Харизма – это что такое, как развить харизму мужчине и женщине?

Содержание

Харизма – это что такое, как развить харизму мужчине и женщине?

Как развить в себе харизму и обаяние: рабочие техники

Есть люди, которые могут повести за собой народ, являются блестящими ораторами и владеют даром убеждения. Про таких говорят: “У них есть харизма”. Что же такое харизма и можно ли ее развить? Вот ряд ценных рекомендаций.

Харизма – это особенная одарённость человека в плане интеллектуальном, духовном, волевом, талант вести за собой, личная притягательность. Иначе говоря, харизма предполагает комбинацию эмоционально-психических способностей личности, когда внешние данные не имеют значения. У нас сложился стереотип, что харизматичными персонами считаются политики, публичные личности. Можно ли развить в себе такое качество как харизма?

Развиваем харизму и обаяние: практические рекомендации

Харизма может проявляться уже в детские годы или развиваться в продолжение жизни. Она не связана с трудовой деятельностью. Харизматичным человеком может являться доктор, педагог, военный.

Как правило, подобные персоны занимают руководящие мместа, так как окружающие склонны прислушиваться к ним и следовать за ними. Не связана харизма с морально-этическими нормами. Такие противоположные личности как Адольф Гитлер и Махатма Ганди обладали указанным даром в дастаточной мере.

Как можно развить харизму? Необходимо понять, что это свойства и показатели, которые необходимо воспитывать и развивать, укреплять всю свою жизнь и держаться принципов, ее формирующих.

Принципы харизматичной персоны

1. Действовать уверенно.

2. Беспрестанно осуществлять личностный рост.

3. Совершенствовать навыки общения.

4. Изучать психологию воздействия на людей.

5. Познавать себя.

Харизматичных персон крайне мало и люди восхищаются ими. Но каждый может научиться воздействовать на ближний круг общения.

Харизма заключает в себе комбинацию непростых социальных и эмоциональных практических навыков. Она дает возможность влиять на людей на эмоциональном уровне, результативно взаимодействовать с ними и формировать крепкие межличностные связи.

Элементы харизмы

Эмоциональная выразительность. Персоны, наделенные харизмой, проявляют чувства естественно. Это дает им возможность действовать на чужие эмоции.

Эмоциональная тонкость. Это своеобразный дар считывать эмоции других людей, укрепляющий эмоциональные контакты.

Эмоциональный контроль. Личности, наделенные харизмой, имеют способность держать под контролем и регулировать собственные эмоциональные реакции. Они умеют не выходить из себя.

Социальная выразительность. Предполагает талант вербального общения и способность привлекать окружающих к социальному контакту. Харизматичные личности — искусные собеседники, умеющие поддержать любой разговор. Практически все харизматики — это яркие ораторы.

Социальная чувствительность. Предполагает талант считывать и интерпретировать социальные ситуации, уметь слушать людей, находиться в гармонии с ними. Харизматичная персона обладает чувством такта.

Социальный контроль. Достаточно трудное ролевое мастерство, необходимое руководителям. Выражается в том, что лидеры демонстрируют уравновешенность и изящество. Они хорошо вписывваюся в самые разные ситуации.

Развиваем харизму

Настоящая харизма присутствует и внутри, и извне. Если вы – сильная, харизматичная персона, это не говорит о том, что вас станут таким образом воспринимать. Необходимо транслировать это посредством определенных внешних инструментов.

Находиться в осознанном состоянии

Мы прекрасно разбираемся, когда кто-то пребывает где-то далеко в своих мыслях, рассеян и когда он в осознанном состоянии.

Многие грешат тем, что лишь частично отдает внимание своему визави, ребенку. Иначе говоря, находятся в состоянии частичного внимания.

Важно научиться быть в осознанном состоянии почти всегда.

Для этого имеются специальные практики. Например, — сконцентрироваться на собственном дыхании. Пребывая в любом месте, ощутите, как кислород поступает в легкие. Далее прислушайтесь к ощущениям при выдохе. Вы должны уловить расслабление мускулов, вплоть до пальцев верхних и нижних конечностей.

Еще одна психологическая методика— зрительный контакт с визави. Нам кажется, что мы внимательно смотрим на того, с кем общаемся, но в реальности сконцентрированы на «общей области глаз». Нужно посмотреть прямо в глаза человека, который с вами беседует. Обратите внимание, какого они оттенка. Позитивный зрительный контакт демонстрирует ваше настроение, что вы находитесь с собеседником «на одной волне» и прониклись его информацией.

Обращать внимание на то, как разговариваете

Люди, как правило, не слишком задумываются о том, что именно они говорят. Выдают шаблонные фразы, не отдают себе отчет, как на собеседника повлияет их слово.

Перед тем как что-то произнести, следует тратить пару-тройку секунд на то, чтобы подумать перед сказанным. Харизматичные персоны оперируют сильными словами, строят предложения продуманно.

Следует запоминать имя собеседника. Это, безусловно, является психологически грамотной тактикой. Плюс, когда вы стремитесь запомнить имя, то выходите из бессознательного режима и активируете свою бдительность.

Вот хороший совет: представляйтесь первым, не стоит ожидать, пока вас представят.

Язык тела

Все мы бессознательно читаем движения тела и выражение лица при межличностном контакте.

И, если вы действительно счастливы и позитивно настроены, продемонстрируйте это посредством языка тела. Харизматичные личности транслируют настроение окружающим. Когда настроение плохое (никто от этого не застрахован), следует скрывать нежелательные проявления.

«Сильные позы» показывают, что человек уверен в себе и в состоянии вести за собой окружающих.

Научиться вводить себя в новые состояния

Всем нам бывает плохо, когда мы виним в неудачах обстоятельства или конкретных людей, жалуемся и бурчим.

Харизматичная личность в состоянии целенаправленно вводить себя в желаемые состояния. Например, если в данный момент необходимо быть уверенным в себе, а он неважно себя чувствует, то через пять минут харизматик волевым усилием создаст необходимый настрой.

Если у него плохое настроение, но необходимо излучать оптимизм, он сможет «переключить» свое состояние.

Харизматичные персоны вырабатывают в себе способность работать с состояниями. По этой причине они и становятся лидерами: это помогает быть сильным в очень трудные жизненные моменты, предполагает исключение безволия.

Что необходимо запомнить

Харизматик запоминает почти все. Информация ему необходима, чтобы применять ее в целях воздействия на других.

Развивать ассертивность

Среднестатистический человек в ситуации, когда его права ущемлены, реагирует агрессивно и раздраженно. После ряда неудачных попыток в нем вырабатывается пассивность, беспомощность. В общении (как и во всем) хороша золотая середина. Это и есть ассертивность.

Ассертивность представляет собой способность персоны не зависеть от чужих влияний и оценок, самому регулировать свое поведение и брать за это ответственность. Иначе говоря, ассертивная личность — та, чье поведение пребывает в золотой середине между пассивностью и агрессией в процессе межличностного общения.

Каждый имеет право:

  • Выражать собственные чувства, мнения и убеждения.
  • Соглашаться или отрицать.
  • Высказывать просьбу.
  • Ошибаться.
  • Иметь приоритеты.
  • Выстраивать личные границы.
  • Научиться слушать и уважать собеседника

Реальный харизматичный лидер —не только тот, кто умеет красиво говорить. Необходимо еще уметь слушать.
Уважение выражается в стремлении понять и принять чужую точку зрения.

Вот еще два полезных правила:

№1. Подумать пару секунд, прежде чем дать ответ.

№2. В ходе монолога собеседника не следует искать примеры из своей жизни. Важно думать о том, как поддержать тему, что спросить.

Спрашивать

Харизматик знает, что многого не знает, и не скрывает этого. И задает вопросы. Невозможно быть сведущим во всех областях жизни. Поэтому харизматичная персона не стесняется своих пробелов в эрудиции.

Мы часто боимся выставить себя глупыми и неопытными. Но чем больше имеется вопросов, тем больше новой информации.

Скромность

Имеется общий стереотип, что харизматичные личности — самоуверенны. Безусловно, уверенность в себе – их характерная черта (иначе нельзя). Но истинные харизматики скромные, они ровно относятся к конструктивной критике и искренней похвале, не падки на лесть. «Дешевые понты» им ни к чему.

Таким образом, харизма – это не дар небес, а ежедневная кропотливая работа над собой, над своими личностными качествами. Приобрести харизму можно, но для этого придется приложить массу усилий. Ведь люди должны почувствовать, что вы действительно сильны духовно, превосходите их интеллектуально и можете проникнуться их проблемами. Не каждому по плечу изо дня в день работать над собой, прилагать усилия, чтобы стать лучше, овладеть ключевыми психологическими приемами. Поэтому харизматичных персон так мало.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как развить свою харизму — полезные советы для мужчин и женщин

О том, как развить в себе харизму, хотелось бы знать многим людям — как для достижения успехов на работе, так и для повышения своей привлекательности в обществе. При этом сейчас существует так много рекомендаций о том, как развить свою харизму, что можно легко запутаться в них. Узнайте, как развить харизму мужчине или женщине, чтобы стать человеком, к которому будут по-настоящему прислушиваться, и кто сможет действительно хорошо убеждать людей в правильности своих идей, высказываний, решений и взглядов, добиваясь успеха в любой сфере деятельности.

Как развить харизму — базовая информация

Прежде чем думать над тем, как именно можно развить свою харизму, следует точно понимать, что же представляет собой это понятие, как оно возникло, исследовалось и из чего состоит харизма сама по себе. Изначально под харизмой в древнегреческой мифологии подразумевался особый дар от богов, врученный человеку. Именно в таком же виде понятие харизмы перешло и в христианское богословие. При этом умение говорить и вести себя так, чтобы это привлекало окружающих и дарило их любовь, как в Древней Греции, так и в средневековой Европе считалось даром свыше.

Сейчас же под харизмой в первую очередь подразумевается именно способность человека быть привлекательным в глазах окружающих, предоставлять свое мнение таким, что к нему хотят прислушиваться и быть популярным в сфере социальных взаимодействий в целом. С отдельных точек зрения, рассматривающих непосредственно управление персоналом и социумом в глобальных масштабах, под харизмой подразумевается определенная иррациональная иерархия, которая завязана на личности лидера, а не на каких-либо устоявшихся традициях или рациональных факторах. Именно харизматичные лидеры становились людьми, которые меняли ход истории.

Чтобы лучше понимать, как именно можно развить свою харизму, следует ознакомиться с составляющими частями этого понятия. Так, согласно мнению большинству современных психологов и специалистов по управлению персоналом и взаимодействию с людьми, харизма формируется из трех базовых элементов, к которым относятся:

  • Эмоциональный интеллект. Под эмоциональным интеллектом подразумевается способность человека к определению различных эмоций и управлению ими. При этом ключевой особенностью эмоционального интеллекта считают как умение определять и контролировать собственные эмоции, так и понимание, и возможность влияния на эмоции других людей со стороны человека.
  • Ораторское искусство. Умение правильно говорить, располагать людей к себе, применять соответствующие ситуацию и ожиданиям слушателя словесные конструкции — все это неотъемлемые черты любого харизматичного человека. Сейчас есть множество способов обучения ораторскому искусству, и без него невозможно развить харизму.
  • Уверенность в себе. Каждый человек, который обладает харизмой — уверен в себе и своих силах. Это не значит, что у него нет недостатков или отрицательных черт во внешности и характере, но это значит, что он способен работать над ними или делать их привлекательными для окружающих. Харизматичные люди не прячутся от общества, а стараются привлекать и располагать его к себе.
Читайте также:  Любовная зависимость - как избавиться, признаки, причины

Именно комбинация всех вышеуказанных факторов и называется сейчас харизмой. Причем наличие недостатка лишь в одном аспекте может стать причиной, делающей невозможным дальнейшее развитие харизмы. Однако вопреки существовавшим ранее заблуждениям, что харизма является «даром», которым может обладать не каждый человек, ее достаточно просто может развить любой желающий этого человек.

Виды харизмы — какие они существуют

Сейчас некоторые исследователи и простые наблюдатели замечают, что харизма разных людей может серьезно отличаться. Без сомнения, как Мэрилин Монро, так и Владимир Жириновский — крайне харизматичные личности, однако они практически не похожи друг на друга ни в чем. Поэтому следует понимать, какой именно вид харизмы в первую очередь доминирует в человеке, и в каком направлении стоило бы работать над собой и развиваться. Так, обычно выделяют четыре следующих вида харизмы:

  • Авторитетная. Подобная харизма характерна для личностей, которые привлекают к себе внимание за счет комбинации своего статуса, знаний, силы воли и умения говорить. Развить авторитетную харизму сложнее всего, но именно таким типом харизмы в первую очередь обладают политические деятели.
  • Визионерская. Данная харизма актуальная для людей, которые становятся идеологами любых нововведений. Она позволяет буквально эффективно заражать своими мыслями и образами окружающих и зависит в первую очередь от того, насколько точно человек понимает свои идеи и стремления слушателей и окружающих, создавая наиболее точную взаимосвязь с донесением всех нужных идей.
  • Фокусная или реакционная. Этот тип харизмы характерен в первую очередь для психологов, коучей, актеров, особенно в сфере стенд-апа, однако актуален и для многих политиков настоящего и прошлого. Он заключается в том, что человек привлекает внимание к себе и уважение к себе за счет того, как именно он общается с окружающими. Фактически, все взаимодействия в рамках такой харизмы происходят через личность собеседника — харизматичный человек помогает ему раскрыться, почувствовать себя нужным и важным, и этим подсознательно привлекает к себе окружающих. Например, подобным видом харизмы считается, что обладал Гай Юлий Цезарь, знавший имя каждого солдата в своем легионе, и способный открыто и с пониманием общаться с людьми абсолютно любого сословия и статуса.
  • Харизма доброты. Эта категория харизмы присуща в первую очередь женщинам, но отнюдь не ограничивается только ими. С такими людьми окружающим в первую очередь комфортно и безопасно, а харизматичный человек выглядит как помощник, друг и, может быть, защитник либо просто родственник.

Необходимо отметить, что для разных целей более актуальными будут различные виды харизмы, и крайне редко человек может обладать всеми четырьмя видами харизмы в полной мере — это крайне сложно и требует невероятно тщательного подхода к ее развитию. Однако, развивать все направления сейчас практически нет смысла — куда лучше сосредоточиться на развитии своей харизмы в одном или двух интересующих направлениях, чем пытаться угодить абсолютно всем и каждому, в итоге распыляясь и не добиваясь успеха ни в одном направлении.

Как развить свою харизму и можно ли это сделать — общие рекомендации

В первую очередь, как было упомянуто ранее, следует понимать, что харизма — это не какой-то уникальный талант или черта, свойственная лишь определенным людям. Харизма — это совокупность личных качеств и практических навыков, которые, причем, достаточно легко поддаются развитию при желании самого человека. Это было неоднократно продемонстрировано на практике множеством психологов и специалистов по менеджменту трудовых ресурсов и карьерному росту. Именно поэтому пренебрегать возможностью развить в себе харизму не стоит — это может помочь во многих сферах жизни.

Конечно, в первую очередь развитие харизмы будет полезно с точки улучшения своей карьеры. Именно харизма является одним из ключевых личных качеств, важных для эффективного руководителя или предпринимателя. Полезна она будет и для любого менеджера по продажам или иного сотрудника, чья деятельность напрямую связана с большим количеством взаимодействий с клиентами и посетителями.

Однако, сфера применения харизмы совсем не ограничивается сугубо решением рабочих вопросов. Харизматичные люди пользуются намного большим успехом в обществе в целом, лучше заводят новые знакомства, имеют куда большие шансы стать известными в своей сфере деятельности, особенно в кинематографе и политике. Поэтому развивать харизму стоит практически каждому человеку, желающему улучшить свой статус в обществе и привлечь к себе внимание окружающих.

Можно выделить определенный ряд направлений для работы над собой, и все они касаются развития отдельных аспектов характера и навыков, касающихся непосредственно харизмы. Так, несколько простых рекомендаций могут значительно повысить привлекательность любого человека у окружающих:

  • Постановка речи. Без правильно поставленной речи нельзя говорить о харизме, ведь умение хорошо говорить само по себе в первую очередь считалось отдельным даром в прошлом. Сейчас есть множество курсов, тренинг и методик развития ораторского искусства. Но в первую очередь, конечно же, следует избавиться от любых проблем с речью — не в отношении физических недостатков, но в отношении используемой лексики и манеры разговора. Даже заикающиеся люди, имеющие акцент, или люди с очень непривлекательным голосом могут быть очень харизматичными. Однако, постоянное использование слов-паразитов, заминки, колебания в процессе разговора, непоследовательность в изложении своих взглядов — все это сведет на нет все усилия по развитию харизмы.
  • Создание своего стиля. У большинства харизматичных людей есть свои уникальные особенности имиджа, которые выделяют их из толпы и делают особенными. Это может быть как элемент речи, так и предмет одежды, какие-либо особые жесты или особая манера говорить. При этом самым важным является выбор таких индивидуальных особенностей имиджа исходя из своих реальных предпочтений, а не копирование существующих трендов или чьих-то идей, если они не находят отклика непосредственно в самом человеке.
  • Поведение в конфликтах. По-настоящему харизматичный лидер в случае возникновения какой-либо конфликтной ситуации, всегда выходит из нее победителем. Однако, далеко не всегда за счет грубой физической силы, статуса или прямых оскорблений — он может сохранить лицо, даже если формально будет проигравшим. Главное – это демонстрация силы воли, своего положения, которое не похоже на положение жертвы и позиция превосходства над оппонентом, но без злорадства и мелочности.

Как развить харизму мужчине

Вопрос того, как развить харизму мужчине, требует особого подхода, ведь для представителей сильного пола именно наличие должной харизмы может определять положение в обществе и статус, и добиться вершин успеха практически в любой сфере деятельности без должной харизмы будет очень тяжело. Есть несколько общих советов, которые могут использоваться мужчинами для развития своей собственной харизмы:

  1. Дисциплина. Не секрет, что большинство харизматичных мужчин прошли через службу в армии или нахождение в схожих условиях. Именно дисциплинированность во всем считается залогом формирования мужской харизмы. Конечно, сейчас служба в армии не является обязательным требованием для появления харизмы, и далеко не всегда гарантирует ее возникновение. Начать можно с простого — попробовать жить по строгому распорядку и придерживаться строгого следования уже принятым решениям.
  2. Разговор с зеркалом. В прошлые времена многие мужчины часто отрабатывали свои речи, стоя перед зеркалом, чтобы заметить самые небольшие детали в своем поведении и скорректировать их. Сейчас, конечно, технические устройства могут значительно упростить подобную тренировку. Куда легче записывать видео и впоследствии оценивать наиболее успешные или неудачные моменты во время произнесения речи, чем просто стоять перед зеркалом.
  3. Самокритика. Любой харизматичный человек — в определенной мере самокритичен. Не следует думать, что уверенность в себе равна излишней самоуверенности — это разные понятия. По-настоящему харизматичный лидер всегда знает о своих недостатках, но он относится к ним так, что они либо становятся привлекательными для окружающих, либо — исчезают, по крайней мере из общественного поля.

Советы о том, как развить харизму женщине

Женская харизма во многом отличается от мужской — это связано как с тысячелетиями гендерного неравенства в обществе, так и с другими особенностями статуса женщин в современности. Как развить харизму девушке? В первую очередь следует помнить о том, что харизма мало связана с внешностью, по крайней мере, напрямую. Есть множество примеров женщин, далеких от идеала красоты, но бывших крайне харизматичными и имевших множество поклонников именно за счет своей харизмы. Следующие советы будут актуальными абсолютно для каждой женщины или девушки, которая хочет знать, как развить свою харизму:

Следите за осанкой. Прямая осанка — это первый залог харизмы для любой женщины. Не важно, есть ли у нее лишние килограммы, пользуется она косметикой или нет, но прямая и ровная осанка всегда придадут веса ее словам и будут подсознательно вызывать определенное уважение и стремление к доверию.

  • Личный разговор. Применение этого метода развития харизмы наиболее актуально именно для женщин. Во время любого публичного выступления следует выбрать человека, который выглядит наиболее заинтересованным в поднятой теме. И весь разговор следует строить так, как будто разговор идет именно с этим человеком напрямую — а все остальные слушатели отсутствуют. Конечно, смотреть исключительно на одного человека не нужно — и тогда каждому будет казаться, что разговаривают именно с ним.
  • Железная леди. Женщины с характером всегда вызывают уважение, и достаточно просто обладать твердой силой воли и отказаться от навязанных стереотипов, чтобы уже стать достаточно харизматичным человеком. При этом следует помнить, что железо — не только прочный и твердый, но в то же время и гибкий материал, а значит не следует пренебрегать и другими методами взаимодействия с обществом, помимо самых грубых и прямолинейных.
  • Как развить харизму с нуля: советы психологов

    Добрый день, дорогие читатели! Хотели бы вы пополнить ряды харизматичных людей? С греческого харизма переводится как “дар богов”, но это вовсе не означает, что ее невозможно развить самостоятельно. Если хотите научиться вести за собой людей, как Иван Сусанин, и гореть идеей, как Джордано Бруно, читайте дальше. Я расскажу вам, как развить харизму, и не перепутать божий дар с яичницей.

    5 качеств харизматичного человека

    Научное определение харизме дал Макс Вебер – оно наиболее точно выражает сущность и значение этого понятия. “Харизма – свойство человека, позволяющее оценивать его как одаренного сверхспособностями, недоступными остальным людям”.

    История повидала немало харизматичных личностей. К ним можно отнести Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Александра Македонского, Петра I, Чингисхана, Иосифа Сталина. Много харизматиков среди актеров, музыкантов и других публичных людей.

    Современник Наполеона генерал Вандамм так отзывался о полководце: “Этот человек производит на меня такое обаяние, в котором я не отдаю себе отчета. Он мог бы заставить меня пройти через игольное ушко, чтобы затем бросить в огонь».

    Что же объединяет этих совершенно разных представителей рода человеческого? Все они обладают исключительным набором черт, позволяющих им возноситься над толпой и притягивать к себе людей. Давайте рассмотрим самые типичные и яркие черты любого харизматика и попробуем примерить их на себя любимых.

    Самодостаточность

    Нет, это не как в том анекдоте, когда вы сами себя достали. Скорее наоборот. Если вдруг все человечество вымрет, а вы чудом останетесь в живых, мир для вас не рухнет. И прокормить сами себя сможете, и развлечь, и носки постирать.

    Самодостаточность – антоним зависимости. Среди харизматичных людей нет ни одного зависимого человека. Все они обладают исключительным самоуважением и опираются на себя как материально, так и эмоционально.

    Развить самодостаточность можно в любом возрасте, было бы желание. Проблема в том, что ее как раз таки часто нет, особенно у прекрасной половины человечества. Чужая шея – она ведь такая уютная и манящая, ну как не взгромоздиться! Важно понять, что роль паразита сулит в будущем только потери и разочарования.

    Начните сознательно отказываться от чужой опеки там, где вы в состоянии сами о себе позаботиться. А если принимаете помощь, благодарите человека и словом, и делом. Практикуя это постоянно, вы сможете стать личностью сильной и устойчивой.

    Читайте также:  Элегантность - что это такое

    Смелость

    Трусость и харизма – вещи взаимоисключающие. Представьте себе Александра Македонского, трясущегося от страха за спинами солдат. Или Петра I, заикающегося и бледнеющего перед выходом на трибуну. Нелепые картины, правда?

    Чужой страх считывается мгновенно нашим подсознанием и маркируется как слабость. Слабый пугливый человек вызывает инстинктивное желание держаться от него подальше или доминировать. Поэтому нужно постоянно работать над своими страхами, не позволяя им брать над вами власть.

    Читайте нашу статью “Как перестать бояться”, в ней вы найдете простые и эффективные способы преодоления своих страхов.

    Увлеченность

    Чтобы зажигать других своими идеями, нужно для начала зажечься самому. Все харизматичные люди преданы своему делу и отдаются ему без остатка. Ими всегда движет какая-то великая цель, которую они ставят выше своих эгоистичных интересов. Люди потому и следуют за ними, что видят в них некое божественное начало, к которому очень хочется причаститься.

    Если у вас пока нет любимого дела, самое время им обзавестись. Не обязательно искать что-то новое и незнакомое, можно попытаться взглянуть под другим углом на привычные вам занятия. В опостылевшей и скучной работе тоже можно найти пространство для творчества и самовыражения.

    Умение говорить

    Ораторские способности добавляют сразу сто очков к харизме. Если вы умеете убеждать и воодушевлять людей своей речью, перед вами открыты любые двери.

    Даром красноречия обладали многие общественные и политические деятели. Фидель Кастро мог вещать с трибуны семь часов подряд, удерживая внимание публики на протяжении всего этого времени. А основатель современной Турции Мустафа Кемаль Ататюрк однажды толкнул речь на 36 часов!

    Научиться красиво говорить может каждый. Все слышали историю, как заикающийся и косноязычный греческий политик Демосфен превратился в одного из величайших ораторов истории. Он оттачивал четкость речи, проговаривая слова с набитым камнями ртом.

    Заимствовать его метод мы не будем, ниже я поделюсь с вами более современными способами постановки речи.

    Магнетизм

    К харизматичным людям окружающие тянутся, как к магниту. Их обаяние никого не оставляет равнодушным. При этом далеко не все харизматики обладают привлекательной внешностью.

    Такой эффект достигается благодаря потрясающей гармонии внутреннего и внешнего. У харизматичных людей сформирован очень реалистичный образ себя – без прикрас и уничижений. Они не пытаются казаться кем-то другим, играть на публику, строить из себя что-то. Их имидж органичен, поэтому у окружающих не возникает диссонанса при взгляде на них.

    Герой Адриано Челентано в фильме “Укрощение строптивой” – пример невероятно обаятельного харизматика. Несмотря на жесткий нрав, резкость и колючесть, к нему невозможно не проникнуться симпатией.

    Над имиджем мы тоже поработаем. Первое наше упражнение как раз будет посвящено созданию гармоничного образа себя.

    Упражнения по развитию харизмы

    Теперь, когда у вас есть представление о том, что такое харизма, можно переходить к практике. Упражнения, представленные ниже, помогут вам развить все пять перечисленных качеств. Но особый акцент я сделала на последних двух – ораторском мастерстве и магнетизме, так как именно они чаще всего вызывают затруднения. Упражнения подойдут как мужчинам, так и женщинам.

    Упражнение 1. Смотрим на себя со стороны

    Как я уже говорила, у харизматиков целостный реалистичный образ себя, тогда как у большинства людей – лишь обрывки и кусочки, кое-как слепленные воедино. Отсюда возникают все ошибки в имидже. Человек ведет себя неестественно, нелепо одевается, не может эффектно подчеркнуть свои сильные стороны, чем отталкивает от себя окружающих. Работу над имиджем всегда следует начинать с принятия себя.

    1. Попросите друга провести с вами день и время от времени снимать вас на камеру мобильного телефона так, чтобы вы этого не замечали.
    2. Вечером посмотрите внимательно эти записи. Предупреждаю, эмоции от просмотра могут быть самыми непредсказуемыми – от гнева до отвращения. Это своеобразный тест на восприятие себя. Чем сильнее эмоциональная реакция, тем сильнее вы приукрашали свой образ в воображении. Не переживайте – развить харизму может даже человек с отрицательным обаянием.
    3. Проанализируйте увиденное. Постарайтесь посмотреть на себя как на незнакомого человека. Что сильнее всего бросается в глаза? Над чем в образе стоит поработать? Возможно, вы слишком сутулитесь или некрасиво жестикулируйте. На голос и манеру говорить тоже стоит обратить внимание.
    4. Запишите все пункты, над которыми вам нужно поработать. Начните заниматься перед зеркалом. Путем многократных повторений вырабатывайте новые полезные привычки – прямо держать спину, смотреть в глаза собеседнику, держать лицо расслабленным. А от привычек морщить лоб, щуриться, размахивать руками, мельтешить, наоборот, избавляйтесь.
    5. Через пару недель снова попросите друга побыть видеооператором. Отметьте улучшения и продолжайте работу над собой, пока человек с видео не начнет вызывать у вас симпатию и восхищение.

    Читайте также нашу статью “Как полюбить себя”, в ней вы найдете множество ценных советов.

    Упражнение 2. Учимся говорить красиво

    Я настоятельно рекомендую вам записаться на курсы ораторского мастерства. Знания, полученные там, пригодятся не только во время публичных выступлений, но и в повседневном общении. А пока предлагаю выполнить следующее упражнение.

    1. Посмотрите видео с любым харизматичным человеком, чья манера говорить вам импонирует. Это может быть известный актер, политик, музыкант, блогер.
    2. Найдите текстовый вариант его речи. Пару раз потренируйтесь прочитать ее красиво и без запинок. На третий раз запишите себя на видео или диктофон. Вам нужно постараться произнести текст не хуже автора.
    3. Прослушайте запись, отметьте ошибки и шероховатости. В следующий раз постарайтесь их избежать. Повторяйте пункты 2 и 3, пока не приблизитесь к идеалу.

    В этом видео вы найдете еще несколько советов по развитию ораторского мастерства.

    Упражнение 3. Фильтруем свою речь

    Важно не только то, как вы говорите, но и то, что вы говорите. Каким бы пламенным оратором вы ни были, если предмет вашей речи не интересен и чужд публике, она будет скучать. Поэтому первым делом вам нужно научиться видеть обратную связь и вовремя закрывать рот. С завтрашнего дня начните отслеживать свой словесный поток.

    Если вы чувствуете, что собеседник скучает, сворачивайте монолог и переводите фокус внимания на него. Старайтесь поменьше изливать своих переживаний, сомнений и пустых рассуждений. Больше говорите по делу и на темы, которые интересны всем участникам беседы.

    Упражнение 4. Наполняем сосуд

    Избавив речь от ненужного мусора, нужно наполнить ее чем-то содержательным. Обогащайте ее историями, метафорами, шутками, примерами. Черпайте знания из разных источников – читайте больше книг, смотрите познавательные передачи, общайтесь с интересными людьми.

    Начните потихоньку делиться полученной информацией с окружающими, отслеживая обратную связь. Со временем вы заметите, что отношение людей к вам улучшилось, к вам стали больше прислушиваться, ваши слова обрели вес.

    Упражнение 5. Развиваем самоиронию

    Умение с юмором относиться к самому себе очаровывает и завораживает. Человек, который не боится посмеяться над собой, неуязвим для насмешек других. Включайте юмор в ситуациях, которые раньше казались вам смешными, только если происходили с кем-то другим. Например, вы споткнулись и распластались на полу в нелепой позе – чем не повод посмеяться? Только юмор не должен быть черным. Никогда не унижайте себя, даже в мыслях, и не злорадствуйте.

    Упражнение 6. Настройтесь на позитив

    Положительный настрой располагает к себе и притягивает внимание. Старайтесь во всем находить позитивные моменты, а неудачи воспринимать как ценный опыт. Заряжайте окружающих своим оптимизмом, и они захотят больше времени проводить рядом с вами.

    Прямо сейчас сядьте и запишите в блокнот все ваши неудачи за прошедший год. Наверняка спустя время они перестали казаться вам такими страшными. А многие из них превратились в новые возможности.

    Год назад мне пришлось уволиться с работы “в никуда”. Я очень переживала по этому поводу, пролила немало слез. А потом взяла себя в руки и пошла осваивать новую профессию. Теперь у меня уже другая работа – интересная и любимая. Если бы не то увольнение, возможно, я бы никогда не узнала, в чем мое призвание.

    Предлагаю и вам обратить внимание на то, сколько шансов и возможностей вам открыли ваши провалы. Учитесь видеть эти возможности сразу, а не спустя годы, чтобы сэкономить время и душевные силы.

    Советы по увеличению женской харизмы

    Напоследок расскажу про гендерные особенности харизмы. Женщины по природе своей более мягкие и эмоциональные, чем мужчины. Поэтому и харизма у них отличается от мужской. Девушкам не к лицу проявление грубости и авторитаризма, им лучше сделать акцент на хорошей эмпатии. Эмпатия позволяет находить ключ к любому человеку и сознательно растить симпатию по отношению к себе.

    Первым делом нужно убрать надменное выражение лица. Потренируйтесь перед зеркалом выражать на лице приветливость и воодушевление. Смотрите на людей с участием, проявляйте искренний интерес. Доброта, мягкосердечность, открытость очень дорого ценятся на рынке человеческих качеств.

    Повышенную эмоциональность можно сделать своей сильной стороной. Не скрывайте радость и удовольствие от общения с человеком, позволяйте себе быть непосредственными, как дети. А вот с выражением негативных эмоций будьте осторожны. Лучше всего научиться самим разбираться с ними, не вовлекая других людей.

    Особенности мужской харизмы

    Представителям сильного пола нужно сосредоточиться на характерных для мужчин качествах – уверенности, спокойствии, силе. Именно они формируют стержень личности, который притягивает внимание и симпатию людей.

    Первым делом начните ходить в спортзал, если еще этого не сделали. Занятия спортом как ничто другое помогают культивировать мужские качества. Бонусом вы и внешний вид улучшите – выпрямите осанку, укрепите мышечный корсет.

    Учитесь все время “держать лицо”. То есть в любой ситуации демонстрировать спокойствие и собранность. Не давайте волю тем эмоциям, которые работают против вас. Маску “железного человека”, конечно, тоже надевать не стоит – держитесь золотой середины.

    Заключение

    Давайте подведем итоги. Мы выяснили, что харизма – совокупность черт, делающих человека притягательным и влиятельным в глазах других людей. Все эти черты можно культивировать в себе, было бы желание. Начните работать над собой уже сегодня, и уже через пару месяцев увидите в зеркале совсем другого человека – харизматичного и уверенного в себе. Не забудьте известить нас об этом событии в комментариях! Всем хорошего дня!

    Как мужчине развить харизму или как стать харизматичным?

    Никто не удивится, если ему скажут, что харизматичный мужнина сможет покорить сердце любой девушки. Мужская харизма – это просто универсальная вещь, которая сможет покорить сердце любой представительницы противоположного пола. Именно поэтому, как мужчине развить харизму стоит интересоваться каждому представителю сильного пола, который хочет достичь определенного успеха и чувствовать себя всегда уверенно.

    На вопрос, как стать харизматичным мужчиной, многие пытаются найти ответ годами, но не находят его. Это все потому, что представители сильного пола смотрят на этот вопрос поверхностно, не заглубляясь в детали. Нужно немного по-другому подойти к этой задаче и все точно получится.

    Что такое мужская харизма?

    Быть харизматичным мужчиной – это цель каждого представителя сильного пола. Но для того, чтобы ее достичь, вначале нужно выяснить, что такое харизма и какими основными качествами должен владеть ее обладатель.

    Харизма – это целостный набор определенных психологических, внешних и коммуникативных параметров, которые делают человека интересным, привлекательным, стильным. Охарактеризовать такое явление, как харизма можно следующим способом:

    • является неким, фирменным стилем человека;
    • определяет индивидуальный образ общения конкретной личности;
    • помогает притягивать внимание окружающих;
    • активирует внутреннюю энергию, которая подталкивает следовать ей;
    • отображает увлеченность человека конкретным делом и его пристрастие к этому хобби;
    • делает личность яркой, среди множества серых штрихов обыденной жизни.

    Да, харизма – это такая индивидуальная черта, которая делает человека непохожим на других, учит его радоваться жизни и заражать позитивной энергетикой весь окружающий мир.

    Основные качества

    Секреты мужской харизмы порой бывает не так уж легко открыть, но все же, стоит попытаться это сделать. Чтобы понять, что такое собой являет такое понятие, нужно рассмотреть, какими основными качествами должен обладать харизматичный человек, среди этих качеств нужно рассмотреть следующие:

    • уверенность в себе;
    • умение слушать других и интересно рассказывать;
    • наличие хорошего чувства стиля, которое заметно всем;
    • умение преподнести себя и соответственным образом поступить в любой ситуации жизни;
    • умение быть лидером и заставлять других прислушиваться к своему мнению;
    • умение даже своим появлением вызвать восхищение у окружающих.
    Читайте также:  Чувство собственного достоинства - что это такое и как его развить

    Да, такие черты явно определяют харизматичного человека, с которым любая девушка будет чувствовать себя уверенно и свободно. Харизма – это не просто какое-то абстрактное понятие, а реальные навыки и действия, которые характеризуют мужчину исключительно с лучшей стороны.

    Как стать харизматичным мужчиной?

    В запасе психологов всегда найдутся упражнения, которые помогут хорошо развить мужскую харизму. Именно они помогали неуверенным в себе представителям сильно пола стать харизматичными и более уверенными в себе.

    Эффективные упражнения

    Основным из главных качеств харизмы можно назвать умение, правильно преподнести себя в общении. В голосе не должно быть какой-то неуверенности, мимика тоже должна отображать то, что человек является оригинальным и интересным. Чтобы обрести харизматичность и свободно почувствовать себя в общении с другими людьми, стоит обратить внимание на следующие упражнения:

    • стать перед зеркалом и изучить свою мимику при общении, если что-то не нравится, постараться устранить дефект;
    • выполнять упражнения, направленные на то, чтобы поставить голос правильно;
    • если есть боязнь что-то сделать, то обязательно пойти и решиться на этот шаг;
    • постоянно делать гимнастику лица, которая позволит эффектно выражать мимически эмоции и подчеркивать уровень собственного интеллекта;
    • пытаться держать осанку исключительно ровно.

    Мужская харизма заключается не только в умении владеть эмоциями или голосом, но и в элементарном навыке, открывать перед дамой дверь или помогать донести тяжелые пакеты.

    Некоторые секреты

    Развивать мужскую харизму, которая для представителя сильного пола на вес золота, помогут следующие, небольшие секреты:

    • чтобы научиться правильно вести себя на публике, стоит пару раз выступить перед большим количеством людей;
    • в разговоре важно быть активным и находчивым;
    • обращать в разговоре больше внимания на собеседника, чем на себя;
    • научиться задавать открытые вопросы, не приукрашая ничего;
    • изучить интересы собеседника или конкретной сферы, после чего начинать вести активную беседу;
    • дать почувствовать людям, которые находятся вокруг, личную значимость.

    Пользуясь такими простыми и понятными секретами, мужчина сможет развить свою харизму без лишних проблем.

    Небольшое заключение

    Мужская харизма – это то, от чего все представительницы противоположного пола без ума. Чтобы ее развить, нужно стать яркой и оригинальной личностью, используя различные техники и приемы. Уверенные в себе, неординарные личности всегда смогут обратить на себя внимание и вписаться в любую компанию.

    Чтобы стать харизматичным, нужно отбросить неуверенность в себе на второй план, найти свою особенность и не бояться развивать ее. Только сильные и уверенные в себе мужчины, которые дают это понять даже при помощи голоса, могут стать харизматичными и яркими личностями. Главное, уметь правильно себя преподнести и тогда хорошее к себе отношение можно заработать вполне легко. Харизма – это выразительная черта настоящего мужчины, поэтому ее следует развивать.

    Как стать харизматичным человеком?

    Об особенностях харизмы человека до сих пор ходят дискуссии среди психологов и специалистов схожих областей. Некоторые считают данное качество врожденной чертой, которая не зависит от структуры личности и не подлежит коррекции. Но большинство ученых придерживаются мысли, что при должной работе над собой человек может развить или усовершенствовать собственную харизматичность.

    Что такое харизма в человеке?

    Четкого представления о харизме личности не существует, а дать определение понятию очень сложно. В древние времена подобных людей называли одаренными божьей благодатью. Сейчас харизма – удел убедительного, привлекательного и коммуникабельного человека. При этом, объективно он может ничем не отличаться от другой заурядной личности, на которую никто не обращает внимания.

    Определить, что такое харизма и есть ли она в человеке, можно с помощью сопоставления его внутреннего самоощущения с внешним образом. Обаяние личности обеспечивается многими аспектами ее поведения в обществе, поэтому даже самый умный и талантливый индивидуум не является харизматичным до тех пор, пока к нему не потянутся люди.

    Полезные для харизмы качества личности:

    • Умение ставить перед собой цели и добиваться их вне зависимости от возникающих на пути сложностей;
    • Независимость от мнения окружающих и обстоятельств;
    • Последовательность в действиях (умение рисковать и нестандартно мыслить приветствуется, но люди не должны сомневаться в харизматичном человеке);
    • Высказывание уважения всем окружающим людям и готовность к общению, обсуждению и достижению компромиссов;
    • Уважение к себе и адекватная самооценка (может быть даже завышенной, но ни в коем случае не низкой);
    • Оптимистичность в любых обстоятельствах;
    • Внешняя опрятность (уход за собой, наличие собственного стиля).

    Однако в некоторых случаях даже наличие перечисленных свойств личности не обуславливает харизматичность, из-за чего следует вывод, что данное качество мало поддается контролю. Люди, обладающие особой притягательностью, заметны еще с детского сада, поэтому можно предположить, что харизма заложена в человеке природой.

    Психологические аспекты харизмы

    Психологи давно пытаются понять, что такое харизма в человеке и ее составляющие. До сих пор доказательной базы для данного свойства личности не существует, однако специалисты сошлись в следующих аспектах:

    • Харизматичный человек способен вести за собой людей, при этом его идеи не обязательно будут положительными;
    • Харизматичные люди не прилагают никаких усилий для достижения того эффекта, который они оказывают на окружение;
    • Обаятельный человек всегда энергичен и коммуникабелен, при этом люди сами изъявляют желание общаться с ним;
    • Не существует связи между моральными принципами индивидуума и проявлением харизмы, так как обаятельными могут быть даже международные преступники;
    • Данное качество активно связывают с эмпатией, то есть способностью воспринимать эмоции окружающих людей и влиять на них.

    Исходя из таких предположений, можно сделать вывод, что стать харизматичным может далеко не каждый человек. Для этого должны быть врожденные задатки. Развивать подобное качество может каждый человек, но добиться значительного успеха сможет лишь тот, кто изначально имел обаяние, но в детстве какие-то факторы его задавили. Среди причин, которые могут повлиять на то, сможет ли ребенок стать харизматичным человеком, выделяется основная – влияние родителей. Обаяние человека зависит, в первую очередь, от уверенности в себе и собственных способностях. Родители могут не замечать или намеренно не развивать врожденные задатки ребенка, тем самым лишая его возможности показать себя.

    Как становиться харизматичной личностью?

    Чтобы стать харизматичным человеком или усовершенствовать врожденные зачатки харизмы, нужно потратить много усилий и времени. Перед тем, как начинать тренинги, следует представить образ успешного человека и выяснить, каких качеств не хватает для его достижения. Целью того, кто желает стать обаятельным и привлекать людей, должен быть уверенный в себе, открытый эмоционально и оптимистичный индивид. Люди тянутся к тому, кто всем своим видом показывает твердость характера и независимость от окружающих.

    Разрабатывая план, как стать харизматичным, человек должен учитывать собственные достоинства и недостатки. Совершенствуя собственную личность, индивидуум добивается следующего:

    • Умения нести ответственность за собственные поступки и рассчитывать только на себя при возникновении проблем;
    • Появления изюминки во внешнем виде (она не обязательно должна быть неформальной или экстравагантной, но человек должен быть заметен);
    • Умения во всех ситуациях находить положительные моменты и никогда не отчаиваться;
    • Повседневного спокойствия и уверенности в себе при любых обстоятельствах;
    • Жесткого контроля эмоций (для девушек не так важно) и поступков;
    • Четкой, уверенной дикции и красноречия;
    • Выдержки для того, чтобы выслушать оппонента и прийти к компромиссу.

    Практика показывает, что такое поведение харизматичного человека требуется не всегда. Есть люди, которые ведут себя очень некорректно, но все равно остаются любимцами публики. Но в таких случаях речь идет о врожденной способности притягивать людей.

    Одной из составляющих харизмы человека является высокое интеллектуальное развитие с хорошими навыками запоминания информации, ее систематизации и использования в нужный момент. Люди, которые желают стать опорой окружающих, должны совершенствовать собственный мозг. Добиться улучшения во многих психологических сферах поможет сайт BrainApps.

    Уверенность в себе – залог успеха

    Главное качество, позволяющее стать успешной личностью среди людей, формируется еще с детства и во многом зависит от отношения родителей и других близких. Каждый человек должен знать, что он является уникальным и ценным для общества. Правильная самооценка позволяет трезво оценивать собственные недостатки и способности, дает возможность спокойно реагировать критические высказывания посторонних людей. Без уверенности в собственных силах невозможно стать привлекательным для общества и развить харизму.

    Основы коммуникабельности

    В понятие общительности входят следующие принципы, которых нужно придерживаться:

    • Правильная речь и четкая дикция (ораторское искусство заключается, в первую очередь, в подобранных интонациях, силе голоса и скорости речи);
    • Умение дослушать собеседника до конца, вне зависимости от того, что он говорит;
    • Оппонирование собеседнику в рамках субординации (разговор с друзьями и начальником должен кардинально отличаться);
    • Умение четко и быстро формулировать предложения, которые точно отображали бы суть мысли (краткость – сестра таланта);
    • Умение найти подход к каждому собеседнику, повысить его расположение комплиментом, непринужденной беседой.

    Общительность не является синонимом болтливости. Чтобы стать обаятельной личностью, не нужно много говорить, а следует знать что, кому, когда и каким тоном сказать. Кроме того, не следует забывать о чувстве юмора. Но прежде чем пошутить, нужно лишний раз подумать о целесообразности высказывания в данный момент.

    Смелость и язык тела

    Страх – это нормальное проявление как для харизматичной личности, так и для обычных людей. Однако первые отличаются от последних тем, что не показывают своих эмоций и сохраняют самообладание. На такого человека можно положиться в любой ситуации, а потому толпа тянется за ним.

    Человек, желающий добиться внимания окружения, не должен забывать о жестикуляции и других телодвижениях. Походка харизматичных личностей всегда уверенная и непринужденная. Жесты всегда остаются естественными. Во время разговора не рекомендуется стоять перед собеседником, скрестив руки на груди, но и чрезмерная жестикуляция не приветствуется.

    Упражнения для развития харизмы

    Конкретно разработанной инструкции, как стать харизматичным, в мире не существует. Так как каждая личность индивидуальна по способностям, структурным качествам и недостаткам, план повышения успеха должен быть индивидуальным. Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет определиться со слабыми и сильными сторонами.

    Человеку, который желает достичь успеха в обществе, рекомендуется выполнять следующие стандартные тренинги:

    • Для конкретной личности ответ на вопрос, что такое настоящий харизматичный человек, будет индивидуальным. Перед каждым из нас стоит какой-то образ, за которым хочется следовать. Стать этим самым образом и является основной задачей. Поэтому нужно подробно представить эту идеальную личность и выделить 10 основных положительных качеств.
    • Немаловажной является установка на удачу. Для этого представляется будущая цель и способы ее достижения. Визуализируются перемены в жизни, которые произойдут после выполнения этой задачи, положительное влияние решенной задачи на окружающих людей и другие приятные моменты процесса реализации цели.
    • Практика принятия собственных решений без учета мнения окружающих. Сначала кажется, что такое поведение является верхом эгоизма, однако харизматичный человек прислушивается к высказываниям лишь тех людей, в компетентности которых он может быть уверен.

    Не следует забывать о систематических тренировках на сайте BrainApps, результаты которых появятся уже через несколько недель. Постепенное усложнение заданий позволит добиться ошеломляющего эффекта в развитии мозга, что станет первой ступенью к совершенствованию харизмы.

    Как развить харизму мужчине и женщине?

    Притягательность личности не зависит от пола, так как харизмой могут обладать и мужчины, и женщины. Однако есть некоторые отличия в поведении и совершенствовании собственного образа. Харизма в человеке не подразумевает, что его личность должна подстраиваться под какие-то рамки. Такое мнение лишь полностью разрушает понятие обаятельности.

    Женщины, берут очарованием и уверенностью в собственной неотразимости. Успешные девушки не должны быть красивыми, но они чувствуют себя привлекательными, а потому кажутся такими окружающим. Женщина не всегда стремится к лидерству, но остается в центре внимания. К ее мнению всегда прислушаются и учтут его во время принятия решения.

    Мужчина представляет собой уверенного в себе человека, который справится с любым, возложенным на него грузом. Подобные личности становятся главами семьи, начальниками на работе или самыми ценными сотрудниками. Рядом с таким мужчиной женщины чувствуют себя комфортно и защищено, а друзья рассчитывают на них в трудную минуту.

    Оцените статью
    Добавить комментарий