и близкими. Если в прошлом были какие-то серьезные обиды, самое время разобраться в них. С возрастом наши отношения меняются, и то, какими они станут, во многом зависит от нас. Родителям свойственно воспринимать даже взрослых отпрысков как детей, но наши поступки могут показать им, что мы самостоятельные взрослые люди.

Время не стоит на месте — люди стареют и умирают. Важно успеть построить правильные отношения, чтобы наслаждаться счастливой жизнью.

7. Научитесь смеяться над собой

Умение смеяться над собой важно для общего здоровья и счастья. В жизни часто бывают непростые ситуации, и умение найти юмор даже в трудные моменты облегчает состояние человека. Исследования также доказывают, что люди, которые умеют смеяться над собой, как правило, более жизнерадостны.

8. Начните поддерживать здоровый вес и следите за питанием

После 30 лет обмен веществ в организме замедляется и поддерживать здоровый вес становится труднее. Для его сохранения важно оставаться активным и правильно питаться. Многие исследования показывают, что, если вы хотите похудеть, роль питания более важна, чем физические упражнения. Хотя, бесспорно, лучшего эффекта можно достичь только комплексно.

9. Определите свои личные ценности

Очень важно правильно понять, каковы ваши настоящие жизненные ценности и приоритеты. Ведь, возможно, вы быстро движетесь, но совсем не к той цели, о которой на самом деле мечтаете. Найдите время, прислушайтесь к себе, запишите то, что важно для вас, подумайте, что бы вы могли делать уже в ближайшие дни, чтобы начать двигаться в нужном направлении. Не теряйте времени даром.

10. Научитесь радоваться тому, что есть

Умение ценить то, что у нас есть, делает нашу жизнь счастливее. Ведь в большинстве случаев счастье определяется не уровнем дохода и не наличием шикарных апартаментов в центре города, а в способности замечать маленькие и большие радости жизни, быть благодарными за них. К примеру, многим психологам известно, что пары, благодарящие друг друга, чаще остаются вместе.

11. Перестаньте думать, что вы должны нравиться всем

После 30 лет многие вещи открываются совсем в ином свете. Например, многие люди серьезно пересматривают свой круг общения, перестают чувствовать необходимость угодить всем и тщательнее выбирают друзей и окружение. Это делает нас свободнее и учит по-настоящему ценить тех, кто находится рядом.

12. Реализуйте свою мечту

У каждого из нас есть своя мечта, может, даже не совсем осознанная. Пожалуй, в этот период, что вы находитесь на пике своих возможностей, стоит всерьез взяться за ее воплощение в жизнь. Возможно, вы хотели купить дом, завести детей, начать путешествовать и записать свой альбом — дерзайте.

13. Читать по полчаса в день

Отличительная черта многих успешных людей — пожизненная любовь к чтению и литературе.

Если вы, к примеру, будете читать книги хотя бы по часу каждый день, то за год на это занятие уйдет 15 дней. Чем серьезнее вы отнесетесь к выбору литературы и чем больше будете читать, тем большему вы научитесь, тем легче вам будет понимать других людей, вы разовьете свое любопытство, креативность и, конечно же, интеллект.

Какой совет вам показался самым ценным? Что бы к этому списку добавили вы? Делитесь в комментариях!

Как найти смысл жизни после 30 лет?

Человек, от рождения, существо доверчивое и в детском возрасте чрезвычайно внушаемое. Но с годами это проходит. И в какой-то момент, где-то в период между 30 и 40 годами (хотя у кого-то и раньше, у кого-то позже, а у кого и вообще никогда), наступает момент, когда понимаешь, что всё, что ты раньше воспринимал как цели, как что-то имеющее важность и ценность, является не более, чем банальным “разводиловом” для облегчения внешнего управления. Или не понимаешь, но чувствуешь — как внутреннюю пустоту, как неудовлетворённость, как потерянность, как растерянность, как потерю смысла и ориентацию в жизни. Суть одна.

Если интерес пропал ко всему, и ничего не радует в жизни

Это сигнал к тому, что пришло время серьёзно взрослеть. В норме здоровый, развитый человек всегда знает, что он от жизни хочет, и чем ему на самом деле интересно заниматься.

Если тебя ничего не интересует и ничего не радует, то, значит, что ты дошёл до точки, когда дальше врать себе уже не получается. Или становится всё сложнее и сложнее. Что делать? Начать учиться быть честным с самим собой. И, в первую очередь, признать как объективный факт, что всё, во что ты раньше верил, что считал непоколебимой истиной, правильным и верным, является не более, чем иллюзией и неадекватной реальности шизой.

Тебе внушили, и ты поверил, что главное — это получить высшее образование, а дальше всё в жизни наладится само собой. Это оказалось не так.

Тебе внушили, и ты поверил, что главное — это устроиться на работу, где хорошо платят, сделать там карьеру и счастливо доработать до пенсии, взяв машину в кредит и квартиру в ипотеку. Реальность довольно скоро показала, что деньги счастливым сделать не могут, а “финансовая кабала” и страх потери стабильно заработка сделали из тебя раба.

Результат вранья себе и веры в иллюзии, а в них страшно не верить, ведь тогда придётся по-настоящему, а не прикольно меняться, превратили твою жизнь в скучное и серое унылое существование, где энергия, сиречь жизненные силы, как пылесосом высасываются бессознательным внутренними конфликтами. Чуда не будет. Впереди несчастная больная старость и осознание профуканности жизненных перспектив.

Можно ли всё изменить? Зависит только от тебя.

Как начать жить заново

“Начать жить заново очень просто! Я делал это каждый понедельник и каждый новый год!” — вот девиз современной инфантильной личности. Это действительно вдохновляет. Осознание того, что ты можешь. Надо только выбрать подходящий понедельник, а лучше и вовсе — дождаться следующего года. Вот тогда я покажуууу!

Это по-детски наивное, но очень сильное вранье. Оно помогает оттянуть момент принятия решения, обеспечив при этом себе надёжное алиби. “Ну я же не отказываюсь, вот в понедельник обязательно!” Но наступает понедельник, и вдруг обнаруживаются всякие важные дела и обстоятельства, всяческие моменты и нюансы, которые ну никак не дают начать так, как запланировано. Поэтому лучше отложить. До следующего понедельника. И так возникает “понедельник, который не наступит никогда”.

Помимо очевидного решения (есть осознание проблемы — иду к специалисту и начинаю работу), есть способ для ленивых или робких. Просто начните вести дневник. И привычку его хоть раз в неделю, но читать. Пишите о свих целях, своих желаниях, своих страхах, о том, что вы сделали, чтобы изменить свою жизнь, и что хотите сделать. Чем больше вы будете писать и чаще читать, тем быстрее к вам придёт неприятное осознание, где и в чём вы себе врёте.

Если вы не остановитесь после этого и продолжите писать дневник, писать честно и откровенно, то считайте, что половина работы вами уже сделана. Дальше следующий шаг — трансформация.

Какова цель моей жизни

С точки зрения генов, человек до 30 лет должен выполнить свою программу — создать биологическую копию (желательно не одну) и начать отходить в мир иной. Вся структура организма “заточена” под выполнение этой задачи. То есть после 30 жизнь человека биологического смысла не имеет. Зато имеет другой.

Классической ошибкой, совершаемой многими людьми, начитавшимися инструкций по “нахождению смысла жизни за 30 минут”, является попытка поставить перед собой цели, исходя, если можно так выразиться, из “текущей версии себя”. Или, иными словами, попытаться построить свой дом на ветхом фундаменте фальшивых ценностей, социальных мифов, шизы, модных трендов, чужих идей и разного рода ограничивающих предписаний.

Любая поставленная таким образом цель будет целью поставленной “из ума” и не будет “коннектиться” с энергией внутренней мотиваций. А это значит, что желания что-то делать для достижения такой цели не будет никакого. Это в лучшем случаев.

В худшем случае цель может быть поставлена как сверхкомпенсация. Когда реальные или выдуманные недостатки (“неправильная” национальность, происхождение или социальный статус) компенсируются путём активной невротической деятельности, истощающей организм. Человек рвётся вперёд к какой-нибудь формально важной, но не имеющей серьёзного смысла цели, исключительно на злости, ярости или ненависти. Получает результат и умирает от сердечно-сосудистого заболевания. Или впадает в депрессию.

Главный признак “своей цели” — она резонирует с внутренней энергетикой. Это может проявляться в чувстве глубокой любви. Или восторга. Или осознания красоты, силы и величия задуманного. Не суть важно, важно, что человек чувствует полное единство между поставленной целью и самим собой.

Такую цель нельзя придумать. Её можно только, что называется, “родить”, уловив её вибрации на идеальном, духовном уровне. Каких-либо чётких алгоритмов, дающих ожидаемый результат, тут нет и быть не может. Алгоритмы нужны роботам и менеджерам. Вопрос поиска своей цели, своего смысла жизни — это вопрос очень тонкий и очень глубокий, требующий прохождения определённых итераций для огранки и шлифовки. Его можно сравнить с творческим процессом создания картины или скульптуры, когда из серого полотна создаётся картина, а из грубого куска камня целостный образ.

“Перепрошивка сознания”

Главным препятствием на пути к тому, чтобы обрести смысл своей жизни, является сам человек. Точнее его текущая “прошивка” (она же “картина мира”) в голове и порождённое личностным инфантилизмом вранье самому себе с целью обеспечить целостность и сохранность этой неадекватной “картины мира”.

Практика показывает, что самостоятельное преодоление этого препятствия возможно только в состоянии глубокого личностного кризиса и экстремальной жизненной ситуации, когда хочешь-не хочешь, а глаза приходится разуть и начать видеть то, что раньше просто не видел в упор. Видеть о жизни, о людях, о любви, дружбе и, главное, о себе самом настоящем.

Вопрос в том, что добровольно переживать ужас концлагерей, тяжесть жизненных лишений или полный крах всех жизненных перспектив желающих на самом деле нет. А найти смысл надо, иначе процесс внутренней энтропии лишит энергии и превратит в скучную и дряхлую развалину.

Другой вариант заключается в том, чтобы воспользоваться “зеркалом”. Да-да, именно так. Только его роль играет другой человек, помогающий направить внимание туда, куда бы ты в жизни не додумался и не решился бы его направить. Именно таким образом рождаются инсайты, озарения, прозрения и всё такое прочее. Это помогает нам через дебри лжи и буреломы заблуждений выйти к чистому источнику правды. Правды о себе. О жизни. О людях. О смыслах.

Оцените статью
Добавить комментарий